Dlaczego zielona herbata nazywana jest "eliksirem młodości"? Jej właściwości zaskoczą każdego

Anna Respondek 15.03.2018
Zielona herbata - właściwości
Fotografia: Shutterstock

Ten napar bije rekordy popularności. Skąd jego niezwykłe właściwości?

Zielona herbata to jedna z najpopularniejszych odmian herbaty na ziemi. Regularne picie tego naparu korzystnie wpływa na zdrowie. Pierwsze parzenie działa na organizm człowieka pobudzająco i orzeźwiająco. O niezwykłych właściwościach zielonej herbaty można mówić wiele, jednak 7 z nich robi największe wrażenie. Dlaczego zatem warto regularnie pić zieloną herbatę i czemu nazywana jest eliksirem młodości?

Zobacz także: Na punkcie tej herbaty oszalały gwiazdy. Pomaga zachować młody wygląd skóry

Zielona herbata – właściwości:

  • Zmniejsza ryzyko nowotworów

Zielona herbata w znacznym stopniu zmniejsza ryzyko występowania nowotworów. Przede wszystkim wpływa na powstawanie zmian chorobowych w płucach, piersiach, żołądku, trzustce, jelicie grubym i na skórze.

Zielona herbata zawiera duże ilości przeciwutleniaczy, przede wszystkim polifenoli i katechiny, które chronią DNA przed działaniem substancji rakotwórczych. Dodatkowo napar z zielonej herbaty usuwa z organizmu wolne rodniki i wzmacnia odporność komórek, chroniąc je przed procesem utleniania.

  • Przyspiesza metabolizm i niweluje cellulit

Nie bez powodu wielu specjalistów w trakcie wprowadzania diety zaleca picie zielonej herbaty. Substancje zawarte w naparze, między innymi kofeina, witamina B, katechiny i polifenole i silnie działający galusan epigalokatechiny przyspieszają działanie metabolizmu i znacznie wpływają na zmniejszenie apetytu. Zielona herbata dodatkowo działa moczopędnie, dzięki czemu z organizmu w szybszym tempie znika nadmiar wody i toksyn.

  • Wpływa na krążenie

Zielona herbata w znacznym stopniu pomaga przy walce z chorobami układu krążenia, ponieważ wpływa na niego stymulująco. Dzięki wyjątkowym substancjom zawartym w naparze na ścianach naczyń krwionośnych odkłada się dużo mniejsza liczba złogów. Zielona herbata hamuje również wchłanianie cholesterolu do organizmu i zmniejsza lepkość płytek krwii, dzięki czemu nie powstają zagrażające życiu skrzepy.

  • Pobudza i orzeźwia

Zielona herbata ze względu na swoje właściwości orzeźwiające i pobudzające korzystnie wpływa na sprawność umysłową, nie można jej jednak w tym wypadku parzyć dłużej niż 3 minuty. Regularne picie naparu ułatwia również koncentrację i zapamiętywanie. Przy okazji redukuje stres i działa odprężająco. Co więcej, zielona herbata chroni mózg przed różnymi formami demencji starczej.

  • Pomaga w walce z niedoskonałościami skóry

Zielona herbata nie bez powodu nazywana jest eliksirem młodości, ponieważ korzystnie wpływa na wygląd skóry i pomaga walczyć z niedoskonałościami. Ze względu na zawartość oksydantów, to jest polifenoli, skóra chroniona jest przed wolnymi rodnikami, które wpływają na jej starzenie się. Kremy z zawartością zielonej herbaty chronią przed powstawaniem zmarszczek, ale także różnych zmian trądzikowych.

  • Zwiększa odporność

Ponieważ zielona herbata wspomaga pracę układu immunologicznego, chroni tym samym ludzki organizxm przed powstawaniem stanów zapalnych. Garrbniki zawarte w herbacie wspomagają zwalczanie infekcji, a regularne picie jej zmniejsza ryzyko zachorowania na grypę nawet o kilkadziesiąt procent.

  • Pomaga dbać o piękny uśmiech

Zielona herbata jest świetnym środkiem do płukania jamy ustnej i pozbycia się z niej bakterii, które prowadzą do paradontozy i zapalenia dziąseł. Działa przeciwpróchniczo i zwalcza nieżwieży oddech.   

Zobacz także: Dlaczego zbawienne właściwości czystka są tak ważne?

Autor: Anna Respondek

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów