Korzystanie z telefonu przed snem może mieć poważne skutki dla zdrowia!

Sylwia Bagińska 05.06.2018
Korzystanie z telefonu komórkowego przed snem
Fotografia: fotolia

Nie od dziś wiadomo, że korzystanie przed snem z telefonu komórkowego, tabletu i laptopa jest niezdrowe - wpływa to negatywnie na sen. Jednak najnowsze wyniki badań mówią o kolejnych poważnych konsekwencjach.

Długotrwałe wpatrywanie się się na ekran naszego telefonu komórkowego szkodzi zdrowiu. Jak bardzo? Najnowsze wyniki badań mówią same za siebie.

Korzystanie z telefonu przed snem przyczynia się do rozwoju wielu chorób

Wyniki najnowszych badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Glasgow są niepokojące. W badaniu wzięła udział grupa ludzi w wieku od 37 do 73 lat, którym mierzono aktywność za pomocą specjalnej opaski na nadgarstek.

Używanie smartfona w łóżku przed snem zwiększa ryzyko rozwoju depresji, neurotyzmu, a także zaburzeń dwubiegunowych.

Z badań wynika także, że osoby, które używają telefonu w łóżku przygotowując się do snu czują się bardziej samotne. Dodatkowo ludzie, którzy po godzinie 22:00 wykonują inne aktywności są bardziej szczęśliwe w porównaniu do osób, które w tym samym czasie korzystały z telefonów komórkowych.

Warto więc przed snem poświęcić się innym aktywnościom niż scrollowanie smartfona.

Jesteście zaniepokojeni?

Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!

Autor: Sylwia Bagińska 

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów