9 porannych nawyków, dzięki którym zachowasz piękną sylwetkę

Katarzyna Leszczyńska 22.06.2018
Kobieta przeciąga się na łóżku po przebudzeniu rano
Fotografia: Shutterstock

Choć wydaje się, że samo chudnięcie jest procesem niezwykle skomplikowanym, zadbanie o piękną sylwetkę również do prostych nie należy. Te poranne nawyki mogą pomóc.

Nadeszło lato a wraz z nim sezon bikini. W związku z tym chcemy zrobić wszystko, żeby utrzymać piękną sylwetkę minimum do jesieni (choć fajnie by było dłużej). Co zrobić, żeby nie dołożyć sobie fałdek tu i ówdzie? Okazuje się, że zdrowe odżywianie i ćwiczenia to nie wszystko!

Zobacz także: Jak grillować, żeby nie przytyć?

Na piękną sylwetkę wpływ może mieć to jak śpimy, a nawet to, co robimy zaraz po przebudzeniu. Kiedy już dowiesz się, jak spać, żeby schudnąć, warto zdać sobie sprawę też z tego, co robić rano, żeby tę smukłą sylwetkę zachować. I choć o poranku trudno się zmusić do czegokolwiek, te nawyki zajmą ci naprawdę mało czasu, a efekty będą nie z tej ziemi!

Autor: Katarzyna Leszczyńska

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów