Sok z aronii jest bardzo zdrowy. Koniecznie sprawdź, jak go zrobić!

Sok z aronii
Fotografia: shutterstock

Sok z aronii jest bardzo zdrowy, ponieważ aronia ma wiele cennych właściwości. Dlatego też warto robić przetwory z aronii. Jak zrobić sok z aronii? Oto przepis.

Sok z aronii ma działanie prozdrowotne. Jego spożycie zalecane jest przy wielu schorzeniach i dolegliwościach. Wszystko dlatego, że aronia ma cenne właściwości. Dodatkowo owoce aronii wzmacniają odporność organizmu. Wiedziały o tym doskonale już nasze babci, które ochoczo wykorzystywały aronię w swojej kuchni. I choć nalewka z aronii wciąż pozostaje najpopularniejsza jako przetwory z aronii, coraz większą popularnością cieszy się również sok z aronii. Przepisy na wykonanie soku są bardzo proste - a sam sok pyszny!

Zobacz także: Czarny bez to naturalny antybiotyk. Sok i syrop z czarnego bzu zwalczą gorączkę i kaca

Aronia właściwości

  • Owoce aronii są bogate w wiele cennych składników, które mają zbawienny wpływ dla ludzkiego organizmu.
  • Jest między innymi witamina A, C, K, E, B6.
  • Zawiera też cenny kwas foliowy, który jest niezwykle istotny podczas rozwoju organizmu. 
  • Dodatkowo znajduje się w niej: tiamina, ryboflawina, niacyna, cynk, wapń, sód, żelazo, potas, magnez i fosfor. 
  • Aronia w swoim składzie posiada także kwasy fenolowe, antocyjany, polifenole, białko, oraz cukry redukujące. 

Zobacz także: Kiszenie ogórków nie jest tak skomplikowane jak mogłoby się wydawać. Wypróbuj nasz przepis!

Sok z aronii - zastosowanie w medycynie naturalnej 

Sok z aronii szczególnie jest polecany osobom, które mają problemy z układem pokarmowym. Sok pomaga przy często pojawiających się bólach brzucha, zaparciach, nudnościach i wzdęciach. Aronia dobrze też działa na pracę żołądka, trzustki i wątroby. Sok z aronii polecany jest także przy detoksach, gdyż działa oczyszczająca na układ pokarmowy. To jednak nie koniec cennych właściwości soku z aronii.

  • Spożywanie różnych przetworów z aronii wzmacnia też układ odpornościowy i chroni przed wieloma infekcjami. 
  • Sok z aronii polecany jest także osobom chorującym na cukrzyce. Właściwości zdrowotne aronii zmniejszają poziom glukozy w krwi i moczu. 
  • Dodatkowo właściwości zdrowotne aronii uwalniają lipidy i zmniejszają poziom złego cholesterolu we krwi. Aronia wpływa też na cały układ krwionośny - reguluje przepuszczalność naczyń krwionośnych. Wzmacnia je i uelastycznia. 
  • Owoce aronii hamują także rozwój chorób oczu, między innymi zaćmy i jaskry. Po przetwory z aronii warto sięgać także wtedy, kiedy długo pracujemy przy komputerze. Oprócz poprawy ukrwienia narządu wzroku, aronia niweluje także skutki promieniowania monitorów. 

Zobacz także: Domowe sposoby na kaca. Jak leczyć zatrucie alkoholem?

Sok z aronii przepis - z użyciem liści wiśni

Wykonanie soku z aronii nie jest trudne i czasochłonne.

Składniki:

  • owoce aronii (1 kilogram),
  • liście wiśni (około 2 garści),
  • cukier (około 1 do 2 kilograma - w zależności od tego, czy chcesz, żeby był mniej lub bardziej słodki),
  • woda (1,5 litra),
  • kwasek cytrynowy (odrobina).

Przygotowanie:

  1. Dokładnie umyj owoce aronii i liście wiśni.
  2. Wrzuć do garnka wszystkie składniki (aronia, liście, cukier, kwasek cytrynowy), a następnie zalej wodą.
  3. Zagotować, a następnie utrzymywać na wolnym ogniu okołu 30 minut.
  4. Odstaw do momentu aż się ostudzi.
  5. Przecedź sok i wyjmij liście.
  6. Sok należy ponownie zagotować, a następnie przelać do odparzonych butelek lub słoików.
  7. Po zakręceniu należy pasteryzować około 20 minut.

Zobacz także: Syrop z sosny - ten cudowny lek można pić również w ciąży

Sok z aronii przepis - z użyciem cytryny

Świetnym pomysłem jest dodanie cytryny do soku z aronii. Dzięki temu sok z aronii zyska trochę inny smak niż tradycyjny.

Składniki:

  • owoce aronii (1 kilogram),
  • jedna cytryna,
  • woda (1 szklanka),
  • cukier (około 500 gram).

Przygotowanie:

  1. Dokładnie umyj owoce aronii.
  2. Włóż je do garnka i rozgnieć (możesz użyć do tego np. widelca)
  3. Dodaj wodę, cukier i wyciśnij sok z cytryny.
  4. Wszystko gotuj około 30 minut.
  5. Przecedź sok przez sitko lub gazę, a następnie wlej do odparzonych słoików lub butelek.
  6. Pasteryzuj około 20 minut.

Zobacz także: Dieta cytrynowa cieszy się ogromną popularnością wśród gwiazd. Na czym polega?

Sok z aronii przepis tradycyjny

Tradycyjny przepis na sok z aronii nie zawiera żadnych dodatków. 

Składniki:

  • owoce aronii (2 kilogramy),
  • cukier (około 350 gram)
  • woda (1 szklanka).

Przygotowanie:

  1. Dokładnie umyj owoce aronii i wrzuć je do garnka.
  2. Zalej zimną wodą.
  3. Gotuj na dużym ogniu i cały czas mieszaj - inaczej owoce aronii będą przywierać do dna garnka).
  4. Po zagotowaniu, zmniejsz ogień i gotuj jeszcze około 30 minut. Nie zapominaj o mieszaniu.
  5. Gorący syrop wlej do odparzonych butelek lub słoików i zakręć.

Zobacz także: Połącz tradycję z nowoczesnością! Wypróbuj nasz przepis na pasztet z cukinii

Sok z aronii - przeciwwskazania

Sok z aronii jest polecany prawie każdemu ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. Jednak osoby, które borykają się z takimi problemami jak nadkwasota, wrzody żołądka i stan zapalny dwunastnicy powinny go unikać. 

Zobacz także: Nalewka z aronii ma wiele prozdrowotnych właściwości! Sprawdź proste przepisy bez gotowania

Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!

Zagłosuj

Czy robiłaś kiedyś samodzielnie syrop?

Liczba głosów:

Często jest tak, że mimo usilnych prób nie potrafimy schudnąć. Okazuje się, że problem może leżeć w sposobie naszego odżywiania i nie musi to być wcale niezdrowe jedzenie. Te produkty skutecznie utrudnią ci odchudzanie!

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Styl-zycia/Horoskop/Te-znaki-zodiaku-maja-najlepsze-dopasowanie-w-sypialni-10374'
1 string '/Styl-zycia/Dom/Ferie-zimowe-daty-w-poszczegolnych-wojewodztwach-11191'
2 string '/Styl-zycia/Dom/Niedziele-handlowe-2019-Kiedy-nie-obowiazuje-zakaz-handlu-10357'
3 string '/Styl-zycia/Dom/Smieszne-zyczenia-urodzinowe-ktore-rozbawia-znajomych-do-lez-7634'
4 string '/Styl-zycia/Dom/Dzien-Babci-i-Dzien-Dziadka-Kiedy-jest-Dzien-Babci-i-Dzien-Dziadka-6885'
5 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-miesieczny-styczen-2019-znaki-zodiaku-przyszlosc-12684'
6 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Rocznice-slubu-nazwy-i-znaczenie-7493'
7 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-smierci-10625'
8 string '/Styl-zycia/Horoskop/5-najseksowniejszych-kobiet-wedlug-znaku-zodiaku-10352'
9 string '/Styl-zycia/Podroze/Rozdano-turystyczne-Oscary-Polskie-atrakcje-ktore-zachwycaja-12653'
10 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-2019-wrozby-przyszlosc-znaki-zodiaku-nowy-rok-12943'
11 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-kolezanki-smieszne-najpiekniejsze-wyjatkowe-8714'
12 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-milosci-krotkie-do-dziecka-szczesliwej-z-piosenek-11043'
13 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-dla-babci-i-dziadka-na-laurke-przedszkole-razem-12262'
14 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-kolegi-smieszne-z-pracy-z-klasy-krotkie-8718'
15 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-wypadniu-zebow-10615'
16 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-dzieci-zabawne-wzruszajace-smieszne-8686'
17 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-na-40-urodziny-smieszne-sms-krotkie-najpiekniejsze-dla-niej-8951'
18 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-ciaza-kobieta-w-ciazy-ciaza-wlasna-ciaza-kolezanki-10316'
19 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-waz-interpretacja-i-znaczenie-kolorystyki-10247'
20 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-meza-smieszne-wzruszajace-sms-krotkie-8906'
21 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-robakach-10633'
22 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-chlopaka-od-serca-smieszne-krotkie-dlugie-8812'
23 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-chinski-przepowiednie-wrozby-12508'
24 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-siostry-smieszne-najpiekniejsze-wzruszajace-8752'
25 string '/Styl-zycia/Kuchnia/5-przepisow-na-faworki-ciekawe-na-ktory-sie-skusisz-12160'
26 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-pozarze-10682'
27 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-szczesciu-i-milosci-krotkie-z-ksiazek-piosenek-11294'
28 string '/Styl-zycia/Dom/Najzabawniejsze-zyczenia-na-18-urodziny-7635'
29 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-miesieczny-znaki-zodiaku-luty-2019-wrozby-12709'
30 string '/Styl-zycia/Horoskop/Mysz-we-snie-to-niejednoznaczny-motyw-Sprawdz-czy-twoj-byl-pozytywny-czy-wrecz-przeciwnie-10257'
31 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-butach-10623'
32 string '/Styl-zycia/Finanse-i-praca/Placa-minimalna-2019-najnizsza-krajowa-i-stawka-godzinowa-13287'
33 string '/Styl-zycia/Podroze/Mandat-z-fotoradaru-cennik-procedury-Kiedy-mozna-nie-przyjac-10074'
34 string '/Styl-zycia/Podroze/Autostrada-A2-oplaty-cennik-bramki-odcinki-zjazdy-9715'
35 string '/Styl-zycia/Horoskop/Co-moze-znaczyc-sen-o-kupie-Poznaj-popularne-interpretacje-12080'
36 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-milosny-zwiazek-horoskop-partnerski-2019-znaki-zodiaku-12650'
37 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-brata-od-siostry-smieszne-20-lat-40-lat-8837'
38 string '/Styl-zycia/Dom/w-2019-roku-bedzie-duzo-dni-wolnych-sprawdz-kiedy-zaplanowac-swoj-urlop-11193'
39 string '/Styl-zycia/Dom/Wierszyki-na-dobranoc-dla-ukochanej-dla-niego-dla-przyjaciela-11596'
40 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-koniach-10683'
41 string '/Styl-zycia/Podroze/Autostrada-A4-oplaty-cennik-bramki-zjazdy-9827'
42 string '/Styl-zycia/Podroze/Praca-w-latarni-morskiej-w-Kalifornii-13366'
43 string '/Styl-zycia/Dom/Najpiekniejsze-zyczenia-urodzinowe-7626'
44 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Po-czym-poznac-ze-mu-sie-podobam-11-znakow-ze-komus-na-nas-zalezy-7091'
45 string '/Styl-zycia/Dom/Jak-usunac-Fb-Trwale-usuniecie-konta-na-fb-krok-po-kroku-10739'
46 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-sen-zdrada-interpretacja-znaczenie-10252'
47 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-wodzie-10640'
48 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sen-o-samochodzie-moze-miec-wiele-znaczen-Nie-zawsze-jest-to-podroz-11348'
49 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-syna-od-mamy-smieszne-krotkie-wzruszajace-8996'
50 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-kot-czarny-kot-miauczacy-kot-znaczenie-snow-o-kotach-10326'
51 string '/Styl-zycia/Kuchnia/Jak-jesc-i-pic-siemie-lniane-Proste-sposoby-na-jego-przygotowanie-7598'
52 string '/Styl-zycia/Dom/Wierszyki-na-dzien-dobry-dla-niej-dla-niego-dla-ukochanej-12517'
53 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-ksiadz-w-sutannie-ksiadz-proboszcz-ksiadz-po-koledzie-10930'
54 string '/Styl-zycia/Horoskop/kradziez-we-snie-sprawdz-czy-to-dobry-znak-10951'
55 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Slub-sennik-znaczenie-snu-7659'
56 string '/Styl-zycia/Podroze/Zabytkowe-miasto-juz-niedlugo-zniknie-pod-woda-To-ostatni-moment-zeby-je-zobaczyc-13339'
57 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-mamy-od-corki-smieszne-najpiekniejsze-8759'
58 string '/Styl-zycia/Horoskop/Czy-pajak-we-snie-to-dobry-znak-Sprawdz-jego-znaczenie-10262'
59 string '/Styl-zycia/Horoskop/3-znaki-zodiaku-ktore-nie-musza-martwic-sie-starzeniem-11845'
60 string '/Styl-zycia/Podroze/Co-mozna-zabrac-do-samolotu-bagaz-podreczny-Wizz-Air-Ryanair-LOT-9405'
61 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-na-50-urodziny-dla-mezczyzny-z-jajem-powazne-dla-taty-9352'
62 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Badania-ujawniaja-preferencje-kobiet-dotyczace-rozmiaru-penisa-2909'
63 string '/Styl-zycia/Dom/Smieszne-zyczenia-urodzinowe-ktore-rozbawia-znajomych-do-lez-7634/(offset)/1'
64 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-pies-interpretacja-pies-na-smyczy-szczeniak-10244'
65 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-rybie-10626'
66 string '/Styl-zycia/Dom/Krotkie-zyczenia-urodzinowe-smieszne-wierszyki-SMS-8597'
67 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-przyjaciolki-smieszne-wzruszajace-zabawne-8679'
68 string '/Styl-zycia/Kuchnia/Rzucil-alkohol-i-kawe-na-dwa-lata-Oto-co-sie-z-nim-stalo-3144'
69 string '/Styl-zycia/Horoskop/snil-ci-sie-kosciol-jest-bardzo-korzstnym-znakiem-10949'
70 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-slubie-10646'
71 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Co-to-jest-sapioseksualizm-objawy-7590'
72 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-dziewczyny-milosne-od-chlopaka-smieszne-8807'
73 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-szczur-co-oznacza-interpretacja-i-znaczenie-kolorsytyki-10249'
74 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/4-powody-przez-ktorego-kobiety-zdradzaja-mezczyzn-9158'
75 string '/Styl-zycia/Podroze/Miasto-w-ktorym-ludzie-mieszkaja-w-jednym-bloku-13337'
76 string '/Styl-zycia/Horoskop/klotnia-we-snie-to-moze-byc-calkiem-dobry-znak-10931'
77 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-wszy-wszy-we-wlosach-wszy-u-dzieci-duze-wszy-11229'
78 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-butach-10621'
79 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Najpiekniejszy-prezent-na-rocznice-zwiazku-dla-niego-i-dla-niej-9585'
80 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Quiz-wiedzy-o-seksie-dla-doroslych?przekierowaniezantyradio='
81 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-kobietach-silnych-smieszne-Wiersze-o-kobietach-11572'
82 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-zony-od-meza-smieszne-sms-na-fb-9235'
83 string '/Styl-zycia/Dom/znudzilo-ci-sie-wstawianie-zdjec-na-instagram-sprawdz-jak-szybko-usunac-konto-11092'
84 string '/Styl-zycia/Kuchnia/To-sie-stanie-z-naszym-mozgiem-kiedy-wyeliminujemy-z-diety-cukier-3642'