Pijesz trzy filiżanki kawy dziennie? Naukowcy mają dla ciebie dobrą wiadomość

Paulina Ermel 30.03.2018
Filiżanka kawy z pianką
Fotografia: Shutterstock

Przebadano 4,5 tys. osób i okazało się, że picie kawy może mieć dobry wpływ na serce.

Naukowcy z Uniwersytetu w Sao Paulo mają dla nas dobrą wiadomość. Okazuje się, że picie kilku filiżanek kawy dziennie oczyszcza nasze tętnice ze złogów i tym samym chroni przed chorobami serca. Ile kawy można pić, aby skorzystać z jej pozytywnych właściwości?

Zobacz także: Dzięki temu etui na telefon zaparzymy espresso, gdzie tylko będziemy chcieli

Eksperyment przeprowadzono na grupie prawie 4,5 tys. osób. Każda z nich piła kawę w różnych ilościach. Okazało się, że te osoby, które piły jej więcej, miały mniej złogów wapnia w tętnicach niż reszta. Dzięki temu mieli też lepszy przepływ krwi i lepsze ciśnienie.

Naukowcy zasugerowali jednak, żeby nie przesadzać z ilością pitej kawy. Wystarczą trzy filiżanki dziennie, aby poprawić krążenie i oczyścić tętnice. Badanie zostało opublikowane w Journal of the American Heart Association. Nie wiadomo natomiast, dlaczego kawa jest tak dobra dla serca. Badacze spekulują, że za korzyści odpowiedzialne są zawarte w kawie przeciwutleniacze.

A wy wolicie pić kawę czy herbatę?

Zobacz także: Wiadomo już, która pora dnia jest najlepsza na filiżankę kawy

Autor: Paulina Ermel

Oceń artykuł
TEMATY:

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów