Stres może być dla nas tak samo dobry, jak peeling dla skóry. Oczyszcza, pobudza a nawet regeneruje, ale tylko pod warunkiem, że wiemy jak sobie z nim radzić. W innych przypadkach może działać na nas niezwykle destrukcyjnie...
...ale jak neutralizować złe skutki stresu, czy bezstresowe wychowanie dzieci może mieć negatywne skutki? Dlaczego ruch i sen są w naszym życiu tak ważne? Na te i wiele innych pytań w rozmowie z Nataszą Kotarską odpowiedział Wojciech Eichelberger - psycholog, psychoterapeuta, coach, doradca biznesu. Współtwórca i dyrektor Instytutu Psychoimmunologii (IPSI) w Warszawie, który zajmuje się m.in. profilaktyką przeciążenia i wypalenia stresem.
Podziel się
Oceń artykuł
