Potówki u niemowlaka - jak wyglądają i co je powoduje?

Sylwia Bagińska 18.02.2019 AKTUALIZACJA: 20.02.2019
W łóżeczku pod kocykiem leży niemowlaczek. Na skórze ma on widoczne potówki.
Fotografia: Shutterstock

Potówki u dziecka to dolegliwość, którą można leczyć w domowym zaciszu naturalnymi metodami, a także zapobiegać jej wystąpieniu. Koniecznie sprawdź jak!

Potówki u niemowlaka i noworodka budzą niepokój u wielu młodych rodziców. W większości przypadków nie wymagają nawet specjalistycznego leczenia. Są zazwyczaj spowodowane przegrzewaniem się maluszka. Świeżo upieczeni rodzice powinni być świadomi, że kilka warstw okrycia potrafi bardziej zaszkodzić niż pomóc.

Zobacz także: Nietypowy wygląd ciemiączka może być objawem stanu, który zagraża życiu dziecka!

Potówki u niemowlaka i noworodka – jak się objawiają?

Potówki przypominają małe krostki z pęcherzykiem w środku. Można je podzielić na potówki zwykłe, które zazwyczaj mają nie więcej niż 2 mm wielkości, występują w dużej licznie na główce, szyi, tułowiu niemowlaka, a także na potówki czerwone.

Te drugie są znacznie większe, mierzą około 4 mm wielkości. Mogą pojawić się tam, gdzie potówki zwykłe, ale także na plecach, łokciach i pod pachami. Są to miejsca, gdzie skóra niemowlaków jest najbardziej podatna na podrażnienia. Czerwone potówki mogą być wypełnione ropą. Świadczy to o stanie zapalnym skóry. Mogą one powodować swędzenie skóry. Wymagają konsultacji lekarskiej.

Gdzie jeszcze mogą pojawić się potówki?

  • Plecy,
  • Pachy,
  • Brzuch,
  • Uda.
  • Pachwiny,
  • Tył głowy.

Co może powodować potówki u niemowlaków i noworodków?

Należy pamiętać, że małe dzieci nie mają w pełni wykształconych gruczołów potowych. Rodzice chcąc jak najlepiej dla swojego maleństwa, opatulają go mocno, tak, żeby nie było mu za zimno. W praktyce niemowlakowi jest za gorąco. Powoduje to pojawienie się potówek na skórze.

Inną przyczyną pojawienia się tej dolegliwości u niemowlaków jest nieodpowiednia pielęgnacja skóry niemowlaka. Zbyt tłuste kosmetyki dla niemowląt mogą powodować zatykanie gruczołów potowych. Jeśli skóra dziecka nie jest przesuszona, nie powinna być zbytnio natłuszczana.

Za potówki mogą być także odpowiedzialne za ciasne ubranka lub ciuszki wykonane ze sztucznych materiałów.

Potówki u niemowlaka i noworodka – jak wygląda leczenie

Potówki wymagają leczenie wtedy, gdy na skórze dziecka pojawia się infekcja, a towarzyszące objawy nie przechodzą po upływie kilku dni. Lekarz zaleci wtedy stosowanie maści sterydowych, zasypek i antybakteryjnego mydła.

Należy pamiętać, że u większości maluszków potówki przechodzą samoistnie i nie wymagają interwencji medycznej. W tym czasie można wspomagać się domowymi sposobami na tę dolegliwość.

Domowe sposoby na potówki u niemowlaka i noworodka

Gdy u twojego dziecka wystąpiły potówki, możesz mu pomóc stosując naturalne sposoby. Należą do nich:

  • Kąpiel dziecka z w wodzie z dodatkiem nadmanganianu sodu.
  • Krochmal na potówki – do wanienki wlej szklankę zimnej wody z dodatkiem dwóch łyżek mąki ziemniaczanej.
  • Przemywanie potówek wodą z dodatkiem emolientów. Najlepiej kilka razy dziennie.

Pamiętaj o tym, że potówki nie mogą być przemywane żadnym preparatem z dodatkiem alkoholu. Nie mogą być też smarowane kremem. Może to spowodować pojawienie się stanu zapalnego.

Potówki u niemowlaka i noworodka – jak im zapobiegać?

Aby zapobiec pojawieniu się potówek u niemowlaka, koniecznie pamiętaj o:

  1. Nie ubieraniu dziecka za ciepło i przegrzewaniu go. Stosuj się zasady – o jedno okrycie więcej niż u dorosłego.
  2. Wietrz skórę dziecka. Pozostaw dziecko na chwilę bez pieluchy.
  3. Ubieraj maluszka w ubrania z naturalnych tkanin. Musza być luźne, przewiewne i umożliwiać skórze oddychanie.
  4. Pierz w odpowiednim proszku pościel i prześcieradło, które muszą być także wyprasowane. Zarówno pościel jak i prześcieradło powinny zawierać 100% bawełnę.
  5. Nie stosuj zbyt dużej ilości tłustych kosmetyków. Powinny być używane tylko w przypadku suchej skóry u niemowlaka.
  6. Stosuj zasypki.
  7. W mieszkanku powinna być temperatura około 20 stopni Celsjusza, a pomieszczenia muszą być często wietrzone.

Zobacz także: Pleśniawki u niemowlaków i noworodków - jak poradzić sobie z tym nawracającym problemem?

Zagłosuj

Czy twoje dziecko boleśnie przechodzi ząbkowanie?

Liczba głosów:

Młoda mama trzyma swoją córeczkę na rękach. Obie są uśmiechnięte.
Rozwiąż quiz

Sprawdź, jaką mamą będziesz w przyszłości

Młoda mama trzyma swoją córeczkę na rękach. Obie są uśmiechnięte.

1. Czym dla ciebie jest praca?

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem!

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Nie-zyje-aktorka-Lisa-Sheridan-Byla-znana-min-z-serialu-Kryminalne-zagadki-Miami-14340?=push'
1 string '/News/Nie-Janice-Freeman-piosenkarka-i-uczestniczka-The-Voice-14374?=push'
2 string '/Styl-zycia/Horoskop/Te-znaki-zodiaku-maja-najlepsze-dopasowanie-w-sypialni-10374'
3 string '/News/Cyklon-Bennet-namiesza-w-pogodzie-IMGW-wydal-ostrzezenia-14381?=push'
4 string '/News/Mammatus-nad-Polska-Niezwykly-widok-na-niebie-14437?=push'
5 string '/News/janusz-skowron-nie-zyje-mial-61-lat-14300?=push'
6 string '/Kultura/TV-i-Show/Twoja-Twarz-Brzmi-Znajomo-Pawelski-zaliczyl-wpadke-podczas-wystepu-14408?=push'
7 string '/Styl-zycia/Dom/Smieszne-zyczenia-urodzinowe-ktore-rozbawia-znajomych-do-lez-7634'
8 string '/News/Nie-zyje-gwiazda-Beverly-Hills-90210-Luke-Perry-mial-tylko-52-lata-14400'
9 string '/News/Malgorzata-Socha-swietuje-urodziny-corki.-Pochwalila-sie-uroczym-zdjeciem-14368?=push'
10 string '/News/Ksiaze-William-mial-romans-zanim-poznal-Kate-Kto-byl-jego-wybranka-13923'
11 string '/Kultura/Muzyka/Nie-zyje-wokalista-The-Prodigy-Keith-Flint-14391?=push'
12 string '/News/Luke-Perry-mial-udar-Aktor-z-Beverly-Hills-90210-walczy-o-zycie-14332?=push'
13 string '/News/Joanna-Kulig-odchodzi-z-obsady-serialu-O-mnie-sie-nie-martw-14369?=push'
14 string '/News/Julia-Rosnowska-jest-w-ciazy-Pokazala-ciazowy-brzuszek-14366?=push'
15 string '/Styl-zycia/Dom/Niedziele-handlowe-2019-Kiedy-nie-obowiazuje-zakaz-handlu-10357'
16 string '/News/antek-krolikowski-martwi-sie-o-julie-wieniawe-14190'
17 string '/News/Margaret-stracila-kontrakt-reklamowy-wart-200-tys-zl-Co-bylo-powodem-14365?=push'
18 string '/News/Julai-Wieniawa-zrobila-sobie-tatuaz-14334'
19 string '/News/Julia-Wieniawa-pochwalila-sie-zdjeciem-po-treningu-Widac-efekty-14364?=push'
20 string '/Kultura/Muzyka/Zmarl-Andre-Previn-Czterokrotny-zdobywca-oscara-mial-89-lat-14333?=push'
21 string '/Styl-zycia/Finanse-i-praca/Placa-minimalna-2019-najnizsza-krajowa-i-stawka-godzinowa-13287'
22 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Perry-nie-zyje-DiCaprio-zegna-kolege-z-Once-Upon-a-Time-in-Hollywood-14435'
23 string '/News/Lady-Gaga-i-Bradley-Cooper-maja-romans-Piosenkarka-komentuje-14275'
24 string '/News/ewa-farna-zdradzila-plec-dziecka-14298?=push'
25 string '/News/Nie-zyje-dwukrotna-zdobywczyni-Zlotego-Globu-Katherine-Helmond-miala-89-lat-14367?=push'
26 string '/News/Malgorzata-Rozenek-przechodzi-trudne-chwile-Nasza-Marianka-walczy-o-zycie-14303'
27 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Gra-o-tron-8-oficjalny-zwiastun-14431?=push'
28 string '/News/magda-gessler-przesadzila-z-cena-paczkow-14301'
29 string '/Uroda-i-Moda/Trendy-modowe/Poznaj-najnowsze-trendy-modowe-prosto-z-New-York-Fashion-Week-14097'
30 string '/News/Lady-Gaga-i-Bradley-Cooper-jednak-maja-romans-Zdjecia-mowia-wszystko-14380'
31 string '/News/Julai-Wieniawa-zrobila-sobie-tatuaz-14334#utm_source=fb&utm_medium=0203&utm_campaign=em&utm_content=9'
32 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-smierci-10625'
33 string '/Styl-zycia/Kuchnia/5-przepisow-na-faworki-ciekawe-na-ktory-sie-skusisz-12160'
34 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Film-na-wieczor-dobry-film-na-wieczor-fajny-film-na-wieczor-TOP-50-11439'
35 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Rocznice-slubu-nazwy-i-znaczenie-7493'
36 string '/News/Zorza-polarna-w-Polsce-14276'
37 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najlepsze-komedie-wszech-czasow-TOP-40-fajne-smieszne-komedie-10758'
38 string '/News/Ksiezna-Kate-z-wizyta-w-Belfascie-14305'
39 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-milosci-krotkie-do-dziecka-szczesliwej-z-piosenek-11043'
40 string '/News/Lady-Gaga-i-Bradley-Cooper-przylapani-na-imprezie-po-Oscarach-14243'
41 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-kobietach-silnych-smieszne-Wiersze-o-kobietach-11572'
42 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-waz-interpretacja-i-znaczenie-kolorystyki-10247'
43 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dorota-Szelagowska-opowiedziala-o-swojej-diecie-14279'
44 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Beverly-Hills-90210-ze-stara-obsada-Gdzie-obejrzec-premiera-teaser-14302'
45 string '/News/To-zdjecie-mialo-nie-pojawic-w-sie-w-sieci-Maz-Joanny-Koroniewskiej-zrobil-jej-niezlego-psikusa-14304#utm_source=fb&utm_medium=0303&utm_campaign=em&utm_content=3'
46 string '/Styl-zycia/Dom/Smieszne-zyczenia-urodzinowe-ktore-rozbawia-znajomych-do-lez-29756'
47 string '/Uroda-i-Moda/Trendy-modowe/Najgoretsze-trendy-polskich-blogerek-prosto-z-New-York-Fashion-Week-14097'
48 string '/Styl-zycia/Dom/Madre-cytaty-o-zyciu-milosci-do-dziecka-milosci-kobietach-ludziach-12434'
49 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dorota-Szelagowska-opowiedziala-o-swojej-diecie-14279#utm_source=fb&utm_medium=2802&utm_campaign=em&utm_content=3'
50 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-kolezanki-smieszne-najpiekniejsze-wyjatkowe-8714'
51 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-dzieci-zabawne-wzruszajace-smieszne-8686'
52 string '/News/Zmarli-2018-Znani-ktorzy-odeszli-od-nas-w-tym-roku'
53 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sny-niosa-ze-soba-rozne-znaczenie-Sprawdz-znaczenie-snow-12055'
54 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-wypadniu-zebow-10615'
55 string '/News/Luke-Perry-nie-zyje-Beverly-Hills-90210-i-Riverdale-zegna-aktora-14405'
56 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-kolegi-smieszne-z-pracy-z-klasy-krotkie-8718'
57 string '/News/Luke-Perry-zareczyl-sie-przed-smiercia-Wiemy-kim-jest-jego-wybranka-14401'
58 string '/News/Miley-Cyrus-pokazala-sie-w-nowym-wydaniu-To-jak-teraz-wyglada-zszokowalo-jej-fanow-14338'
59 string '/Styl-zycia/Horoskop/Mysz-we-snie-to-niejednoznaczny-motyw-Sprawdz-czy-twoj-byl-pozytywny-czy-wrecz-przeciwnie-10257'
60 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-szczesciu-i-milosci-krotkie-z-ksiazek-piosenek-11294'
61 string '/News/Ania-Lewandowska-pokazala-nowy-wozek-Klary-14376'
62 string '/Styl-zycia/Kuchnia/sledzie-w-smietanie-przepis-na-sledzie-w-smietanie-z-cebula-12162'
63 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-miesieczny-wrozby-znaki-zodiaku-12721'
64 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-butach-10623'
65 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Polskie-komedie-TOP-40-Najsmieszniejsze-komedie-polskie-wszech-czasow-10832'
66 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-ciaza-kobieta-w-ciazy-ciaza-wlasna-ciaza-kolezanki-10316'
67 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-na-40-urodziny-smieszne-sms-krotkie-najpiekniejsze-dla-niej-8951'
68 string '/News/Anna-Wyszkoni-zaliczyla-wpadke-na-gali-Doskonalosc-Stylu-2019-13994'
69 string '/Styl-zycia/Horoskop/Co-moze-znaczyc-sen-o-kupie-Poznaj-popularne-interpretacje-12080'
70 string '/Styl-zycia/Podroze/Mandat-z-fotoradaru-cennik-procedury-Kiedy-mozna-nie-przyjac-10074'
71 string '/News/Lady-Gaga-komentuje-plotki-o-romansie-z-Bradleyem-Cooperem-14339'
72 string '/Styl-zycia/Dom/Wierszyki-na-dzien-dobry-dla-niej-dla-niego-dla-ukochanej-12517'
73 string '/News/Ten-mezczyzna-ma-najwiekszego-penisa-na-sweetie-Na-dowod-pokazal-przeswietlenie-3296'
74 string '/Styl-zycia/Horoskop/5-najseksowniejszych-kobiet-wedlug-znaku-zodiaku-10352'
75 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-robakach-10633'
76 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
77 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Co-to-jest-sapioseksualizm-objawy-7590'
78 string '/News/Przemek-Kossakowski-o-zwiazku-z-Wojciechowska-u-Wojewodzkiego-14439'
79 string '/News/Margaret-stracila-kontrakt-reklamowy-wart-200-tys-zl-Co-bylo-powodem-14365'
80 string '/News/Malgorzata-Socha-pochwalila-sie-swoja-lazienka-14174'
81 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Nie-zyje-aktorka-Lisa-Sheridan-Byla-znana-min-z-serialu-Kryminalne-zagadki-Miami-14340'
