Kiedyś motywowała matki, dziś motywuje Polki i Polaków do aktywności i przygotowywania zdrowych, zbilansowanych posiłków.
Anna Dziedzic piękna, zdrowa, aktywna i dobrze zorganizowana trenerka personalna podpowiada jak brak relaksu, odpowiedniego snu i złej diety wpływa na nasz organizm i próbę zrzucenia kilku, kilkunastu kilogramów. – Sen to podstawa. Najzdrowszy powinien zaczynać się przed 22:30. Organizm do północy regeneruje komórki szybciej, co daje efekt w postaci wypoczętego ciała następnego dnia – mówi trenerka.
Dwieście tysięcy kobiet, które na co dzień obserwują profil i platformę Ani, nie mogą się mylić. Dołączycie do grona osób dobrze wytrenowanych do życia? Zajrzyjcie do podcastu. Rozmawiała Dagmara Kowalska.
Podziel się
Oceń artykuł
