Anna Lewandowska radzi, jak zrobić formę na lato. Jaki jest jej przepis?

Łucja Siennicka 05.06.2019
Anna Lewandowska
Fotografia: Instagram/@annalewandowskahpba

Ania Lewandowska od lat doradza Polkom w kwestiach żywieniowych. Tym razem zdradziła przepis na letnią formę. 

Ania Lewandowska jest dla wielu Polek autorytetem w kwestiach zdrowego odżywiania i aktywności fizycznych. Trenerka od lat konsekwentnie doradza, jak się odżywiać, żeby być zdrowym i mieć energię.

"Lewa" stworzyła również wiele programów treningowych, z których korzysta już ponad pół miliona osób.

Tym razem Ania podała sprawdzony przepis na świetną formę na lato.

Ania Lewandowska zdradziła przepis na osiągnięcie formy

Sezon wakacyjny zbliża się wielkimi krokami. Wiele osób ma już zaplanowane podróże w egzotyczne miejsca lub nad polskie morze.

Ania Lewandowska doskonale wie, że wyjście na plażę i pokazanie się w bikini jest dla wielu kobiet trudne. 

Nie ma co ukrywać - nad dobrą formą najlepiej pracować przez cały rok. Wystarczy zaledwie 20 minut ćwiczeń dziennie i zbilansowana dieta, żeby mieć zdrową i piękną sylwetkę.

Osoby, które oczekują osiągnięcia spektakularnych efektów w krótkim czasie, mogą się poczuć rozczarowane. "Lewa" znalazła na to rozwiązanie.

Ania przede wszystkim uważa, że rygorystyczne diety nie są dobrym rozwiązaniem, a efekt takiego odchudzania jest krótkotrwały

Lewandowska podała receptę na przygotowanie swojego ciała do sezonu bikini. Co doradziła swoim obserwatorom?

Formy na lato nie da się zrobić w miesiąc. Patrzmy na to przez pryzmat zdrowia! Dbajmy o siebie przez cały rok. Od czego zacząć? Pierwszy krok: Zaakceptować siebie! Drugi: Pozwolić sobie pomóc. Trzeci: możesz skorzystać z mojej aplikacji, która ułatwi krok 1 i 2, połączy dietę z planem treningowym. Co o tym myślisz? - zapytała na Instagramie.

Ania dodała swoje zdjęcie w bikini. Pod postem znalazło się wiele komentarzy. 

Pięknie wyglądasz. I te słowa, że należy zacząć od akceptacji siebie są bardzo pokrzepiające - zauważyła jedna z obserwatorek.

Większość internautów zgadza się z trenerką. Uważają oni, że powinniśmy być dla siebie bardziej łaskawi. 

Pani Aniu, takie zdjęcie! Wstyd mi i już się zabieram za trening - napisała jedna z fanek.

Ćwiczycie z Anią Lewandowską? 

Zobacz także: Anna Lewandowska w sukience za 139 złotych. Ten model będzie hitem!

Quiz o Annie Lewandowskiej
Rozwiąż quiz

Weź udział w naszym quizie i przekonaj się, ile wiesz o Ani Lewandowskiej

Quiz o Annie Lewandowskiej

1. Panieńskie nazwisko Anny Lewandowskiej to:

Oceń artykuł
WSZYSTKO NA TEMAT:

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów