Czy można oddychać... inteligentnie?

Redakcja 03.10.2018
Michał Godlewski i Dagmara Kowalska
Fotografia: Chillizet

Michał Godlewski opowiada Dagmarze Kowalskiej o technikach świadomego oddychania.

Świadomie oddychać trzeba umieć i to nie jest żart. Prawidłowe oddychanie wpływa na poprawę pracy mózgu, na zachowanie zdrowia i młodości. Michał Godlewski świadomie oddycha od 17 lat.

Oddychanie jest tak oczywiste, jak istnienie powietrza, a inteligentne oddychanie jest zespołem kompetencji, których można się nauczyć dla zdrowia, witalności, młodości, zdolności regulowania emocji. Wystąpienia publiczne, pierwszy taniec, egzamin... w wielu sytuacjach w życiu ważne jest prawidłowe oddychanie.

Ćwiczenia z inteligentnego, świadomego oddychania w podcaście, zapraszamy.

Oceń artykuł

Komentarze

Więcej newsów