82 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-pozarze-10682'
83 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-siostry-smieszne-najpiekniejsze-wzruszajace-8752'
84 string '/Styl-zycia/Dom/Najzabawniejsze-zyczenia-na-18-urodziny-7635'
85 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Beverly-Hills-90210-ze-stara-obsada-Gdzie-obejrzec-premiera-teaser-14302#utm_source=fb&utm_medium=0303&utm_campaign=em&utm_content=6'
86 string '/Styl-zycia/Dom/Najpiekniejsze-zyczenia-urodzinowe-7626'
87 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-sen-zdrada-interpretacja-znaczenie-10252'
88 string '/News/To-zdjecie-mialo-nie-pojawic-w-sie-w-sieci-Maz-Joanny-Koroniewskiej-zrobil-jej-niezlego-psikusa-14304'
89 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-meza-smieszne-wzruszajace-sms-krotkie-8906'
90 string '/News/Dorocinski-zamiescil-dramatyczne-nagranie-na-Instagramie-Jestem-zdruzgotany-14345'
91 string '/Styl-zycia/Dom/hasztagi-opisy-na-insta-najpopularniejsze-hasztagi-na-insta-13258'
92 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
93 string '/Styl-zycia/Dom/Te-domki-byly-hitem-w-PRLu-Teraz-wygladaja-jeszcze-lepiej-14343'
94 string '/News/Nie-zyje-Agnieszka-Dymecka-Prezenterka-TVP-zmarla-w-wieku-51-lat-13139'
95 string '/Styl-zycia/Podroze/Autostrada-A2-oplaty-cennik-bramki-odcinki-zjazdy-9715'
96 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sen-o-samochodzie-moze-miec-wiele-znaczen-Nie-zawsze-jest-to-podroz-11348'
97 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
98 string '/News/Palac-Buckingham-wydal-oficjalne-oswiadczenie-w-sprawie-ksiecia-Filipa-4120'
99 string '/Styl-zycia/Dom/Wierszyki-na-dobranoc-dla-ukochanej-dla-niego-dla-przyjaciela-11596'
100 string '/News/Luke-Perry-mial-udar-Aktor-z-Beverly-Hills-90210-walczy-o-zycie-14332'
101 string '/News/Ksiaze-George-skomentowal-gre-w-pilke-Kate-To-jej-sie-nie-spodoba-14413'
102 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-2019-wrozby-przyszlosc-znaki-zodiaku-nowy-rok-12943'
103 string '/News/Miley-Cyrus-pokazala-sie-w-nowym-wydaniu-To-jak-teraz-wyglada-zszokowalo-jej-fanow-14338#utm_source=fb&utm_medium=0303&utm_campaign=em&utm_content=8'
104 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Filmy-romantyczne-najlepsze-filmy-o-milosci-TOP-50-romansow-10978'
105 string '/News/nie-zyje-tadeusz-krasko-14212'
106 string '/News/Krzysztof-Ibisz-pokazal-zdjecie-z-synem-Jak-koledzy-z-klasy-10936'
107 string '/News/Krzysztof-Ibisz-pozegnal-ojca-14313'
108 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Polskie-filmy-2019-ktore-musisz-zobaczyc-Premiery-kinowe-2019-12657'
109 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-chlopaka-od-serca-smieszne-krotkie-dlugie-8812'
110 string '/News/Julia-Wieniawa-pochwalila-sie-zdjeciem-po-treningu-Widac-efekty-14364'
111 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Lifting-rzes-na-czym-polega-efekty-cena-9540'
112 string '/News/Margaret-stracila-kontrakt-reklamowy-wart-200-tys-zl-Co-bylo-powodem-14365#utm_source=fb&utm_medium=0403&utm_campaign=em&utm_content=5'
113 string '/News/Radoslaw-Majdan-potwierdzil-ciaze-Malgorzaty-Rozenek-11742'
114 string '/News/Corka-Ewy-Bem-uczcila-pamiec-zmarlej-siostry-To-co-zrobila-wzrusza-do-lez-14402'
115 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-wszy-wszy-we-wlosach-wszy-u-dzieci-duze-wszy-11229'
116 string '/News/Lewandowska-pokazala-wzruszajace-zdjecie-Klary-i-Roberta-Nie-ma-nic-piekniejszego-14370'
117 string '/Zdrowie/Choroby/cholesterol-calkowity-cholesterl-ldl-jak-obnizyc-jakie-produkty-jesc-8372'
118 string '/News/Brat-Malgorzaty-Rozenek-jest-prawdziwa-gwiazda-Robi-furore-za-granica-14250'
119 string '/News/Natalia-Siwiec-pokazala-zdjecie-swojego-salonu.-Najwieksze-wrazenie-robi-fototapeta!-14171'
120 string '/Uroda-i-Moda/Paznokcie/Paznokcie-tytanowe-wlasciwosci-cena-jak-je-zrobic-7911'
121 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'
122 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najstraszniejsze-horrory-wedlug-Netflixa-7734'
123 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Kolagen-do-picia-opinie-skutki-uboczne-zastosowanie-7814'
124 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
125 string '/Styl-zycia/Dom/Wiersze-Jana-Brzechwy-na-straganie-zoo-Jan-Brzechwa-wiersze-11498'
126 string '/News/Magda-Gessler-otworzyla-polska-restauracje-w-Londynie-Ceny-powalaja-14142'
127 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-wodzie-10640'
128 string '/Styl-zycia/Dom/SMS-na-dzien-dobry-dla-niego-dla-niej-dla-ukochanej-dla-chlopaka-12490'
129 string '/Kultura/TV-i-Show/Twoja-Twarz-Brzmi-Znajomo-Pawelski-zaliczyl-wpadke-podczas-wystepu-14408'
130 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-koniach-10683'
131 string '/News/wojciechowska-o-niezwyklych-talentach-corki-14407'
132 string '/News/Lady-Gaga-i-Bradley-Cooper-maja-romans-Piosenkarka-komentuje-14275#utm_source=fb&utm_medium=2802&utm_campaign=em&utm_content=6'
133 string '/Kultura/Muzyka/Muzyka-lat-80-Lata-80-przeboje-lat-80-piosenki-lata-80-11918'
134 string '/News/Brandon-Howard-nieslubny-syn-Michaela-Jacksona-to-wykapany-tata-10983'
135 string '/Styl-zycia/Horoskop/Czy-pajak-we-snie-to-dobry-znak-Sprawdz-jego-znaczenie-10262'
136 string '/News/Jak-zmienila-sie-serialowa-Zosia-z-Rodzinki-pl-Bardzo-wydoroslala-14110'
137 string '/News/Ksiezna-Kate-z-wizyta-w-Belfascie-14305#utm_source=fb&utm_medium=0103&utm_campaign=em&utm_content=7'
138 string '/News/Krzysztof-Ibisz-pokazal-zdjecie-z-mama-Wywolal-burze-w-komentarzach-13797'
139 string '/Styl-zycia/Horoskop/kradziez-we-snie-sprawdz-czy-to-dobry-znak-10951'
140 string '/News/Chodakowska-udostepnila-fanom-przykladowy-jadlospis-Fanki-dosadnie-skomentowaly-14434'
141 string '/News/Corka-Jana-Englerta-pokazala-sie-nago-Ma-zaledwie-18-lat-12929'
142 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-na-50-urodziny-dla-mezczyzny-z-jajem-powazne-dla-taty-9352'
143 string '/Styl-zycia/Dom/Wiersze-dla-dzieci-do-recytacji-Brzechwa-Tuwim-teksty-o-Polsce-12405'
144 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-brata-od-siostry-smieszne-20-lat-40-lat-8837'
145 string '/Styl-zycia/Dom/w-2019-roku-bedzie-duzo-dni-wolnych-sprawdz-kiedy-zaplanowac-swoj-urlop-11193'
146 string '/Styl-zycia/Dom/Smieszne-zyczenia-urodzinowe-ktore-rozbawia-znajomych-do-lez-7634/(offset)/1'
147 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Po-czym-poznac-ze-mu-sie-podobam-11-znakow-ze-komus-na-nas-zalezy-7091'
148 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-syna-od-mamy-smieszne-krotkie-wzruszajace-8996'
149 string '/Styl-zycia/Horoskop/Snil-ci-sie-byly-chlopak-Poznaj-interpretacje-tego-snu-12089'
150 string '/Kultura/Muzyka/Nie-zyje-wokalista-The-Prodigy-Keith-Flint-14391'
151 string '/Styl-zycia/Podroze/Autostrada-A4-oplaty-cennik-bramki-zjazdy-9827'
152 string '/News/Baby-shower-ksieznej-Meghan-14167'
153 string '/Styl-zycia/Dom/Jak-usunac-Fb-Trwale-usuniecie-konta-na-fb-krok-po-kroku-10739'
154 string '/News/Agnieszka-Chylinska-ma-nowy-tatuaz-14085'
155 string '/News/Tajemnica-plci-dziecka-Meghan-i-Harryego-ujawniona-Wyciekl-film-z-baby-shower-14306'
156 string '/Styl-zycia/Horoskop/klotnia-we-snie-to-moze-byc-calkiem-dobry-znak-10931'
157 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-slubie-10646'
158 string '/News/Natalia-Szroeder-pokazala-sie-w-bikini-Prawie-jak-Miley-Cyrus-14382'
159 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-mamy-od-corki-smieszne-najpiekniejsze-8759'
160 string '/Styl-zycia/Kuchnia/Jak-jesc-i-pic-siemie-lniane-Proste-sposoby-na-jego-przygotowanie-7598'
161 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-ksiadz-w-sutannie-ksiadz-proboszcz-ksiadz-po-koledzie-10930'
162 string '/News/Cyklon-Bennet-namiesza-w-pogodzie-IMGW-wydal-ostrzezenia-14381'
163 string '/News/Lewandowska-pokazala-pokoj-Klary-8359'
164 string '/News/Pippa-Middleton-chudnie-w-oczach-Pojawila-sie-pierwszy-raz-od-czasu-porodu-14341'
165 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Ocet-jablkowy-na-odchudzanie-wlasciwosci-Picie-octu-jablkowego-8813'
166 string '/Styl-zycia/Dom/Kiedy-stawiamy-przecinek-przed-a-ale-czy-oraz-jak-ze-albo-wiec-lecz-11765'
167 string '/Kultura/Muzyka/Muzyka-lat-90-Przeboje-lat-90-hity-lat-90-TOP-70-piosenek-lata-90-12037'
168 string '/Zdrowie/Choroby/Limfocyty-podwyzszone-o-czym-swiadcza-11914'
169 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-pies-interpretacja-pies-na-smyczy-szczeniak-10244'
170 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Weze-2019-nominacje-Oto-najgorsze-polskie-filmy-2018-roku-14336'
171 string '/Styl-zycia/Horoskop/Czy-pogrzeb-we-snie-zawsze-oznacza-cos-zlego-Przekonaj-sie-12068'
172 string '/News/Chlopak-Margaret-pochwalil-sie-ich-wspolnym-zdjeciem.-Kim-on-jest-11405'
173 string '/News/Lady-Gaga-komentuje-plotki-o-romansie-z-Bradleyem-Cooperem-14339#utm_source=fb&utm_medium=0203&utm_campaign=em&utm_content=2'
174 string '/Zdrowie/Choroby/Nadcisnienie-tetnicze-objawy-przyczyny-choroby-10204'
175 string '/News/Malgorzata-Rozenek-Majdan-w-ciazy-12331'
176 string '/Styl-zycia/Horoskop/snil-ci-sie-kosciol-jest-bardzo-korzstnym-znakiem-10949'
177 string '/Zdrowie/Choroby/Morfologia-krwi-poprawne-wyniki-badan-normy-12357'
178 string '/Kultura/TV-i-Show/Dance-Dance-Dance-TVP-Kurdej-Szatan-i-Kammel-irytuja-widzow-14377'
179 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-butach-10621'
180 string '/Uroda-i-Moda/Trendy-modowe/Poznaj-najnowsze-trendy-modowe-prosto-z-New-York-Fashion-Week-14097?fbclid=IwAR29oBPJ8s0YFJrrZXE1a0s5dM8va0uyztPgqRj21FCoDKD0MnfN5zMnJqY'
181 string '/News/Kiedy-przyjdzie-wiosna-Jasnowidz-Krzysztof-Jackowski-podal-dokladna-date-13777'
182 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-kot-czarny-kot-miauczacy-kot-znaczenie-snow-o-kotach-10326'
183 string '/News/Nie-zyje-gwiazda-Top-Chefa-Fatima-Ali-miala-29-lat-13657'
184 string '/Zdrowie/Psychologia/Ciagle-zmeczenie-jakie-moga-byc-przyczyny-10704'
185 string '/News/Nie-zyje-Dorota-Kwiatkowska-Aktorka-zmarla-w-wieku-61-lat-13061'
186 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
187 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Mezoterapia-8591'
188 string '/Styl-zycia/Podroze/Co-mozna-zabrac-do-samolotu-bagaz-podreczny-Wizz-Air-Ryanair-LOT-9405'
189 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
190 string '/Styl-zycia/Dom/dodawanie-zdjec-na-instagram-jest-bardzo-proste-wiedzieliscie-ze-mozna-to-zrobic-z-komputera-11149'
191 string '/News/Agnieszka-Chylinska-pokazala-sie-bez-makijazu-i-nagrala-zabawne-wideo-14194'
192 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Nauki-przedmalzenski-cena-ile-trwaja-weekendowe-online-7966'
193 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-dziewczyny-milosne-od-chlopaka-smieszne-8807'
194 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-rybie-10626'
195 string '/News/Wyz-Frauke-nad-Polska-Drastyczna-zmiana-pogody-14224'
196 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
197 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Oscary-2019-Pawel-Pawlikowski-ostro-komentuje-decyzje-Akademii-14251'
198 string '/News/Olga-Frycz-pokazala-brzuch-po-porodzie!-14139'
199 string '/Uroda-i-Moda/Paznokcie/Trendy-paznokcie-wiosna-lato-2019-14397'
200 string '/Styl-zycia/Dom/lykke-nowy-przepis-na-szczescie-14335'
201 string '/News/Malgorzata-Rozenek-przechodzi-trudne-chwile-Nasza-Marianka-walczy-o-zycie-14303#utm_source=fb&utm_medium=0103&utm_campaign=em&utm_content=3'
202 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Slub-sennik-znaczenie-snu-7659'
203 string '/Zdrowie/Choroby/Limfocyty-normy-w-badaniach-co-oznacza-podwyzszony-i-obnizony-poziom-11923'
204 string '/News/Natalia-Szroeder-pokazala-sie-w-bikini-Prawie-jak-Miley-Cyrus-14382#utm_source=fb&utm_medium=0503&utm_campaign=em&utm_content=5'
205 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najlepsze-horrory-najstraszniejsze-horrory-TOP-50-dobre-horrory-11836'
206 string '/News/Brat-Malgorzaty-Rozenek-jest-prawdziwa-gwiazda-Robi-furore-za-granica-14250#utm_source=fb&utm_medium=0403&utm_campaign=em&utm_content=8'
207 string '/Styl-zycia/Horoskop/Snily-ci-sie-pieniadze-Nie-zawsze-oznaczaja-bogactwo-Sprawdz-inne-znacznia-10263'
208 string '/Zdrowie/Choroby/bol-piet-jakie-sa-przyczyny-choroby-schorzenia-domowe-sposoby-leczenie-9941'
209 string '/Zdrowie/Choroby/bol-brzucha-po-lewej-stronie-przyczyny-choroby-inne-objawy-leczenie-8740'
210 string '/Styl-zycia/Kuchnia/Kalkulator-BMI-jak-obliczyc-jakie-sa-normy-BMI-licznik-BMI-dzieci-7912'
211 string '/News/patryk-vega-nie-chce-sochy-w-swoich-filmach-14211'
212 string '/Zdrowie/Sport/cwiczenia-na-brzuch-plaski-brzuch-boczki-uda-8480'
213 string '/Zdrowie/Choroby/trojglicerydy-obnizenie-poziomu-zrodla-w-diecie-rola-w-organizmie-8380'
214 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-milosny-zwiazek-horoskop-partnerski-2019-znaki-zodiaku-12650'
215 string '/News/bartosz-opania-bardzo-sie-zmienil-trudno-go-rozpoznac-14055'
216 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Krople-Juvit-C-jako-serum-do-twarzy-Kosztuja-kilka-zlotych-7923'
217 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-wojna-wygrana-sny-o-wojnie-przegranej-uciekac-przed-wojna-11227'
218 string '/News/18-latek-pozegnal-sie-ze-zmarla-ukochana-Opublikowal-wzruszajacy-list-13333'
219 string '/Styl-zycia/Dom/Wiersze-milosne-dla-niej-dla-niego-dla-zakochanych-znanych-poetow-10953'
220 string '/News/Samochod-Joanny-Liszowskiej-jest-wart-krocie!-Marzy-o-nim-kazdy-mezczyzna-14109'
221 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-oparzenia-5-skutecznych-metod-8125'
222 string '/Styl-zycia/Dom/Wiersze-o-przyjazni-krotkie-Aforyzmy-o-przyjazni-11474'
223 string '/News/Policzono-ile-osob-homoseksualnych-zyje-w-Polsce-Okazalo-sie-ze-mniej-niz-wynosi-srednia-europejska-2895'
224 string '/News/Hejt-pod-zdjeciem-Ani-Lewandowskiej-14271'
225 string '/Zdrowie/Choroby/Kreatynina-normy-badanie-podwyzszony-i-niski-poziom-co-oznacza-11860'
226 string '/News/Joanna-Kulig-odchodzi-z-obsady-serialu-O-mnie-sie-nie-martw-14369'
227 string '/Uroda-i-Moda/Fryzury/Sprawdzone-sposoby-na-geste-wlosy-8421'
228 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Post-Daniela-zasady-efekty-jadlospis-przepisy-przeciwwskazania-9724'
229 string '/Styl-zycia/Dom/Ferie-zimowe-daty-w-poszczegolnych-wojewodztwach-11191'
230 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
231 string '/Uroda-i-Moda/Trendy-modowe/To-najpiekniejsze-kreacje-z-Oscarow-2019-musicie-je-zobaczyc'
232 string '/Zdrowie/Choroby/Nadmierna-potliwosc-pocenie-sie-w-nocy-przyczyny-choroby-leczenie-14324#utm_source=fb&utm_medium=0103&utm_campaign=em&utm_content=4'
233 string '/Styl-zycia/Dom/Krotkie-zyczenia-urodzinowe-smieszne-wierszyki-SMS-8597'
234 string '/Styl-zycia/Dom/znudzilo-ci-sie-wstawianie-zdjec-na-instagram-sprawdz-jak-szybko-usunac-konto-11092'
235 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/pamietnik-na-netlixie-ma-inne-zakonczenie-14342'
236 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-ketogeniczna-nie-jest-dla-wszystkich-Sprawdz-czy-mozesz-ja-stosowac-9612'
237 string '/Styl-zycia/Horoskop/Snil-ci-sie-samolot-Nie-zawsze-oznacza-katastrofe-11350'
238 string '/News/Luke-Perry-mial-udar-Aktor-z-Beverly-Hills-90210-walczy-o-zycie-14332#utm_source=fb&utm_medium=0203&utm_campaign=em&utm_content=4'
239 string '/Kultura/Muzyka/Zmarl-Andre-Previn-Czterokrotny-zdobywca-oscara-mial-89-lat-14333'
240 string '/Zdrowie/Choroby/Zawroty-glowy-przyczyny-Na-jakie-choroby-moga-wskazywac-10796'
241 string '/News/Keira-Knightley-rezygnuje-z-grania-w-rozbieranych-scenach-Wyjawila-dlaczego-14285'
242 string '/News/Gwiazdy-Hollywood-i-ich-mlodsze-wcielenia-Wyjatkowy-projekt-grafika'
243 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Olejek-rycynowy-zastosowanie-i-wlasciwosci-7556'
244 string '/News/Narodziny-gwiazdy-Malgorzata-Kozuchowska-szczerze-o-filmie-14246'