Organizm na detoksie.
Organizm to nie śmietnik, sam sobie nie poradzi z nadmiarem kalorii, złego tłuszczu, cukru i stresu. Raz na jakiś czas należy się wielkie sprzątanie zwane potocznie detoksem. Słyszeliście o oczyszczaniu organizmu po okresie letnim? To najlepszy sposób na przygotowanie się do zimy czyli ocieplenie organizmu od środka.
"- Jeśli jesteś senny, rozdrażniony, masz sińce pod oczami to albo potrzebujesz urlopu, albo złą dietą tak dociążyłeś organizm, że potrzebne będzie odtruwanie. W pierwszej kolejności odrzuć cukier, fast foody, kolorowe gazowane napoje i kawę. Pierwsze trzy dni odtruwania po wakacyjnym folgowaniu będą bolały. Przygotujcie się na bóle głowy, senność i nudności. Po trzech dniach będziecie jak nowo narodzeni - mówi Anna Dziedzic trenerka.
"
Cały proces odtruwania powinien potrwać dwa, trzy tygodnie. W tym czasie warto zainwestować w kaszę jaglaną i gryczaną, a na talerzu powinny wylądować warzywa. Cała rozmowa Dagmary Kowalskiej z Anką Dziedzic w podcaście.
Podziel się
Oceń artykuł
