Płaskostopie może pojawić się u każdego. Jak się je leczy?

Hanna Skowron 25.03.2019 AKTUALIZACJA: 25.03.2019
Płaskostopie może pojawić się u każdego. Jak się je leczy?
Fotografia: Shutterstock

Płaskostopie polega na obniżeniu lub zaniku wysklepienia stopy. Jakie są jego przyczyny?

U osób, których stopy są prawidłowo ukształtowane, ich kości tworzą łuk. Chodząc, nie dotyka się podłoża całą powierzchnią stopy. Płaskostopie charakteryzuje się tym, że łuk stopy ulega deformacji i przy chodzeniu cała stopa styka się z podłożem. Jakie są przyczyny płaskostopia i jak się je leczy?

Zobacz także: Achondroplazja – czym się charakteryzuje to schorzenie?

Płaskostopie – co to?

Płaskostopie nazywane jest inaczej platfusem. Jest to deformacja stopy polegająca na całkowitym zaniku wysklepienia stopy lub na jego obniżeniu. W efekcie zaniku łuku stopy, staje się ona płaska. Według szacunków, na płaskostopie cierpieć może nawet 40% ludzi.

Płaskostopie może pojawić się u osób w każdym wieku. Może ono wystąpić nawet u dzieci ok. 3-4 roku życia, jednak wtedy ma charakter zazwyczaj fizjologiczny i znika samoistnie z czasem.

Prawidłowo ukształtowana stopa styka się z podłożem trzema punktami. Jest to:

  • pięta
  • głowa piątej kości śródstopia
  • głowa pierwszej kości śródstopia

Wyróżnia się dwa rodzaje płaskostopia:

  • Płaskostopie poprzeczne

Jest ono skutkiem obniżenia łuku poprzecznego przedniego stopy.

  • Płaskostopie podłużne

Ten rodzaj płaskostopia jest efektem obniżenia łuku przyśrodkowego stopy.

Zobacz także: Dyskopatia - jak się objawia to bolesne schorzenie kręgosłupa?

Płaskostopie – przyczyny

Za podstawową przyczynę płaskostopia uważa się upośledzoną pracę mięśni trzymających wysklepienie łuków stopy. Jest to mięsień tylny, piszczelowy przedni oraz mięśnie strzałkowe i podeszwowe stopy.

Dużą rolę odgrywa także noszenie źle dobranego obuwia oraz nadwaga.

Inne przyczyny płaskostopia to:

  • wrodzona wiotkość więzadła stopy
  • osłabienie bądź uszkodzenie wiązadeł, stawów lub mięśni
  • nadmierne obciążenie stopy

Płaskostopie – objawy

Płaskostopiu, szczególnie nieleczonenu towarzyszy:

  • pieczenie i wrażliwość w fazie odbicia
  • ból w okolicy podbicia
  • zmiany zwyrodnieniowe mogące prowadzić do deformacji stóp np. haluksów
  • rogowacenie podeszwowej części śródstopia
  • mocno łuszcząca się skóra
  • obniżona sprawność stóp

Płaskostopie powoduje, iż zmieniają się prawidłowe punkty podparcia stopy. Dodatkowo pojawiają się także dolegliwości bólowe łydek, a nawet ból kręgosłupa. Innymi dolegliwościami towarzyszącymi płaskostopiu są obrzęki stóp oraz pojawiające się na nich bolesne odciski.

Płaskostopie – leczenie

Aby prawidłowo zdiagnozować płaskostopie, należy udać się do specjalisty, którym w tym przypadku jest ortopeda. Zajmie się on dokładnym określeniem stanu stopy.

Jeśli płaskostopie nie jest zbyt zaawansowane, wystarczające mogą okazać się ćwiczenia korekcyjne oraz gimnastyka. Innymi elementami pomocnymi w leczeniu tego schorzenia będą m. in. wkładki ortopedyczne lub specjalne obuwie, pływanie, krioterapia czy nawet chodzenie boso po piasku.

Aby skorygować płaskostopie, stosuje się głównie ćwiczenia takie jak:

  • chodzenie na palcach
  • chodzenie po piasku, a nawet po kamieniach
  • podnoszenie stopami szmacianych piłeczek
  • zwijanie palcami ręcznika
  • rysowanie stopami

Lekarze zalecają ok. 20 minut ćwiczeń dziennie, a warunkiem ich efektywności jest prawidłowa technika i regularność.

Niestety, w momencie kiedy deformacje stóp spowodowane płaskostopiem są bardzo duże, konieczne mogą okazać się zabiegi operacyjne.

Zobacz także: Dokucza ci ból pięt? Sprawdź, jakie mogą być przyczyny tej dolegliwości

Zagłosuj

Jak często ćwiczysz?

Liczba głosów:

Do czego wykorzystuje się rośliny lecznicze w medycynie naturalnej? Koniecznie sprawdź.

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem!

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Choroby/Syndrom-spiacej-krolewny-co-to-objawy-leczenie-14980'
1 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Trenerka-pokazala-zdjecie-przed-i-po-odchudzaniu-Zalala-ja-fala-hejtu-15118'
2 string '/Zdrowie/Choroby/Borelioza-objawy-fazy-badania-leczenie-neuroborelioza-8094'
3 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-ketogeniczna-nie-jest-dla-wszystkich-Sprawdz-czy-mozesz-ja-stosowac-9612'
4 string '/Zdrowie/Psychologia/Ciagle-zmeczenie-jakie-moga-byc-przyczyny-10704'
5 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
6 string '/Zdrowie/Psychologia/Nerwica-objawy-somatyczne-fizyczne-psychiczne-8130'
7 string '/Zdrowie/Choroby/Podwyzszone-monocyty-na-jakie-choroby-wskazuja-11996'
8 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-oparzenia-5-skutecznych-metod-8125'
9 string '/Zdrowie/Choroby/MCV-morfologia-norma-niski-i-wysoki-poziom-co-oznacza-12238'
10 string '/Zdrowie/Choroby/Limfocyty-podwyzszone-o-czym-swiadcza-11914'
11 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-tradzik-domowe-leczenie-medycyna-naturalna-cera-zaskorniki-9783'
12 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
13 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
14 string '/Zdrowie/Choroby/MCH-w-morfologii-krwi-norma-nieprawidlowe-stezenie-przyczyny-12261'
15 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Domowe-sposoby-na-bol-ucha-u-dziecka-i-doroslego-czosnek-do-ucha-9692'
16 string '/Zdrowie/Psychologia/Socjopata-kto-to-cechy-w-zwiazku-jak-postepowac-leczenie-Socjopata-a-psychopata-13466'
17 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
18 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Jak-schudnac-5-kg-co-jesc-zeby-schudnac-5-kg-15271'
19 string '/Zdrowie/Choroby/Nerwobole-w-klatce-piersiowej-serca-plecow-objawy-leczenie-9797'
20 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
21 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Ocet-jablkowy-na-odchudzanie-wlasciwosci-Picie-octu-jablkowego-8813'
22 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-bol-glowy-medycyna-naturalna-domowe-leczenie-objawy-9722'
23 string '/Zdrowie/Choroby/bol-piet-jakie-sa-przyczyny-choroby-schorzenia-domowe-sposoby-leczenie-9941'
24 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
25 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-przeczyszczenie-leczenie-domowe-medycyna-naturalna-9751'
26 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Sposoby-na-kaca-lek-na-kaca-co-jesc-co-pic-w-zatruciu-alkoholem-8921'
27 string '/Zdrowie/Choroby/Erytrocyty-w-moczu-norma-i-przyczyny-nadmiaru-11814'
28 string '/Zdrowie/Psychologia/Alkoholizm-objawy-jak-rozpoznac-skutki-fazy-uzaleznienia-komu-grozi-8816'
29 string '/Zdrowie/Choroby/bol-brzucha-po-lewej-stronie-przyczyny-choroby-inne-objawy-leczenie-8740'
30 string '/Zdrowie/Choroby/Neuroborelioza-objawy-leczenie-rokowania-neuroborelioza-a-sm-8073'
31 string '/Zdrowie/Choroby/Borelioza-badania-test-igg-cena-test-western-blot-8049'
32 string '/Zdrowie/Choroby/MCHC-morfologia-krwi-normy-nieprawidlowy-poziom-przyczyny-12268'
33 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
34 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
35 string '/Zdrowie/Choroby/Eonzynofile-norma-uchy-od-normy-12230'
36 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-chrypke-leczenie-w-domowym-zaciszu-medycyna-naturalna-9775'
37 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-w-lewym-boku-przyczyny-objawy-co-go-powoduje-9913'
38 string '/Zdrowie/Choroby/Neutrofile-ponizej-normy-i-przyczyny-12194'
39 string '/Zdrowie/Psychologia/Nerwica-zoladka-przyczyny-objawy-leczenie-ziola-dieta-a-wrzody-8261'
40 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/sok-z-pokrzywy-wlasciwosci-pokrzywy-przepis-dla-dzieci-i-doroslych-8691'
41 string '/Zdrowie/Choroby/Zapalenie-krtani-u-dzieci-i-doroslych-domowe-leczenie-9995'