Skręcenie – czym się różni od złamania? Jak je leczyć?

Hanna Skowron 01.08.2018
Skręcenie kostki
Fotografia: Shutterstock

Jeden krok i czujesz ból, a następnie pojawia się opuchlizna. Kolejny krok jest niemożliwy, bo kończy się głośnym stęknięciem. To może być skręcenie! Jak je rozpoznać i odróżnić od złamania? Jak przynieść sobie ulgę?

W pośpiechu albo podczas treningu sportowego narażenie się na uraz jest bardzo prawdopodobne. Wystarczy chwila nieuwagi, by źle postawić stopę, upaść na rękę czy uderzyć się w taki sposób, by doszło do skręcenia. Co nazywa się skręceniem? Jest to uraz powstały wskutek przekroczenia fizjologicznego zakresu ruchu w stawie.

Zobacz także: Ból pleców spotyka coraz większą ilość osób. Co go powoduje?

Wbrew pozorom jest to kontuzja dość prosta do nabycia: wystarczy ułożenie kończyny w taki sposób, by staw był maksymalnie zaangażowany i zadziałać siłą ucisku lub uderzenia. Jest to uraz bolesny i utrudniający normalnie poruszanie kończyną czy palcem – staw działa tak, jak łożysko w sprzętach, umożliwiając ruchy. Efektem skręcenia może być uszkodzenie:

  • torebki stawowej
  • chrząstki stawowej
  • ścięgien
  • więzadeł.

W niektórych przypadkach może dojść także do pęknięcia lub odpryśnięcia sąsiedniej kości.

Skręcenie, a złamanie – różnice

 Silny ból, uniemożliwiający używanie kończyny, a także obrzęk sprawiają, że skręcenie często mylone jest ze złamaniem. W praktyce jednak odróżnienie tych dwóch urazów od siebie jest dość proste.

 Objawy skręcenia to:

  • ograniczony ruch w obrębie stawu
  • obrzęk pojawiający się w ciągu kilku godzin od urazu
  • zasinienie
  • ból i tkliwość

Złamanie z kolei objawia się następująco:

  • deformacja miejsca złamania, wskutek całkowitego przerwania ciągłości kości
  • natychmiastowy obrzęk
  • niemożność ruchu
  • silny ból, mogący prowadzić nawet do omdleń
  • zasinienie
  • w przypadku złamań otwartych – przerwanie ciągłości skóry i widoczny fragment kości.

Dla prawidłowego rozpoznania obu urazów potrzebna jest konsultacja lekarska, wsparta badaniem rentgenowskim. Trzeba ocenić także, czy uszkodzeniu nie uległy tkanki miękkie okalające staw.

Pierwsza pomoc przy skręceniu

Skręcenie stawu należy do bolesnych urazów, wymagających konsultacji lekarskiej – specjalista musi nastawić staw do prawidłowego ułożenia. Zanim jednak trafisz w ręce lekarza, konieczna będzie pierwsza pomoc. Nie chodzi tylko o zmniejszenie dolegliwości bólowych, ale także o zapobiegnięcie zmian pourazowych, co ma znaczący wpływ na powrót do pełnej sprawności i skraca czas rekonwalescencji.

Jak działać przy skręceniu?

  • po pierwsze trzeba odciążyć kontuzjowany staw – nie wolno stawać na uszkodzoną nogę czy eksploatować ręki
  • po drugie – warto unieść uszkodzoną kończynę
  • trzecią ważną kwestią jest unieruchomienie okolic uszkodzonego stawu, by nie pogłębiać jego naderwania czy uszkodzenia kości
  • pomocne są okłady z lodu (albo przynajmniej zimnej wody, jeśli nie ma pod ręką lodu). Zimno sprzyja regeneracji uszkodzonych tkanek.

Jak leczyć skręcenie?

Leczenie uszkodzonego stawu zależy od rodzaju i zaawansowania kontuzji, co ocenia lekarz. Polega ono zwykle na nastawieniu i unieruchomieniu stawu na czas potrzebny do jego regeneracji. Jeśli zostały zerwane więzadła, konieczny może być zabieg chirurgiczny.

Zobacz także: Ból mięśni - kiedy należy zgłosić się do lekarza? 

Pamiętaj, że powyższy artykuł nie zastąpi wizyty lekarskiej.

Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!

Zagłosuj

Jak często w tygodniu ćwiczysz?

Liczba głosów:

Oceń artykuł
WSZYSTKO NA TEMAT:

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Co-sie-dzieje-z-organizmem-po-odstawieniu-alkoholu-12791'
1 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
2 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
3 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
4 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
5 string '/Zdrowie/Sport/cwiczenia-na-brzuch-plaski-brzuch-boczki-uda-8480'
6 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
7 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
8 string '/Zdrowie/Psychologia/Test-Becka-skala-depresji-Becka-czy-mam-depresje-rozwiaz-test-8431'
9 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
10 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dzieki-temu-napojowi-schudniesz-3-kg-w-tydzien-13394'
11 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
12 string '/Zdrowie/Choroby/cholesterol-calkowity-cholesterl-ldl-jak-obnizyc-jakie-produkty-jesc-8372'
13 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'