Chcesz cieszyć się piękną cerą? Jedz produkty z tej listy!

Kobieta z piękną skórą je zdrowe produkty nad basenem w upalny dzień
Fotografia: Shutterstock

Jedzenie ma ogromny wpływ na wygląd naszej skóry! Sięgaj po produkty z tej listy, żeby cieszyć się piękną cerą.

Nie od dziś wiadomo, że jedzenie korzystnie wpływa na na nasze zdrowie, ale też urodę. Okazuje się, że istnieją takie produkty, które mogą mieć zbawienny wpływ na wygląd naszej cery. Wystarczy regularnie stosować je w diecie, żeby cieszyć się piękną skórą, wyglądającą jak po pielęgnacji najlepszymi kosmetykami. A najlepsze jest to, że nie są to same superfoods, tylko produkty, które na co dzień znajdują się w naszej lodówce! Zobaczcie, co włączyć do diety, żeby mieć piękną cerę. 

Zobacz także: Chcesz cieszyć się piękną i promienną skórą? Dodaj do wody te składniki!

Co jeść, żeby mieć piękną cerę? Sięgaj po te produkty!

W polskiej kuchni jest wiele produktów, które używamy na co dzień, a mają zbawienny wpływ na wygląd naszej cery.

Zobaczcie, jakie to produkty i za co odpowiadają!

  1. Awokado - działa nawilżająco na skórę i pomaga utrzymać ją w dobrej kondycji. 
  2. Banany - mają działanie odmładzające i wygładzają skórę. 
  3. Cytrusy - przede wszystkim pomarańcze i grejpfruty. Mają wysoką zawartość witaminy C, w dodatku pomagają odbudować naturalny kolagen, dzięki czemu zapobiegają starzeniu się skóry. 
  4. Dynia i marchew - dzięki bogactwu w witaminę A oraz beta-karoten pomagają pozbyć się martwego naskórka i zastępują go nowym, świeżym. Utrwalają też opaleniznę. 
  5. Jagody - są naturalnymi antyoksydantami. Pomagają pozbyć się toksyn, działają oczyszczająco i jednocześnie niwelują wszelkiego rodzaju krostki i zaskórniki.
  6. Kurkuma - pozwala zredukować stres i napięcie i poprawia koloryt naszej cery. Działa też antyoksydacyjnie, dzięki czemu zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry. 
  7. Łosoś i pstrąg - pomagają pozbyć się stanów zapalnych i pozwalają cieszyć się młodą i promienną skórą. 
  8. Nasiona chia - one musiały znaleźć się na liście! Mają zbawienny wpływ na skórę, dzięki działaniu antyoksydacyjnemu, przeciwzapalnemu i antystarzeniowemu. 
  9. Szparagi - chronią naczynka przed pękaniem i wspierają organizm w walce z trądzikiem oraz przebarwieniami. 
  10. Szpinak i jarmuż - chronią skórę przed promieniowaniem UV. 

Zobacz także: Bezkremowe noce to bardzo kontrowersyjny trend w pielęgnacji. Na czym polega i jak działa? 

Wydawać ci się może, że są zdrowe, ale te produkty zdecydowanie utrudniają odchudzanie. Lepiej z nich zrezygnuj. 

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów