Pijesz kawę po przebudzeniu? To błąd!

Paulina Ermel 20.08.2018
Kawa
Fotografia: Shutterstock

Picie kawy w tych konkretnych godzinach wcale cię nie pobudzi! Zobacz, dlaczego.

Budzisz się rano i pierwsze, o czym myślisz, to kawa? Okazuje się, że picie jej w porannych godzinach wcale cię nie pobudzi! Wiemy dlaczego.

Zobacz także: Kawa pomoże ci schudnąć! Wystarczy jeden dodatek

Picie kawy rano

Mała czarna, a już tym bardziej kawa z dużą ilością mleka pita o godzinie 8-9 rano wcale się nie pobudza. Dlaczego się tak dzieje? Otóż w tym czasie organizm wydziela największą dawkę kortyzolu. Hormon ten osłabia działanie kofeiny, a z kolei kofeina osłabia działanie kortyzolu.

Według ekspertów kawy nie powinno się pić także w godzinach 12-13, a także 17.30 i 18.30. Wystarczy lekko przesunąć ten rytuał, aby poczuć różnicę!

A wy w jakich godzinach pijecie kawę?

Zobacz także: Niektóre sny mogą mieć ogromne znaczenie dla naszego życia. Tych lepiej nie ignorować

Jak zachować piękną sylwetkę? Wystarczy zmiana pewnych nawyków! Szczególnie tych porannych. Oto poranne przyzwyczajenia, które pozwolą zachować piękną sylwetkę i kondycję przed długi czas:

Oceń artykuł
TEMATY:

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów