Katarzyna Skrzynecka zdradza sekrety swojej diety. Ile schudła?

Marianna Bereza 14.10.2019
Katarzyna Skrzynecka
Fotografia: ADAM JANKOWSKI/REPORTER

Aktorka w końcu wyjawiła, co stoi za jej przemianą.

Katarzyna Skrzynecka to popularna polska aktorka, którą ostatnio mogliśmy podziwiać w 3. części komedii "Kogel-mogel". Gwiazda jest bardzo aktywna w mediach społecznościowych, gdzie często zamieszcza zdjęcia z teatru czy planu seriali. Furorę w sieci zrobiły fotografie z wakacji Skrzyneckiej, na których pochwaliła się smukłą sylwetką.

Skrzynecka w sierpniu opublikowała na Instagramie zdjęcia, na których gołym okiem było widać jej metamorfozę. Gwiazda bardzo schudła. Media prześcigały się w doniesieniach na temat jej diety. Teraz serialowa żona Piotrusia Wolańskiego zdradziła sekrety swojej przemiany.

Skrzynecka zdradza szczegóły diety

Kiedy Skrzynecka pokazywała zdjęcia w kostiumie kąpielowym, fani oniemieli z zachwytu. Teraz w rozmowie z "Fleszem" gwiazda ujawniła, jak schudła. Straciła już 16 kg! Okazuje się, że aktorka wybrała zdrowszą wersję diety pokrewnej z postem dr Dąbrowskiej.

Przez ostatnie sześć lat „niepostrzeżenie” wpadał jakiś nadprogramowy kilogram, to tu, to tam. Aż zsumowało się kilkanaście. Nie spędzała mi snu z powiek świadomość, że noszę ubrania o dwa rozmiary większe, ale w końcu uznałam, że pora wziąć się za siebie i spróbować wrócić do rozmiaru 38 i sylwetki, którą miałam przez większość życia. Plotkarskie media wypisują różne bajeczki, jakobym popadała w depresję, bo nie mogłam schudnąć i przez całe wakacje katowałam się treningami. Totalna bzdura! - opowiadała.

Skrzynecka spróbowała wegańskiego detoksu. Zrezygnowała z mięsa, cukru, ryb, kasz, ryżu, mąki, mleka, nabiału, jajek, ale również warzyw strączkowych i awokado. Spośród owoców pozwoliła sobie na grejpfruta i świeżego ananasa. Takie menu sprawiło, że nie czuła się głodna, ponieważ mogła sobie pozwolić na częste posiłki.

Lekkie posiłki możesz jeść nawet pięć razy dziennie w sycącej ilości. Choćby kopiaste miski chrupkiej sałaty, rukoli, kiełków, z kompozycją wielu świeżych warzyw, np. pomidora, kalafiora i brokuła, cukinii, ogórków, rzodkiewek, oliwek czy buraka. Do tego w niedużej ilości orzechy, pestki dyni, słonecznika oraz oleje z orzechów i pestek dyni oraz ocet balsamiczny. Na obiad i kolację jadłam albo zupy warzywne bez mięsa i tłuszczu, albo warzywa i grzyby zapiekane w piekarniku. Po trzech miesiącach pomału zaczęłam przywracać w menu ryby i chude mięso. W ogóle nie czułam głodu - podsumowała.

Skrzynecka ma nadzieję, że waga pokaże niedługo minus 20 kg. Życzymy powodzenia!

Zobacz także: Katarzyna Skrzynecka w bikini. "Szukam szczęki pod stołem"

Lubisz film "Chłopaki nie płaczą"? Koniecznie weź udział w naszym quizie. Powodzenia!

Film z kultowej, polskiej komedii "Chłopaki nie płaczą".
Rozwiąż quiz

Jak dobrze znasz komedię "Chłopaki nie płaczą"? Quiz dla prawdziwych fanów

Film z kultowej, polskiej komedii "Chłopaki nie płaczą".

1. Kto wcielił się w rolę Freda?

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów