Ryż z warzywami i kurczakiem - przepis na szybkie danie!

Malwina Wasilewska 13.05.2020
Ryż z warzywami i kurczakiem
Fotografia: Shutterstock

Ryż z warzywami i kurczakiem to popularne danie obiadowe, którego przygotowanie nie wymaga dużego doświadczenia kulinarnego. Wystarczy zgromadzić kilka składników i postępować zgodnie z instrukcją. Poznaj najlepszy przepis na ryż z warzywami i kurczakiem.

Ryż z warzywami i kurczakiem to jedna z najpopularniejszych potraw idealnych dla osób na diecie. Poza tym, że świetnie smakuje, dostarcza organizmowi potrzebne składniki odżywcze. Wypróbuj nasz przepis na ryż z warzywami i kurczakiem.

Ryż z warzywami i kurczakiem - składniki

Aby przygotować ryż z warzywami i kurczakiem dla 3-4 osób, potrzebne ci będą następujące składniki:

  • 400 g piersi z kurczaka
  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • 1 cukinia
  • 100 g ugotowanego ryżu
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka przyprawy curry
  • 1 łyżeczka kurkumy w proszku
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej w proszku
  • 1 łyżeczka mielonego cynamonu
  • sól, pieprz
  • 1 marchew
  • 1 cebula
  • 1 papryka czerwona
  • 3 ząbki czosnku

Ryż z warzywami i kurczakiem - sposób przygotowania

Na początku pokrój marchew, cebulę, paprykę, posiekaj czosnek. Następnie pokrój pierś z kurczaka na małe kawałki i włóż je na rozgrzaną patelnię. Po 3 minutach dodaj pieprz, sól i warzywa. Smaż i mieszaj wszystko przez kolejne 5 minut.

Pokrój cukinię i dodaj do reszty składników na patelni. Smaż przez kolejne 2 minuty. Później dodaj przyprawy: curry, paprykę, cynamon, kurkumę. Na koniec dodaj ugotowany ryż i mieszaj wszystko na małym ogniu przez kolejne 4-5 minut. Gotowe!

Poznaj też przepisy na warzywa z grillazupę krem z białych warzyw oraz zapiekankę z cukinii.

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów