Zapalenie korzonków - jak zapobiegać przed wystąpieniem tego schorzenia?

Sylwia Bagińska 11.03.2019 AKTUALIZACJA: 13.03.2019
Młodą kobietę bolą plecy. Cierpi na zapalenie korzonków.
Fotografia: Shutterstock

Zapalenie korzonków to bardzo często występująca dolegliwość, która objawia się między innymi bardzo silnym bólem pleców. Koniecznie sprawdź, jak wygląda leczenie stanu zapalnego korzonków i jak mu zapobiegać!

Zapalenie korzonków może być spowodowane wieloma przyczynami, np. wadami postawy. Może być też następstwem siedzącego trybu życia, zbyt częstym pochylaniem się do przodu, czy też nadmierną aktywnością fizyczną. Na te schorzenie ogromny wpływ ma także stres. Leczenie zapalenia korzonków jest głównie uzależnione od stanu zaawansowania choroby i innych przewlekłych schorzeń.

Zobacz także: Lumbago to ból okolicy lędźwiowej kręgosłupa. Jak mu zapobiegać? 

Zapalenie korzonków – objawy

Najbardziej charakterystycznym objawem zapalenia korzonków jest bardzo silny ból pleców, który może promieniować od kręgosłupa do rąk oraz nóg.

  • Inne objawy zapalenia korzonków to także:
  • Zaburzenia czucia,
  • Mrowienie i drętwienie kończyn,
  • Całkowity brak czucia,
  • Osłabienie siły mięśni (głównie rąk oraz nóg),
  • Przykurcze mięśni przykręgosłupowych,
  • Skrzywienie kręgosłupa (jest to efekt silnego bólu),
  • Nasilenie dolegliwości bólowych przy kaszlu, kichaniu, parciu, czy śmiechu,
  • Problemy w wyróżnianiem i oddawaniem moczu,
  • Ogólne obawy występujące przy grypie (ból mięśni, ból stawów, kaszel, katar, gorączka, ból głowy).

Zapalenie korzonków – czym może być spowodowane?

Najczęstsze przyczyny, które powodują zapalenie korzonków to między innymi: przeciążenia uszkodzenia, a także przeziębienia kręgosłupa.

Za pojawienie się bólu korzonków i stanu zapalnego odpowiadają także:

  • Niektóre nowotwory,
  • Skolioza,
  • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa,
  • Spondyloartroza,
  • Osteoporoza,
  • Zesztywniające zapalenie stawów,
  • Dyskopatia.

Należy pamiętać także, że zapalenie korzonków bardzo często występuje jako następstwo innych chorób i dolegliwości. Mowa o:

  • Nadmiernym stresie,
  • Infekcji wirusowej lub bakteryjnej,
  • Gruźlicy kości,
  • Półpaścu,
  • Urazach kręgosłupa,
  • Przeciążeniu kręgosłupa przez nadmierną aktywność fizyczną,
  • Przyjmowaniu złej postawy w trakcie siedzenia, chodzenia, a także spania,
  • Siedzącym trybem życia,
  • Nagłym i gwałtownym podniesieniu ciężkiego przedmiotu,
  • Chorobach zapalnych kości oraz stawów,
  • Ogólnym osłabieniu kręgosłupa,
  • Nadwyrężeniu mięśni pleców,
  • Otyłości.

Zapalenie korzonków – leczenie

Czas leczenia zapalenia korzonków uzależnione jest od szybkiego zdiagnozowania dolegliwości, a także od innych chorób towarzyszących. Szybkie rozpoczęcie kuracji gwarantuje zmniejszenia ryzyka przejścia w zaawansowany etap stanu zapalnego i nasilenia objawów. Analogicznie – zaniechanie leczenia powoduje wydłużenie okresu rekonwalescencji.

Osoba chora powinna rozpocząć leczenie zapalenia korzonków od spędzenia kilku dni w łóżku. Wygodna pozycja leżąca pozwoli odciążyć kręgosłup. Kuracja tego schorzenia polega głównie na łagodzeniu objawów przez stosowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych.

Chory powinien stosować także leki, które rozluźniają mięśnie (przez stan zapalny korzonków są one bardzo spięte. Lekarza zalecają także masaże lecznicze, zabiegi fizjoterapeutyczne, laseroterapię, nagrzewanie lamą i krioterapię.

U pacjentów, którym zapaleniu korzonków towarzyszy niedowład rozważane bardzo często jest leczenie chirurgiczne.

Zapalenie korzonków – działania profilaktyczne

Aby uniknąć zapalenia korzonków trzeba regularnie wzmacniać mięśnie kręgosłupa. Szczególnie zaleca się pływanie (gównie na plecach) lub szybkie spacerowanie. Bardzo duże znaczenie ma także przyjmowanie odpowiedniej postawy ciała  - nie tylko w trakcie siedzenia, ale także chodzenia i snu.

Można też skorzystać z usług trenera personalnego, który pokaże specjalne ćwiczenia, które odciążają kręgosłup. Regularne wykonywanie tych ćwiczeń umożliwia uniknięcie problemu.

Działania profilaktyczne, które nie dopuszczają do pojawienia się zapalenia korzonków to także dbanie o prawidłową masę ciała przez stosowanie zdrowej diety.

Zobacz także: Drżenie rąk - jakie są jego przyczyny i jak je opanować?

Zagłosuj

Jak często w tygodniu ćwiczysz?

Liczba głosów:

Na boisku leży kilka piłek. W tle widać bramkę.
Rozwiąż quiz

Uważasz, że znasz się na sporcie? W takim razie sprawdź, czy zdobędziesz komplet punktów

Na boisku leży kilka piłek. W tle widać bramkę.

1. Który z tych sportowców nigdy nie wygrał medalu olimpijskiego:

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem!

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dorota-Szelagowska-opowiedziala-o-swojej-diecie-14279'
1 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dorota-Szelagowska-opowiedziala-o-swojej-diecie-14279#utm_source=fb&utm_medium=2802&utm_campaign=em&utm_content=3'
2 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
3 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
4 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
5 string '/Zdrowie/Choroby/cholesterol-calkowity-cholesterl-ldl-jak-obnizyc-jakie-produkty-jesc-8372'
6 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'
7 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
8 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Ocet-jablkowy-na-odchudzanie-wlasciwosci-Picie-octu-jablkowego-8813'
9 string '/Zdrowie/Choroby/Limfocyty-podwyzszone-o-czym-swiadcza-11914'
10 string '/Zdrowie/Choroby/Nadcisnienie-tetnicze-objawy-przyczyny-choroby-10204'
11 string '/Zdrowie/Choroby/Morfologia-krwi-poprawne-wyniki-badan-normy-12357'
12 string '/Zdrowie/Psychologia/Ciagle-zmeczenie-jakie-moga-byc-przyczyny-10704'
13 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
14 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
15 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
16 string '/Zdrowie/Choroby/Limfocyty-normy-w-badaniach-co-oznacza-podwyzszony-i-obnizony-poziom-11923'
17 string '/Zdrowie/Choroby/bol-piet-jakie-sa-przyczyny-choroby-schorzenia-domowe-sposoby-leczenie-9941'
18 string '/Zdrowie/Choroby/bol-brzucha-po-lewej-stronie-przyczyny-choroby-inne-objawy-leczenie-8740'
19 string '/Zdrowie/Sport/cwiczenia-na-brzuch-plaski-brzuch-boczki-uda-8480'
20 string '/Zdrowie/Choroby/trojglicerydy-obnizenie-poziomu-zrodla-w-diecie-rola-w-organizmie-8380'
21 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-oparzenia-5-skutecznych-metod-8125'
22 string '/Zdrowie/Choroby/Kreatynina-normy-badanie-podwyzszony-i-niski-poziom-co-oznacza-11860'
23 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Post-Daniela-zasady-efekty-jadlospis-przepisy-przeciwwskazania-9724'
24 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
25 string '/Zdrowie/Choroby/Nadmierna-potliwosc-pocenie-sie-w-nocy-przyczyny-choroby-leczenie-14324#utm_source=fb&utm_medium=0103&utm_campaign=em&utm_content=4'
26 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-ketogeniczna-nie-jest-dla-wszystkich-Sprawdz-czy-mozesz-ja-stosowac-9612'
27 string '/Zdrowie/Choroby/Zawroty-glowy-przyczyny-Na-jakie-choroby-moga-wskazywac-10796'