25.04.2018 15:26

Jak wzmocnić włosy, aby były zdrowe i gęste? Poznaj kilka domowych sposobów

Co zrobić, aby włosy były gęste, mocne i przestały wypadać? Skorzystać ze sprawdzonych sposobów na ich wzmocnienie. Zebraliśmy kilka propozycji na to, jak wzmocnić włosy.

Sposoby na wzmocnienie włosów

Fotografia: Shutterstock

Nie ma jednej metody, która błyskawicznie poprawiłaby kondycję włosów. Jest to najczęściej długi, ale warty zachodu, proces. Jak wzmocnić włosy? Dbając o dobrą dietę, stosując naturalne kosmetyki i zmieniając nawyki w pielęgnowaniu włosów.

Zobacz także: Jak wyprostować włosy bez użycia prostownicy? Można postawić na naturalne sposoby

Jak wzmocnić włosy – dieta

Gęste włosy to marzenie wielu kobiet i mężczyzn. Aby choć trochę poprawić ich kondycję warto zwrócić uwagę na to, co się je. Przede wszystkim warto zadbać o zbilansowaną dietę, bogatą w warzywa, owoce i ryby. Powinniśmy wybierać produkty bogate w witaminy z grupy B, witaminę A, E, ale też cynk, selen, żelazo. Dietę można wspomóc suplementacją. Należy jednak pamiętać, że suplementy działają tylko wtedy, jeśli są przyjmowane regularnie.

Jak wzmocnić włosy – zdrowe nawyki

Na pytanie, jak wzmocnić włosy, warto odpowiedzieć sobie, zmieniając proste, codzienne nawyki.

  • nie myj włosów zbyt często
  • stosuj delikatne kosmetyki, które nie obciążą włosów
  • odżywkę stosuj wyłącznie na końcówki włosów, a te regularnie podcinaj
  • zadbaj o to, aby w twojej łazience znalazły się wyłącznie naturalne kosmetyki
  • przed myciem rozczesuj włosy, unikniesz ich znacznego splątania
  • myj głowę w letniej wodzie i susz włosy możliwie najchłodniejszym nawiewem
  • nie stosuj zbyt często prostownicy i lokówki
  • ogranicz farbowanie włosów
  • nie kładź się spać z mokrymi włosami – możesz się nabawić chorób skóry głowy, przeziębić, a do tego obciążasz włosy, sprawiasz, że się łamią
  • nie związuj włosów cieniutką gumką – zamień ją na klamrę

Co na wzmocnienie włosów

Istnieje mnóstwo naturalnych specyfików, które dobrze wpływają na wzmocnienie włosów. Można je pić albo stosować pod postacią wcierek. Wśród najpopularniejszych wymienia się:

  • pokrzywę – poprawia krążenie krwi i pobudza cebulki włosa do pracy
  • skrzyp polny – hamuje wypadanie włosów i stymuluje wzrost nowych
  • rumianek – działa łagodząco i przeciwzapalnie
  • kiełki pszenicy i soi – pobudzają cebulki włosów
  • henna – odżywia osłabione włosy
  • prowitamina B5 – regeneruje zniszczone włosy i nawilża je
  • zielona herbata – chroni skórę głowy i włosy przed czynnikami zewnętrznymi
  • jajka – maseczka z nich zawiera wiele witamin i białka, które niezbędne są do prawidłowego wzrostu włosa
  • cebula, czosnek, korzeń czarnej rzodkwi – pobudzają krążenie, stymulują cebulki włosów do rośnięcia
  • drożdże – picie drożdży ma zbawienny wpływ na nasze włosy – wzmacnia cebulki i dba o prawidłową strukturę włosa

Kiedy zacząć martwić się o włosy

Włosy wypadają każdemu. Dziennie tracimy nawet 100 sztuk. Jeśli zauważysz jednak, że na twoich ubraniach albo szczotce do włosów zostaje ich coraz więcej, powinnaś się zaniepokoić i zastosować kurację na wzmocnienie włosów.

Pierwsze symptomy zapowiadające słabszą kondycję włosów to także ich nadmierna łamliwość i suchość. Już w takiej chwili warto zastanowić się, jak wzmocnić włosy.

Włosy mogą tracić blask, objętość  i siłę w wyniku różnych czynników. Mogą być to wahania hormonów, stres, zła pielęgnacja, zła dieta, ekspozycja na szkodliwe czynniki zewnętrzne, choroby skóry, stosowanie niektórych leków na choroby przewlekłe, ale powodem może być też np. łysienie.

Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!

Jak często myjesz włosy?

Autor: Paulina Ermel