Masaż tajski - co powienieneś wiedzieć zanim wybierzesz się na wizytę?

Martyna Wojciechowska 24.07.2018
Masaż tajski
Fotografia: Shutterstock

Masaż tajski to najstarsza forma masażu. Niegdyś korzystali wyłącznie członkowie rodziny królewskiej, a dziś korzystają z niego miliony ludzi z całego świata. Masaż tajski dzięki właściwościom relaksacyjnym jest skuteczną formą wyciszenia. Jednak to nie jedyna jego zaleta. Dowiedz się więcej.

Masaż tajski może być nie tylko przyjemną formą relaksu, ale też skutecznym sposobem na uporczywy ból, stres, a nawet depresję. Usprawnia też krążenie krwi (podobnie jak masaż limfatyczny), przyspieszając w ten sposób regeneracje organizmu.

Ponadto masaż tajski wygładza zmarszczki, pobudza krążenie krwi i wzmacnia cebulki włosów. Wykonuje się go w profesjonalnych gabinetach masażu.

Jedna sesja trwa od 60 do 120 minut (w zależności od preferencji klienta). W zależności od czasu trwania masażu oraz wybranego gabinetu za wizytę zapłacisz od 100 do 220 zł.

Masaż tajski łączony z jogą i aromaterapią daje jeszcze lepsze efekty. Masaż tajski z wykorzystaniem ziołowych olejków pozytywnie wpływa na skórę.

Zobacz także: Wszystko, co powinniśmy wiedzieć o olejach w pielęgnacji skóry i włosów

Masaż tajski - wskazania

Masaż tajski polecany jest w przypadku poniższych problemów zdrowotnych:

  • ból pleców,
  • ból migrenowy,
  • zaburzenia tkanki miękkie,
  • stany zapalne organizmu,
  • ból stawów,
  • przykurcze mięśni,
  • przykurcze ścięgien.

Stosuj masaż tajski 1-2 razy w tygodniu, a niebawem poczujesz się lepiej.

Masaż tajski - przygotowanie

Zanim wybierzesz się na masaż tajski, postaraj się do niego we właściwy sposób przygotować. Wystarczy, że zastosujesz się do poniższych porad.

  1. Ostatni posiłek (najlepiej lekki) powinno się zjeść półtorej godziny przed wizytą u masażysty.
  2. Przed masażem wskaż masażyście miejsca, na których masowaniu najbardziej ci zależy.
  3. Wycisz telefon przed wizytą tak, aby nic cię nie rozpraszało.
  4. Jeśli masz długie włosy, zepnij je spinką.

Masaż tajski - przebieg

Masaż tajski wykonuje się w 5 pozycjach:

  • na plecach,
  • na brzuchu,
  • na bokach,
  • w pozycji siedzącej (od stóp do głowy).

Masaż tajski polega na coraz mocniejszym uciskaniu konkretnych miejsc na ciele. W celu stworzenia odpowiedniej atmosfery, masażysta włącza muzykę relaksacyjną.

Do masażu tajskiego często wykorzystuje się różnego rodzaju olejki, które poprawiają wygląd i zdrowie skóry. Należą do nich m.in.: olejek lawendowy, palisandrowy, eukaliptusowy, miętowy, jaśminowy. Do masażu ciała wykorzystuje się też maść rozgrzewającą.

Masaż tajski - efekty

Masaż tajski mogą stosować osoby w każdym wieku. Powinno się go stosować w celu:

  • zredukowania stresu,
  • zlikwidowania napięcia mięśni,
  • zregenerowania stawów,
  • pobudzenia przemiany materii,
  • wyregulowania przepływu krwi w organizmie.

Masaż tajski daje rewelacyjne efekty pod warunkiem, że będziemy go stosować regularnie. Już po pierwsze wizycie poczujesz się zrelaksowany.

Masaż tajski - przeciwwskazania

Masaż tajski cieszy się ogromną popularnością, jednak nie wszyscy mogą go stosować. Oto lista przeciwwskazań:

  • ciąża,
  • choroby zakaźne,
  • choroby nowotworowe,
  • miażdżyca,
  • krwotoki,
  • osteoporoza,
  • złamania kości,
  • zapalenia szpiku kostnego,
  • wady serca,
  • tętniaki.

Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!

Autor: Martyna Wojciechowska

Oceń artykuł
TEMATY:

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów