Michał Godlewski opowiada Dagmarze Kowalskiej o technikach świadomego oddychania.
Świadomie oddychać trzeba umieć i to nie jest żart. Prawidłowe oddychanie wpływa na poprawę pracy mózgu, na zachowanie zdrowia i młodości. Michał Godlewski świadomie oddycha od 17 lat.
"Oddychanie jest tak oczywiste, jak istnienie powietrza, a inteligentne oddychanie jest zespołem kompetencji, których można się nauczyć dla zdrowia, witalności, młodości, zdolności regulowania emocji. Wystąpienia publiczne, pierwszy taniec, egzamin... w wielu sytuacjach w życiu ważne jest prawidłowe oddychanie.
"
Ćwiczenia z inteligentnego, świadomego oddychania w podcaście, zapraszamy.
Podziel się
Oceń artykuł
