Samobadanie piersi krok po kroku. 6 rzeczy, które powinnaś o nim wiedzieć

Magdalena Barszczak 02.10.2018
kobieta badająca piersi
Fotografia: Shutterstock

Zaprzyjaźnij się ze swoim biustem. Samobadanie piersi nic nie kosztuje, a może uratować życie!

O nowotworach piersi mówi się wiele, ale wciąż jeszcze ze mało. W Polsce z powodu tego rodzaju raka co roku umiera około 6 tys. kobiet. Wiele z nich mogłoby przeżyć, gdyby zostały wcześniej zdiagnozowane. Niestety, nie umiemy i nie chcemy się badać.

Zanim trafimy do lekarza na mammografię czy USG piersi, zatroszczmy się o siebie same. Raka możemy wykryć własnymi palcami - wystarczy raz w miesiącu wykonać samobadanie piersi. Jak to zrobić?

6 rzeczy, które powinnaś wiedzieć o samobadaniu piersi

  1. Każda kobieta powinna robić je systematycznie po ukończeniu 20 lat.
  2. Samobadanie wykonuje się raz w miesiącu.
  3. Najlepiej przeprowadzać je między 6. a 9. dniem cyklu, kiedy biust jest nieobrzęknięty i mniej wrażliwy na dotyk. 
  4. Kobiety po menopauzie powinny badać piersi co miesiąc w ten sam dzień.
  5. Samobadanie trzeba przeprowadzić dokładnie. Pośpiech jest niewskazany.
  6. Składa się z trzech etapów: oglądania biustu w lustrze, badania za pomocą dotyku (tzw. badanie dotykowo-palpacyjne) na stojąco oraz w pozycji leżącej.

Bardzo ważne jest, aby kobiety jak najwcześniej wyrobiły w sobie nawyk samobadania piersi.

Pamiętaj, że nie każdy guzek jest rakiem, ale każda nowa zmiana powinna być skonsultowana ze specjalistą. Jeśli zauważysz coś niepokojącego, koniecznie idź do lekarza!

Zobacz także: Pierwsze objawy nowotworu piersi. Jakie zmiany powinny cię zaniepokoić?

Samobadanie piersi krok po kroku

Badanie przed lustrem

Stań przed lustrem i unieś ręce do góry. Przyjrzyj się piersiom. Sprawdź, czy nie zmieniły kształtu, skóra się nie marszczy, nie jest wciągnięta lub przebarwiona. Obejrzyj dokładnie dolną część piersi pod pachą. Identyczne obserwacje możesz poczynić z rękami opuszczonymi i opartymi na biodrach. Na koniec ściśnij brodawki i zobacz, czy nie wycieka z nich płyn.

Badanie pod prysznicem

Namydl ciało, łatwiej będzie wyczuć ewentualne zmiany. Lewą rękę unieś i oprzyj za głową, a prawą połóż na lewej piersi. Zataczaj drobne kółeczka, naciskając ją trzema środkowymi palcami. Przesuwaj rękę wokół całej piersi, wykonując okrężne ruchy. Wyznaczaj coraz mniejsze okręgi, kierując się w stronę sutka. Uważaj, aby nie pominąć żadnego obszaru na piersi, również dołów pachowych. To samo zrób z prawą piersią. 

Badanie w pozycji leżącej

Połóż się płasko na łóżku. Pod lewy bark wsuń ręcznik zwinięty w rulon lub małą poduszkę. Lewą rękę włóż pod głowę. Skontroluj lewą pierś, używając trzech środkowych palców prawej ręki (tak jak pod prysznicem). Tę samą czynność powtórz w przypadku prawej piersi. Nie zapomnij o pachach! Sprawdź, czy węzły chłonne nie są powiększone lub nie mają zgrubień.

Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!

Artykuł powstał we współpracy z Ministerstwem Zdrowia. Aby dowiedzieć się więcej, wejdź na www.gov.pl/zdrowie.

Zagłosuj

Czy regularnie wykonujesz samobadanie piersi?

Liczba głosów:

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem!

Oceń artykuł
WSZYSTKO NA TEMAT:

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Co-sie-dzieje-z-organizmem-po-odstawieniu-alkoholu-12791'
1 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
2 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
3 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
4 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
5 string '/Zdrowie/Sport/cwiczenia-na-brzuch-plaski-brzuch-boczki-uda-8480'
6 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
7 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
8 string '/Zdrowie/Psychologia/Test-Becka-skala-depresji-Becka-czy-mam-depresje-rozwiaz-test-8431'
9 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
10 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dzieki-temu-napojowi-schudniesz-3-kg-w-tydzien-13394'
11 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
12 string '/Zdrowie/Choroby/cholesterol-calkowity-cholesterl-ldl-jak-obnizyc-jakie-produkty-jesc-8372'
13 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'