Korzystanie z telefonu przed snem może mieć poważne skutki dla zdrowia!

Sylwia Bagińska 05.06.2018
Korzystanie z telefonu komórkowego przed snem
Fotografia: fotolia

Nie od dziś wiadomo, że korzystanie przed snem z telefonu komórkowego, tabletu i laptopa jest niezdrowe - wpływa to negatywnie na sen. Jednak najnowsze wyniki badań mówią o kolejnych poważnych konsekwencjach.

Długotrwałe wpatrywanie się się na ekran naszego telefonu komórkowego szkodzi zdrowiu. Jak bardzo? Najnowsze wyniki badań mówią same za siebie.

Korzystanie z telefonu przed snem przyczynia się do rozwoju wielu chorób

Wyniki najnowszych badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Glasgow są niepokojące. W badaniu wzięła udział grupa ludzi w wieku od 37 do 73 lat, którym mierzono aktywność za pomocą specjalnej opaski na nadgarstek.

Używanie smartfona w łóżku przed snem zwiększa ryzyko rozwoju depresji, neurotyzmu, a także zaburzeń dwubiegunowych.

Z badań wynika także, że osoby, które używają telefonu w łóżku przygotowując się do snu czują się bardziej samotne. Dodatkowo ludzie, którzy po godzinie 22:00 wykonują inne aktywności są bardziej szczęśliwe w porównaniu do osób, które w tym samym czasie korzystały z telefonów komórkowych.

Warto więc przed snem poświęcić się innym aktywnościom niż scrollowanie smartfona.

Jesteście zaniepokojeni?

Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!

Zagłosuj

Ile czasu wcześniej przestajesz korzystać ze swojego telefonu komórkowego?

Liczba głosów:

Autor: Sylwia Bagińska 

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Co-sie-dzieje-z-organizmem-po-odstawieniu-alkoholu-12791'
1 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
2 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
3 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
4 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
5 string '/Zdrowie/Sport/cwiczenia-na-brzuch-plaski-brzuch-boczki-uda-8480'
6 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
7 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
8 string '/Zdrowie/Psychologia/Test-Becka-skala-depresji-Becka-czy-mam-depresje-rozwiaz-test-8431'
9 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
10 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dzieki-temu-napojowi-schudniesz-3-kg-w-tydzien-13394'
11 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
12 string '/Zdrowie/Choroby/cholesterol-calkowity-cholesterl-ldl-jak-obnizyc-jakie-produkty-jesc-8372'
13 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'