Dieta selfie coraz bardziej popularna. Na czym polega?

Julita Buczek 14.02.2020
dieta selfie
Fotografia: Shutterstock

Okazuje się, że ta dieta jest bardzo popularna wśród gwiazd. Dietę selfie stosują osoby na całym świecie.

Dieta selfie to ostatnio jedna z bardziej popularnych wśród instagramowych celebrytów. Sprawdźcie, na czym polega ten hit social mediów i czy jest bezpieczny.

Dieta selfie - czy jest to tymczasowy hit?

Jak wskazuje nazwa, dieta selfie polega na robieniu sobie zdjęć podczas odchudzania. Na publikowanych w sieci fotografiach uwiecznia się zdjęcia sylwetki przed, w trakcie oraz po odchudzaniu. Celem tego typu publikacji jest podniesienie motywacji w dążeniu do celu. Zdjęcia udostępnia się w social mediach. Dieta selfie ma również jasno określone zasady, których powinien przestrzegać każdy, kto podejmuje się tego wyzwania.

Dieta selfie - zasady

  • rezygnacja z niezdrowych przekąsek,
  • codzienna aktywność,
  • picie odpowiedniej ilości wody,
  • regularne spożywanie posiłków (5 w ciągu dnia),
  • spożywanie zdrowych produktów (w tym warzywa i owoce).

Jeśli zdecydujemy się podjąć to wyzwanie, powinniśmy pamiętać o nieretuszowaniu publikowanych w sieci fotografii. Przestrzegając zasad, z pewnością uzyskamy wymarzoną sylwetkę i efekty będą zauważalne gołym okiem. Zdjęcia powinny być robione w stały odstępach czasu, np. co około 20 dni.

Zdecydujesz się na dietę selfie?

Zobacz także: 22-latka ważyła... 110 kg. Schudła 50 kg i pokazała ciało po metamorfozie

Oceń artykuł
TEMATY:

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów