Gościem „Spokoju w Wielkim Mieście” był psycholog zdrowia – Mateusz Banaszkiewicz

Marta Wilczkowska 15.05.2018
Natasza Kotarska i Mateusz Banaszkiewicz
Fotografia: Chillizet

W rozmowie z Nataszą Kotarską psycholog zdrowia, Mateusz Banaszkiewicz, opowiada o tym, jak ważna jest umiejętność odpoczywania, która wydaje się być w dzisiejszym świecie coraz trudniejsza.

Czynnikiem, który sprawia, że ludziom trudno jest odpoczywać, jest dostępność bardzo wielu opcji, informacji i możliwości, którym towarzyszy stan oczekiwania, że zaraz zadzieje się coś ciekawego. To wywołuje trudność zatrzymania się chociaż na chwilę. – stwierdza gość.

Psycholog przekonuje również, że momenty na odpoczynek i łapanie oddechu są bardzo ważne w drodze ku samorozwojowi.

Dobrą wersją samego siebie jesteśmy również wtedy, kiedy o siebie dbamy, nic nie robimy i odpoczywamy  – stwierdza Banaszkiewicz. – To też jest element dbania o swój rozwój.

Ekspert dodaje ponadto - Regenerowanie się  sprzyja zarówno naszemu zdrowiu fizycznemu, jak i psychicznemu.

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej
Więcej newsów