Udar słoneczny - zbyt długie przebywanie na słońcu jest niebezpieczne dla organizmu

Sylwia Bagińska 24.04.2018
Objawy udaru słonecznego
Fotografia: shutterstock

Udar słoneczny (udar cieplny) - objawy udaru słonecznego mogą wystąpić nawet kilka godzin po przebywaniu na mocno nasłonecznionym miejscu. Koniecznie dowiedz się jak wygląda pierwsza pomoc przy udarze słonecznym i jak mu zapobiec!

Udar słoneczny inaczej nazywany też udarem cieplnym to efekt zbyt długiego przebywania na słońcu lub w gorącym, nagrzanym miejscu bez wentylacji. Udar słoneczny powoduje odwodnienie, utratę elektrolitów i zaburzenia w pracy ośrodka termoregulacji.

Silny udar cieplny, przy którym nie zostało wprowadzone specjalistyczne leczenie może doprowadzić do śmierci. Na wystąpienie udaru słonecznego najbardziej narażone są dzieci, osoby starsze i ciężko pracujące fizycznie na świeżym powietrzu. Udarowi słonecznemu można zapobiec!

Zobacz także: Udar mózgu - jedna z najczęstszych przyczyn śmierci i inwalidztwa po 40 roku życia

Objawy udaru słonecznego:

Do objawów udaru cieplnego należą m.in.:

  • wymioty i nudności,
  • dreszcze,
  • uczucie niepokoju,
  • bóle i zawroty głowy,
  • osłabienie organizmu i zmęczenie,
  • zaburzenia widzenia,
  • zaburzenia mowy,
  • zaburzenia oddychania,
  • utrata przytomności,
  • zaburzenia świadomości,
  • wzmożone pragnienie,
  • wysoka gorączka,
  • szybkie tętno,
  • zwiotczałe mięśnie,
  • pocenie się (w początkowej tylko fazie),
  • zaczerwieniona lub poparzona skóra,
  • zmiany nastroju.

Udar słoneczny - pierwsza pomoc

  1. Osobę chorą należy przetransportować w chłodne miejsce, na które nie padają promienie słoneczne.
  2. Zdejmij lub poluzuj obcisłe ubranie.
  3. Ułóż poszkodowane w odpowiedniej pozycji (jeśli twarz jest czerwona - pozycja półleżąca, blada - głowa powinna być ułożona niżej niż tułów).
  4. Okryj poszkodowanego chłodnymi okładami (szczególnie głowę i klatkę piersiową).
  5. Mierz temperaturę ciała (najlepiej, co 10 minut).
  6. Jeśli poszkodowany jest przytomny podawaj mu dużo wody, zapobiegnie to odwodnieniu.

Pamiętaj, żeby odpowiednio wcześniej zadzwonić po karetkę - jeśli pacjent po udzieleniu pomocy czuję się lepiej, możesz spróbować zawieźć go do szpitala samodzielnie.

Udar słoneczny - kiedy jesteśmy najbardziej narażeni?

Na udar słoneczny najbardziej narażeni jesteśmy w trakcie gorących, parnych dni, a także w trakcie przebywania w miejscach z gorącym klimatem. Do wystąpienia udaru słonecznego przyczynia się także brak nakrycia głowy podczas dużego nasłonecznienia. Niebezpieczne dla organizmu są także gorące kąpiele parowe i wodne oraz wykonywanie prac na świeżym powietrzu, gdy na niebie jest mocne słońce. Na udar cieplny narażeni jesteśmy w trakcie prac w pomieszczeniach gorących, wilgotnych bez przewiewu, a także podczas zabaw, długich spacerów, gier na plaży, gdy jest mocne nasłonecznienie.

Udar słoneczny - kto jest najbardziej narażony?

Na udar cieplny najbardziej narażone są dzieci, osoby starsze, osoby chorujące na cukrzycę oraz serce. Na wystąpienie udaru słonecznego powinny uważać także osoby, które przyjmują leki (antydepresyjne, rozszerzające naczynia krwionośne, moczopędne i antyhistaminowe) oraz osoby otyłe, które przebywają na słońcu pod wpływem alkoholu. Udar cieplny zagraża także osobom, które pracują fizycznie na świeżym powietrzu. Zagrożenie wystąpienie udaru słonecznego występuję u każdego, który niebezpiecznie korzysta ze słońca - np. nie nakłada okrycia głowy wychodząc na dłuższy czas na słońce

Udar słoneczny - zapobieganie

Każdy, kto nie przestrzega zasad bezpiecznego korzystania ze słońca jest narażony na wystąpienie udaru słonecznego i powikłań z nim związanych. Jednak udarom cieplnym można zapobiegać.

Wybierając się w miejsce mocno nasłonecznione lub, w którym jest gorąco koniecznie pamiętaj o:

  • odpowiednim ubiorze (najlepiej będzie jeśli włożysz lekkie i przewiewne ubrania w jasnych kolorach),
  • zorganizowaniu sobie nakrycie głowy,
  • piciu dużej ilość chłodnej wody,
  • stałej wentylacji przegrzanych pomieszczeń/pokoi,
  • odkładaniu wszelkiej aktywność fizycznej na chłodniejsze pory dnia (godziny poranne lub wieczorowe).

Zobacz także: Co na oparzenia słoneczne? 7 domowych sposobów!

Udar słoneczny - a zagrożenie życia dziecka

Na udar słoneczny najbardziej narażone są dzieci - wynika to z faktu, że maja cienką pokrywę czaszki i cienkie włoski. Dlatego dzieci przy każdym wyjściu na słońce muszą mieć odpowiednie nakrycie głowy (czapeczki, chustki, kapelusze). Mechanizmy termoregulujące u dzieci nie działają jeszcze tak dobrze jak u osób dorosłych, dlatego ich organizm nagrzewa się szybciej i jest bardziej narażony na wystąpienie udaru cieplnego.

Udar słoneczny u dziecka w najgorszym wypadku może zakończyć się nawet śmiercią! Jeśli zauważysz niepokojące objawy u dziecka skonsultuj się z lekarzem lub wezwij pogotowie. Objawy udaru słonecznego u dzieci mogą wystąpić nawet kilka godzin po przebywaniu na słońcu, np. gorączka. 

Pamiętaj, że powyższy artykuł nie zastąpi wizyty lekarskiej.

Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!

Zagłosuj

Jak chronisz organizm przed wystąpieniem udaru słonecznego?

Liczba głosów:

Autor: Sylwia Bagińska

Oceń artykuł
WSZYSTKO NA TEMAT:

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Co-sie-dzieje-z-organizmem-po-odstawieniu-alkoholu-12791'
1 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
2 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
3 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
4 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
5 string '/Zdrowie/Sport/cwiczenia-na-brzuch-plaski-brzuch-boczki-uda-8480'
6 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
7 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
8 string '/Zdrowie/Psychologia/Test-Becka-skala-depresji-Becka-czy-mam-depresje-rozwiaz-test-8431'
9 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
10 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dzieki-temu-napojowi-schudniesz-3-kg-w-tydzien-13394'
11 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
12 string '/Zdrowie/Choroby/cholesterol-calkowity-cholesterl-ldl-jak-obnizyc-jakie-produkty-jesc-8372'
13 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'