26.03.2018 13:46

Jak się pozbyć cellulitu? Szybkie i skuteczne sposoby

Metod jest wiele, a my podpowiadamy, jak pozbyć się cellulitu skutecznie. I cieszyć się gładkim, jędrnym ciałem przez cały czas.

 Masaż antycellulitowy

Fotografia: Shutterstock

Aż 80 procent kobiet boryka się z cellulitem. Nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej jest widoczne gołym okiem w postaci nieestetycznych grudek głównie na udach i pośladkach. Jak sobie z nim poradzić? Można wypróbować sposoby domowe, a jeśli te zawiodą, warto udać się do gabinetu medycyny estetycznej i wybrać jeden ze specjalistycznych zabiegów.

Zobacz także: Jak często trzeba ćwiczyć, aby zobaczyć pierwsze rezultaty? Fizjolog zdradza najlepszy sposób

Jak się pozbyć cellulitu w domu?

Zacznij od diety. Przede wszystkim musisz pić dużo wody. Ale samo nawodnienie nie wystarczy. Potrzebne są także odpowiednie produkty – najlepiej duże ilości warzyw i owoców. Jak najbardziej wskazane będą te z dużą zawartością witaminy C, która oczyszcza organizm. Doskonale sprawdzą się także rośliny strączkowe, które pozytywnie wpływają na przemianę materii i przyspieszają metabolizm. Wyeliminuj słodycze i ogranicz spożycie tłuszczów.

Aktywność fizyczna

Doskonałym sposobem na pozbycie się cellulitu w domu są ćwiczenia fizyczne. Najlepiej wykonywać przysiady, brzuszki, podnosić ciężary – wszystkie ćwiczenia, które sprawiają, że musimy napinać mięśnie. To zdecydowanie najzdrowsza forma walki z cellulitem, która ma szereg innych zalet.

Masaż

Aby pobudzić krążenie, warto regularnie w domu robić masaż. Potrzebny jest do tego drewniany masażer albo szczotka z naturalnego włosia. Masaż zaczynamy od stóp i idziemy do góry. Kończymy na pośladkach oraz brzuchu, które masujemy kolistymi ruchami. Regularnie wykonywany masaż rozbija tkankę tłuszczową i pobudza krążenie, a tym samym pomaga rozprawić się z cellulitem już w kilka tygodni.

Kremy na cellulit

Kosmetyki, które zawierają cynamon, kofeinę, olej z grejpfruta czy wosk pszczeli, służą walce z cellulitem. Wszystkie te składniki mają za zadanie usuwać niepotrzebnie zgromadzoną w organizmie wodę i jednocześnie oczyszczać go z toksyn. Trzeba pamiętać, że krem najlepiej będzie działał w otoczeniu takich sposobów na cellulit, jak ćwiczenia czy masaż.

Peelingi i sole

Jak pozbyć się cellulitu przy pomocy specyfików z drogerii czy apteki? Kiedy szukamy gotowych sposobów, warto sięgnąć po sól morską czy różnego rodzaju peelingi. Usuwają martwy naskórek, zmiękczają skórę, pobudzają krążenie i komórki do prawidłowego działania.

Kiedy domowe sposoby zawodzą

Żaden z powyższych sposobów na pozbycie się cellulitu nie działa, a my wciąż dążymy do gładkiej i jędrnej skóry? W takiej sytuacji można zwrócić się po pomoc do profesjonalisty. Masaż przy użyciu masażera próżniowego czy zabieg z wykorzystaniem fal radiowych, które podgrzewają tkankę podskórną, co wpływa na jej wyszczuplenie i modelowanie, to równie chętnie wypróbowywane metody na walkę z cellulitem.

Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!

Czy uważasz, że cellulit jest powodem do wstydu?

Autor: Paulina Ermel