Dry January - nowy trend coraz bardziej popularny w Polsce! Podejmiesz wyzwanie?

Julita Buczek 03.01.2020
dry january
Fotografia: Shutterstock

Społeczna akcja podbiła serca tysięcy ludzi na całym świecie i stała się prawdziwym hitem. Sprawdźcie, na czym dokładnie polega.

Dry January to akcja społeczna, która swoje początki miała w Wielkiej Brytanii. Od tego czasu akcja regularnie przeprowadzana jest w wielu krajach na świecie. 

Dotarła również do Polski, sprawdźcie ,o co chodzi z tym wyzwaniem.

Na czym polega Dry January?

Akcja ma na celu zrezygnowanie z picia alkoholu w styczniu. Według badań przeprowadzonych przez naukowców abstynencja ma wiele pozytywnych efektów. Niektórzy zauważają plusy już po pierwszym tygodniu odstawienia alkoholu. Zmniejszają się dolegliwości żołądkowe, a także poprawa snu. Okazuje się, że wystarczy już tylko tydzień w trzeźwości, aby rytm snu wrócił do normy. Oczywiście najlepiej wytrwać w postanowieniu cały miesiąc, ponieważ wtedy zauważymy najlepsze efekty.

Jakie są jeszcze skutki odstawienia alkoholu?

Schudniesz - alkohol jest bardzo kaloryczny, dlatego, jeśli zależy ci na pięknej sylwetce, koniecznie z niego zrezygnuj.

Poprawisz wygląd cery - osoby pijące regularnie można poznać po ziemistej cerze i pozbawionej blasku skórze. Wystarczy parę tygodni w trzeźwości, a skóra nabierze młodzieńczego blasku.

Zwiększysz odporność - wiele przeprowadzonych badań wykazało, że alkohol wysokoprocentowy hamuje produkcję białek, które odpowiedzialne są za komórki odpornościowe.

Co sądzicie o takim pomyśle propagowania zdrowego stylu życia?

Zobacz także: Oto 3 najbardziej irytujące znaki zodiaku. Nie cieszą się zbyt dużą popularnością

Oceń artykuł
TEMATY:

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów