Naukowcy nie mają wątpliwości. Ludzie, którzy chodzą spać późno, wcześniej umierają

Paulina Ermel 13.04.2018
Kobieta śpi
Fotografia: Shutterstock

Zła wiadomość dla nocnych marków.

Wygląda na to, że osoby, które chodzą spać późno są dużo bardziej narażone na szybszą śmierć niż ranne ptaszki. Nowe badania naukowców z Wielkiej Brytanii nie pozostawiają złudzeń.

Zobacz także: Niektóre sny mogą mieć ogromne znaczenie dla naszego życia. Tych lepiej nie ignorować

Eksperyment przeprowadzono na grupie 50 000 Brytyjczyków. Okazuje się, że osoby, które kładą się spać później, mają aż 10 procent szans więcej na wcześniejszą śmierć niż te, które kładą się wcześniej i wstają rano.

Dlaczego? Badania wykazały, że chodzenie spać późno ma zły wpływ na serce i metabolizm.

Osoby, które chodzą spać później, mają przestawiony zegar biologiczny i wszystkie czynności takie jak jedzenie, odpoczynek wykonują w innym czasie niż osoby, wstające wcześniej.

Zobacz także: To, o czym śnimy, zależy od naszej osobowości. Którym typem jesteś?

Zagłosuj

O której kładziesz się spać?

Liczba głosów:

Autor: Paulina Ermel

Oceń artykuł
Tagi:

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów