Szybki przepis na puree z dyni. Sprawdź, jak wykonać pyszny mus dodawany do wielu potraw

Malwina Wasilewska 25.08.2020
puree z dyni
Fotografia: Shutterstock

Puree z dyni to pyszny dodatek do potraw obiadowych, a także deserów. Do wykonania go potrzebny będzie ci piekarnik oraz mikser. Wykonanie puree z dyni nie zajmie ci wiele czasu. Sprawdź nasz przepis!

Puree z dyni zapewni każdej potrawie niezwykły smak i aromat. Do tego jest bardzo zdrowe, dynia bowiem jest bardzo wartościowym warzywem. Nie wiesz, jak je zrobić? Wystarczy wziąć dynię, kilka przypraw, a także odpowiedni sprzęt. Już po chwili będziesz mogła cieszyć się pysznym puree z dyni. Poznaj szczegóły.

Puree z dyni -  przepis

Dynia to popularne warzywo o wyjątkowym smaku, używane do wielu potraw. Tłuszcze zawarte w pestkach dyni zaliczają się do pełnowartościowych tłuszczów roślinnych. W 100g dyni jest 26 kcal.

Aby wykonać puree z dyni, na początku musisz upiec dynię lub jej kawałek (w zależności od tego, ile puree chce uzyskać). Dynię należy pokroić na mniejsze kawałki i piec w temperaturze 180 stopni w piekarniku przez około 35 minut.

Następnie ostudź ją, włóż do garnka i zmiksuj za pomocą miksera/blendera. Jeśli dynia jest zbyt wodnista, odsącz z niej nadmiar wody. Po uzyskaniu gładkiej masy puree jest gotowe. Możesz dodać je do wybranej przez ciebie potrawy.

Zobacz także: Szukasz przepisu na zdrowy obiad? Ryba w sosie koperkowym sprawdzi się idealnie!

Warto dodać, że nie tylko miąższ, ale też skórka dyni nadaje się do jedzenia. Dzięki niej puree jest bardziej gęste, pożywne i dodaje aromatu. Do puree z dyni możesz dodać wybrane przyprawy, które zaostrzą jego smak.

Zobacz także: Łosoś z grilla - poznaj smaczne i proste przepisy na jego przygotowanie!

Ile krajów na świecie, tyle tradycyjnych pysznych potraw. Czy jesteś w stanie odgadnąć, do którego kraju przypisana jest dana potrawa?

Rozwiąż quiz

Czy odgadniesz z jakiego kraju pochodzi to danie? Tylko 1 na 10 osób zdobywa komplet punktów!

sushi
Fotografia: shutterstock

1. Z jakiego kraju pochodzi sushi?

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów