Mokry kaszel u dziecka - nigdy go nie lekceważ! Jaki dobry syrop pomoże w walce z chorobą?

Magdalena Barszczak 05.04.2019 AKTUALIZACJA: 05.04.2019
mokry kaszel u dziecka
Fotografia: Shutterstock

Mokry kaszel u dziecka zwiastuje najczęściej infekcję wirusową i bakteryjną. Mogą mu towarzyszyć inne objawy, jak ból gardła, wysoka temperatura czy katar, ale u dzieci zdarza się również kaszel mokry bez gorączki. Sprawdź, jakie są przyczyny odrywającego kaszlu i jak pomóc najmłodszym.

Mokry kaszel u dziecka zazwyczaj pojawia się po kaszlu suchym. W przeciwieństwie do tego drugiego - nie wolno go hamować, a dziecku należy umożliwić odkrztuszanie zalegającej wydzieliny. Infekcje wirusowe, schorzenia płuc, a nawet refluks - u dzieci mokry kaszel może oznaczać wiele różnych stanów chorobowych. Sprawdź, o czym świadczy odrywający kaszel i jak sobie z nim radzić.

Zobacz także: Inhalator i nebulizator dla dzieci. O czym należy pamiętać przy wyborze?

Mokry kaszel u dziecka - przyczyny i charakterystyka

Mokry kaszel u dziecka to zazwyczaj następstwo suchego kaszlu. Kaszel wykrztuśny informuje o tym, że drogi oddechowe oczyszczają się z zalegającej w nich wydzieliny. Dzięki odruchowi obronnemu mokrego kaszlu dziecko wraz z flegmą pozbywa się chorobotwórczych drobnoustrojów.

Kaszel mokry u dzieci często towarzyszy infekcjom wirusowym, może jednak świadczyć o zakażeniach bakteryjnych, np. bakteryjnym zapaleniu płuc lub gruźlicy. Czas jego trwania nie jest jednakowy - przewlekły mokry kaszel (trwający dłużej niż 8 tygodni) może być przyczyną obturacyjnej choroby płuc czy mukowiscydozy.

Warto obserwować kolor zalegającej plwociny. Jeśli jest ropna lub zielona może zwiastować zapalenie zatok, zapalenie płuc lub oskrzeli. Flegma występująca przy astmie jest zazwyczaj bezbarwna i lepka, z kolei przewlekła obturacyjna choroba płuc charakteryzuje się śluzową i gęstą wydzieliną. Mokry kaszel z drobinkami krwi może oznaczać gruźlicę.

Najczęstsze przyczyny mokrego kaszlu to:

  • sezonowa infekcja wirusowa
  • zakażenia bakteryjne
  • zapalenie krtani (kaszel szczekający),
  • zapalenie tchawicy, oskrzeli lub płuc
  • przeziębienie
  • refluks żołądkowo-przełykowy.

Mokry kaszel u dziecka - bez gorączki, z wysoką temperaturą i innymi objawami

Mokry kaszel u dziecka z towarzyszącą gorączką może oznaczać, że doszło do infekcji, za którą odpowiedzialne są wirusy, bakterie lub grzyby. W takich przypadkach dzieciom dokucza nie tylko kaszel mokry, ale także ból gardła, katar i dreszcze.

Trudniej rozpoznać, co powoduje mokry kaszel bez gorączki. Przyczyną takiego stanu rzeczy mogą być: zapalenie oskrzeli i płuc, astma, refluks żołądkowo-przełykowy, mukowiscydoza, a także zachłyśnięcie ciałem obcym.

Mokry kaszel u dziecka w nocy. O czym może świadczyć?

Kaszel mokry u dzieci czasem pojawia się w nocy. Wybudza, może mu towarzyszyć wysoka temperatura i bóle gardła, głowy lub ucha. Kaszel mokry z odkrztuszaniem wydzieliny, który występuje u dziecka w nocy lub nad ranem świadczy zazwyczaj o infekcji dróg oddechowych.

Zapalenie oskrzeli często objawia się odkrztuszaniem śluzowo-ropnej wydzieliny, występuje świszczący oddech. Z kolei przy zapaleniu płuc dziecko może mieć wysoką gorączkę i dreszcze. Mokry kaszel u dziecka w nocy może być też przyczyną refluksu żołądkowo-przełykowego.

Co na mokry kaszel u dziecka? Leczenie i domowe sposoby

Leczenie mokrego kaszlu dziecka zależy od jego przyczyny. Jeśli odrywający kaszel towarzyszy infekcji bakteryjnej, konieczne będzie podanie antybiotyków. Jeśli dziecko bardzo mocno kaszle, lekarz może przepisać leki mukolityczne, rozrzedzające wydzielinę. W pozostałych przypadkach, wystarczą zioła i domowe sposoby.

Pamiętaj, jeśli kaszel wykrztuśny u dziecka trwa ponad 3 dni, należy jak najszybciej skontaktować się ze specjalistą.

Co na kaszel mokry? Jeśli twoje dziecko dopadła ta przykra dolegliwość, możesz mu pomóc domowymi sposobami. Odrywający kaszel u dziecka to nie koniec świata. Warto wiedzieć, co zrobić, aby ulżyć maluszkowi w chorobie.

Jeśli twoja pociecha ma mokry kaszel, warto zapamiętać poniższe rady.

  • Pamiętaj, aby regularnie nawadniać dziecko. Maluszek musi dużo pić, dzięki czemu rozrzedzi zalegającą wydzielinę. Będzie łatwiej ją odkrztusić! Przed snem możesz podawać dziecku mleko, wodę z miodem lub melisę.
  • Stosuj inhalacje z soli fizjologicznej, która pomoże oderwać się wydzielinie zalegającej w drogach oddechowych. Możesz użyć inhalatora tłokowego i ultradźwiękowego.
  • Oczyszczaj nosek dziecka przy użyciu wody morskiej.
  • Główka dziecka powinna być wyżej niż reszta ciała, dzięki czemu spływająca z górnych dróg oddechowych wydzielina nie będzie tak uciążliwa. Możesz zadbać o dużą poduszkę lub podłożyć zwinięty kocyk pod materac.
  • Nacieraj plecki olejkami eterycznymi. Możesz je też oklepywać. W tym celu połóż dziecko na brzuszku (np. na kolanach) i oklepuj dłonią zwiniętą w łódkę od dołu pleców w kierunku barków.
  • Zadbaj o dobrą atmosferę.

Mokry kaszel u dziecka - syrop wykrztuśny

Dobry syrop na kaszel mokry dla dzieci to ważny element leczenia. Na mokry i odrywający kaszel z powodzeniem można stosować metody naturalne, znane jeszcze przez nasze babcie. Pamiętaj, że gotowe preparaty na kaszel mokry nie zawsze są dobrym rozwiązaniem, ponieważ zawierają alkohol. Mokry kaszel u rocznego dziecka można spróbować leczyć, podając syrop z cebuli. Uważaj, nie każdy toleruje jej smak.

Lepką i gęstą wydzielinę można też próbować rozrzedzić, stosując zioła. Dobry syrop wykrztuśny na kaszel dla dzieci to ten na bazie tymianku, babki lancetowatej i bluszczu pospolitego.

Pamiętaj, żeby stosować go rano lub przed południem (najpóźniej do 16). Jeśli podasz go dziecku zbyt późno, może spowodować męczący kaszel w nocy.

Zobacz także: Próchnica u dzieci - jak się objawia i jakie są konsekwencje tego schorzenia jamy ustnej?

Młody ojciec trzyma na rękach swoje dziecko. Maluszek jest uśmiechnięty.
Rozwiąż quiz

Odpowiedz na kilka prostych pytań i przekonaj się, jakim będziesz ojcem.

Młody ojciec trzyma na rękach swoje dziecko. Maluszek jest uśmiechnięty.

1. Dzwoni wychowawczyni twojego dziecka i skarży się na jego oceny. Jak reagujesz?

Na swoim koncie ma już współpracę z wieloma najważniejszymi domami mody

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem!

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Choroby/Syndrom-spiacej-krolewny-co-to-objawy-leczenie-14980'
1 string '/News/Nie-zyje-rezyser-i-krytyk-filmowy-Tadeusz-Szyma-15218?=push'
2 string '/Styl-zycia/Horoskop/Te-znaki-zodiaku-maja-najlepsze-dopasowanie-w-sypialni-10374'
3 string '/News/Nie-zyje-Jerzy-Wojcik-15176?=push'
4 string '/News/Karolina-Ferenstein-Krasko-oglosila-rozwod-Nie-taki-o-jakim-myslicie-15171?=push'
5 string '/News/Malgorzata-Rozenek-apeluje-o-pomoc-dla-bylej-zony-Jacka-Rozenka-15220?=push'
6 string '/News/Fan-zapytal-Lewandowska-o-drugie-dziecko-Jest-odpowiedz-trenerki-15324'
7 string '/News/Sablewska-pokazala-piersi-z-okazji-swoich-urodzin-Na-Instagramie-wywolala-prawdziwa-burze-15183'
8 string '/News/Aktorka-Tajemnic-Smallville-werbowala-kobiety-do-sekty-15299?=push'
9 string '/Kultura/TV-i-Show/Dance-Dance-Dance-Kto-odpadl-w-cwiercfinale-15219?=push'
10 string '/News/Magda-Gessler-stracila-dziecko-15274?=push'
11 string '/News/Dowbor-skomentowal-testament-swojej-matki-na-Instagramie-Jak-mozesz-!-pisze-oburzony-15261?=push'
12 string '/Kultura/Muzyka/coachella-smiertelny-wypadek-podczas-montowania-sceny-15230?=push'
13 string '/News/Malgorzata-Socha-i-Natalia-Kukulska-na-zdjeciu-z-corkami-Babiniec-15202'
14 string '/News/Naukowcy-pokazali-pierwsze-zdjecie-czarnej-dziury-15323?=push'
15 string '/News/Malgorzata-Rozenek-apeluje-o-pomoc-dla-bylej-zony-Jacka-Rozenka-15220'
16 string '/Kultura/Muzyka/Kora-przed-smiercia-napisala-piosenke-dla-wnuczka-15234?=push'
17 string '/News/Marina-i-Wieniawa-zaliczyly-wpadke-Pokazaly-sie-w-tej-samej-spodnicy-15217?=push'
18 string '/Styl-zycia/Dom/Smieszne-zyczenia-urodzinowe-ktore-rozbawia-znajomych-do-lez-7634'
19 string '/News/Sablewska-szokuje-nagoscia-Kryzys-wieku-sredniego!-pisza-fani-15275?=push'
20 string '/Kultura/TV-i-Show/Taniec-z-Gwiazdami-Niewidoma-Joanna-Mazur-wzruszyla-Iwone-Pavlovic-15216?=push'
21 string '/News/Wieniawa-przezywa-trudne-chwile-Jak-zjadlam-pizze-to-mialam-depresje-15174?=push'
22 string '/News/Ilona-Lepkowska-zamiescila-w-sieci-poruszajacy-wpis-15288?=push'
23 string '/News/Karolina-Ferenstein-Krasko-oglosila-rozwod-Nie-taki-o-jakim-myslicie-15171'
24 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Nie-zyje-Nadja-Regin-jedna-z-dziewczyn-Jamesa-Bonda-Miala-87-lat-15270?=push'
25 string '/News/Malgorzata-Rozenek-o-swojej-nowej-ksiazce-In-vitro.-Rozmowy-intymne-15336'
26 string '/News/Kasia-Cichopek-skrytykowana-przez-fanow-Poszlo-o-ubior-jej-corki-15173'
27 string '/News/Rodzina-Jacksona-odpowiada-na-Leaving-Neverland-Opublikowali-swoje-wideo-15221?=push'
28 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-ciaza-kobieta-w-ciazy-ciaza-wlasna-ciaza-kolezanki-10316'
29 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Rocznice-slubu-nazwy-i-znaczenie-7493'
30 string '/Kultura/TV-i-Show/Dance-Dance-Dance-Kto-odpadl-w-cwiercfinale-15219'
31 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-smierci-10625'
32 string '/News/Malgorzata-Socha-i-Natalia-Kukulska-na-zdjeciu-z-corkami-Babiniec-15202#utm_source=fb&utm_medium=0804&utm_campaign=em&utm_content=1'
33 string '/News/Kasia-Cichopek-skrytykowana-przez-fanow-Poszlo-o-ubior-jej-corki-15173#utm_source=fb&utm_medium=0604&utm_campaign=em&utm_content=7'
34 string '/Kultura/TV-i-Show/Big-Brother-Widzowie-czuja-sie-oszukani-Iza-spotkala-sie-z-rodzina-15181'
35 string '/Styl-zycia/Dom/hasztagi-opisy-na-insta-najpopularniejsze-hasztagi-na-insta-13258'
36 string '/News/Julia-Wieniawa-w-seksownej-sukience-na-pokazie-MMC-15265#utm_source=fb&utm_medium=1004&utm_campaign=em&utm_content=3'
37 string '/Styl-zycia/Dom/Madre-cytaty-o-zyciu-milosci-do-dziecka-milosci-kobietach-ludziach-12434'
38 string '/News/magda-gessler-opowiedziala-o-diecie-czego-nie-je-15151'
39 string '/News/Malgorzata-Rozenek-w-sukience-Mosquito-15185#utm_source=fb&utm_medium=0704&utm_campaign=em&utm_content=3'
40 string '/News/Nie-zyje-polska-artystka-Lucilla-Kosowska-15142?=push'
41 string '/News/Marina-i-Wieniawa-zaliczyly-wpadke-Pokazaly-sie-w-tej-samej-spodnicy-15217'
42 string '/News/Sablewska-szokuje-nagoscia-Kryzys-wieku-sredniego!-pisza-fani-15275'
43 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Trenerka-pokazala-zdjecie-przed-i-po-odchudzaniu-Zalala-ja-fala-hejtu-15118'
44 string '/News/Dowbor-skomentowal-testament-swojej-matki-na-Instagramie-Jak-mozesz-!-pisze-oburzony-15261'
45 string '/Zdrowie/Choroby/Borelioza-objawy-fazy-badania-leczenie-neuroborelioza-8094'
46 string '/News/Malgorzata-Rozenek-apeluje-o-pomoc-dla-bylej-zony-Jacka-Rozenka-15220#utm_source=fb&utm_medium=0804&utm_campaign=em&utm_content=2'
47 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-ketogeniczna-nie-jest-dla-wszystkich-Sprawdz-czy-mozesz-ja-stosowac-9612'
48 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-wypadniu-zebow-10615'
49 string '/News/Julia-Wieniawa-pokazala-urocza-siostre-Sa-do-siebie-podobne-15231'
50 string '/Zdrowie/Psychologia/Ciagle-zmeczenie-jakie-moga-byc-przyczyny-10704'
51 string '/News/Julia-Wieniawa-w-seksownej-sukience-na-pokazie-MMC-15265'
52 string '/Styl-zycia/Dom/Smieszne-zyczenia-urodzinowe-ktore-rozbawia-znajomych-do-lez-29756'
53 string '/Styl-zycia/Horoskop/Co-moze-znaczyc-sen-o-kupie-Poznaj-popularne-interpretacje-12080'
54 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
55 string '/Zdrowie/Psychologia/Nerwica-objawy-somatyczne-fizyczne-psychiczne-8130'
56 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Gra-o-Tron-8-opinie-mediow-po-oficjalnej-premierze-serialu-HBO-15247'
57 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-kolezanki-smieszne-najpiekniejsze-wyjatkowe-8714'
58 string '/News/U-Lewandowskich-moglo-dojsc-do-wypadku-Ania-ledwo-uszla-z-zyciem-15223'
59 string '/Styl-zycia/Dom/Wierszyki-na-dzien-dobry-dla-niej-dla-niego-dla-ukochanej-12517'
60 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-milosci-krotkie-do-dziecka-szczesliwej-z-piosenek-11043'
61 string '/News/Dowbor-skomentowal-testament-swojej-matki-na-Instagramie-Jak-mozesz-!-pisze-oburzony-15261#utm_source=fb&utm_medium=1004&utm_campaign=em&utm_content=9'
62 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-robakach-10633'
63 string '/Styl-zycia/Horoskop/Czy-pajak-we-snie-to-dobry-znak-Sprawdz-jego-znaczenie-10262'
64 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-sen-zdrada-interpretacja-znaczenie-10252'
65 string '/News/Sablewska-pokazala-piersi-z-okazji-swoich-urodzin-Na-Instagramie-wywolala-prawdziwa-burze-15183#utm_source=fb&utm_medium=0704&utm_campaign=em&utm_content=9'
66 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-butach-10623'
67 string '/News/Marina-i-Wieniawa-zaliczyly-wpadke-Pokazaly-sie-w-tej-samej-spodnicy-15217#utm_source=fb&utm_medium=0704&utm_campaign=em&utm_content=4'
68 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-szczesciu-i-milosci-krotkie-z-ksiazek-piosenek-11294'
69 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Co-to-jest-mikrodermabrazja-Cena-i-wskazania-do-zabiegu-8038'
70 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najlepsze-komedie-wszech-czasow-TOP-40-fajne-smieszne-komedie-10758'
71 string '/Styl-zycia/Podroze/Wspolczesne-miasto-duchow-Zaprojektowano-je-na-milion-osob-a-straszy-pustkami-15179'
72 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Filmy-romantyczne-najlepsze-filmy-o-milosci-TOP-50-romansow-10978'
73 string '/News/Radoslaw-Majdan-potwierdzil-ciaze-Malgorzaty-Rozenek-11742'
74 string '/Zdrowie/Choroby/Podwyzszone-monocyty-na-jakie-choroby-wskazuja-11996'
75 string '/News/Rodzina-Jacksona-odpowiada-na-Leaving-Neverland-Opublikowali-swoje-wideo-15221'
76 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-oparzenia-5-skutecznych-metod-8125'
77 string '/News/Dominika-Tajner-napisala-list-do-Michala-Wisniewskiego-15262'
78 string '/News/Internauci-krytykuja-nowa-stylizacje-Malgorzaty-Rozenek-15269'
79 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-pozarze-10682'
80 string '/Styl-zycia/Horoskop/Mysz-we-snie-to-niejednoznaczny-motyw-Sprawdz-czy-twoj-byl-pozytywny-czy-wrecz-przeciwnie-10257'
81 string '/News/Nie-zyje-Agnieszka-Dymecka-Prezenterka-TVP-zmarla-w-wieku-51-lat-13139'
82 string '/News/Malgorzata-Rozenek-w-sukience-Mosquito-15185'
83 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-kolegi-smieszne-z-pracy-z-klasy-krotkie-8718'
84 string '/Styl-zycia/Podroze/Mandat-z-fotoradaru-cennik-procedury-Kiedy-mozna-nie-przyjac-10074'
85 string '/Zdrowie/Choroby/MCV-morfologia-norma-niski-i-wysoki-poziom-co-oznacza-12238'
86 string '/Styl-zycia/Horoskop/5-najseksowniejszych-kobiet-wedlug-znaku-zodiaku-10352'
87 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-dzieci-zabawne-wzruszajace-smieszne-8686'
88 string '/Uroda-i-Moda/Paznokcie/Paznokcie-tytanowe-wlasciwosci-cena-jak-je-zrobic-7911'
89 string '/News/Dominika-Tajner-napisala-list-do-Michala-Wisniewskiego-15262#utm_source=fb&utm_medium=1004&utm_campaign=em&utm_content=4'
90 string '/Zdrowie/Choroby/Limfocyty-podwyzszone-o-czym-swiadcza-11914'
91 string '/Uroda-i-Moda/Paznokcie/Trendy-paznokcie-wiosna-lato-2019-14397'
92 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sny-niosa-ze-soba-rozne-znaczenie-Sprawdz-znaczenie-snow-12055'
93 string '/Styl-zycia/Dom/SMS-na-dzien-dobry-dla-niego-dla-niej-dla-ukochanej-dla-chlopaka-12490'
94 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Polskie-komedie-TOP-40-Najsmieszniejsze-komedie-polskie-wszech-czasow-10832'
95 string '/News/Kuba-Wojewodzki-ma-nowe-mieszkanie-15149'
96 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-tradzik-domowe-leczenie-medycyna-naturalna-cera-zaskorniki-9783'
97 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Film-na-wieczor-dobry-film-na-wieczor-fajny-film-na-wieczor-TOP-50-11439'
98 string '/Uroda-i-Moda/Fryzury/Jak-pozbyc-sie-lupiezu-przyczyny-domowe-sposoby-9134'
99 string '/Styl-zycia/Horoskop/Czy-pogrzeb-we-snie-zawsze-oznacza-cos-zlego-Przekonaj-sie-12068'
100 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
101 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Lifting-rzes-na-czym-polega-efekty-cena-9540'
102 string '/Styl-zycia/Dom/Wierszyki-na-dobranoc-dla-ukochanej-dla-niego-dla-przyjaciela-11596'
103 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
104 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-meza-smieszne-wzruszajace-sms-krotkie-8906'
105 string '/Zdrowie/Choroby/MCH-w-morfologii-krwi-norma-nieprawidlowe-stezenie-przyczyny-12261'
106 string '/News/natalia-szroeder-pierwszy-raz-o-zwiazku-z-quebonafide-14169'
107 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-waz-interpretacja-i-znaczenie-kolorystyki-10247'
108 string '/Styl-zycia/Horoskop/Snila-ci-sie-krew-Sprawdz-co-oznacza-taki-sen-12067'
109 string '/News/Izabela-Janachowska-odpowiada-na-zarzuty-internautow-Jestes-ze-swoim-mezem-tylko-dla-kasy-15066'
110 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Kolagen-do-picia-opinie-skutki-uboczne-zastosowanie-7814'
111 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sen-o-samochodzie-moze-miec-wiele-znaczen-Nie-zawsze-jest-to-podroz-11348'
112 string '/News/Jak-zmienila-sie-Weronika-Marczuk-Czy-to-wielki-powrot-bylej-zony-Pazury-na-salony-15278'
113 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/seks-analny-na-czym-polega-i-czy-jest-bezpieczny-15308'
114 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Domowe-sposoby-na-bol-ucha-u-dziecka-i-doroslego-czosnek-do-ucha-9692'
115 string '/Zdrowie/Psychologia/Socjopata-kto-to-cechy-w-zwiazku-jak-postepowac-leczenie-Socjopata-a-psychopata-13466'
116 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-wodzie-10640'
117 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Co-to-jest-sapioseksualizm-objawy-7590'
118 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
119 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Jak-schudnac-5-kg-co-jesc-zeby-schudnac-5-kg-15271'
120 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-na-40-urodziny-smieszne-sms-krotkie-najpiekniejsze-dla-niej-8951'
121 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-siostry-smieszne-najpiekniejsze-wzruszajace-8752'
122 string '/News/Ile-wazy-Katarzyna-Warnke-i-inne-gwiazdy-15330'
123 string '/News/Ten-mezczyzna-ma-najwiekszego-penisa-na-sweetie-Na-dowod-pokazal-przeswietlenie-3296'
124 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-pies-interpretacja-pies-na-smyczy-szczeniak-10244'
125 string '/News/Karolina-Malysz-zareczyla-sie-w-Barcelonie-Pokazala-pierscionek-15155?=push'
126 string '/Styl-zycia/Horoskop/Snil-ci-sie-byly-chlopak-Poznaj-interpretacje-tego-snu-12089'
127 string '/News/basia-kurdej-szatan-udostepnila-zdjecie-siostry-15158'
128 string '/News/Emilia-Clarke-pokazala-zdjecia-po-operacji-tetniaka-mozgu-15268#utm_source=fb&utm_medium=1004&utm_campaign=em&utm_content=1'
129 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-slubie-10646'
130 string '/Zdrowie/Choroby/Nerwobole-w-klatce-piersiowej-serca-plecow-objawy-leczenie-9797'
131 string '/Styl-zycia/Podroze/Autostrada-A2-oplaty-cennik-bramki-odcinki-zjazdy-9715'
132 string '/News/Kim-jest-Tomasz-Mazurkiewicz-nowy-partner-Edyty-Gorniak-15277'
133 string '/News/Corka-Jana-Englerta-pokazala-sie-nago-Ma-zaledwie-18-lat-12929'
134 string '/Styl-zycia/Dom/Lidl-otworzyl-sklep-internetowy-Teraz-jeszcze-latwiej-zrobimy-zakupy-15152'
135 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/https-www.chillizet.pl-Uroda-i-Moda-Pielegnacja-Chcesz-miec-piekna-i-zdrowa-skore-Zaprzyjaznij-sie-z-bakteriami!-14399-14399'
136 string '/Styl-zycia/Horoskop/kradziez-we-snie-sprawdz-czy-to-dobry-znak-10951'
137 string '/Styl-zycia/Podroze/Magda-Majcher-pierwsza-oficer-PLL-LOT-opowiada-o-karierze-za-sterami-samolotu-15284'
138 string '/News/Julia-Wieniawa-pokazala-sie-w-kostiumie-kapielowym-na-stoku-narciarskim-15036'
139 string '/Styl-zycia/Horoskop/klotnia-we-snie-to-moze-byc-calkiem-dobry-znak-10931'
140 string '/News/Emilia-Clarke-pokazala-zdjecia-po-operacji-tetniaka-mozgu-15268'
141 string '/News/chodakowska-szczerze-o-programie-dance-dance-dance-15184'
142 string '/News/martyna-wojciechowska-wyznala-ze-zaadoptowala-kolejna-corke-15267'
143 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-brata-od-siostry-smieszne-20-lat-40-lat-8837'
144 string '/Styl-zycia/Horoskop/Snily-ci-sie-pieniadze-Nie-zawsze-oznaczaja-bogactwo-Sprawdz-inne-znacznia-10263'
145 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Krople-Juvit-C-jako-serum-do-twarzy-Kosztuja-kilka-zlotych-7923'
146 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
147 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Polskie-filmy-2019-ktore-musisz-zobaczyc-Premiery-kinowe-2019-12657'
148 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-chlopaka-od-serca-smieszne-krotkie-dlugie-8812'
149 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Ocet-jablkowy-na-odchudzanie-wlasciwosci-Picie-octu-jablkowego-8813'
150 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-bol-glowy-medycyna-naturalna-domowe-leczenie-objawy-9722'
151 string '/Uroda-i-Moda/Fryzury/Olej-kokosowy-na-wlosy-Jak-stosowac-Jakie-sa-efekty-7518'
152 string '/Styl-zycia/Kuchnia/sledzie-w-smietanie-przepis-na-sledzie-w-smietanie-z-cebula-12162'
153 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Laminowanie-rzes-na-czym-polega-efekty-cena-9532'
154 string '/News/Kim-Kardashian-o-chorobie-meza-Kanye-Westa-15328'
155 string '/News/Kasia-Glinka-pochwalila-sie-zdjeciem-w-bikini-Co-za-figura-15157'
156 string '/Kultura/TV-i-Show/Taniec-z-Gwiazdami-Niewidoma-Joanna-Mazur-wzruszyla-Iwone-Pavlovic-15216'
157 string '/Zdrowie/Choroby/bol-piet-jakie-sa-przyczyny-choroby-schorzenia-domowe-sposoby-leczenie-9941'
158 string '/Styl-zycia/Horoskop/snil-ci-sie-kosciol-jest-bardzo-korzstnym-znakiem-10949'
159 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
160 string '/Styl-zycia/Dom/Najzabawniejsze-zyczenia-na-18-urodziny-7635'
161 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-koniach-10683'
162 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Barwy-szczescia-odc-2053-Regina-wpadnie-w-klopoty-i-zwolni-Franka-15321'
163 string '/Kultura/Muzyka/Muzyka-lat-80-Lata-80-przeboje-lat-80-piosenki-lata-80-11918'
164 string '/Styl-zycia/Podroze/Co-mozna-zabrac-do-samolotu-bagaz-podreczny-Wizz-Air-Ryanair-LOT-9405'
165 string '/News/justin-bieber-zostanie-ojcem-pokazal-zaskakujace-zdjecie-15073'
166 string '/Styl-zycia/Horoskop/Plakales-we-snie-To-nie-zawsze-musi-oznaczac-cos-zlego!-12087'
167 string '/Styl-zycia/Horoskop/Snil-ci-sie-samolot-Nie-zawsze-oznacza-katastrofe-11350'
168 string '/News/Lewandowska-pokazala-pokoj-Klary-8359'
169 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najlepsze-seriale.-TOP-24-najlepsze-seriale-w-historii-srebrnego-ekranu'
170 string '/News/Corka-Kukiza-cierpi-na-powazna-chorobe-Dziewczyna-pokazala-zdjecia-po-operacji-15072'
171 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-2019-wrozby-przyszlosc-znaki-zodiaku-nowy-rok-12943'
172 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-mamy-od-corki-smieszne-najpiekniejsze-8759'
173 string '/News/Fani-ostrzegaja-Jennifer-Lopez-przed-ukochanym-15144'
174 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Zwiastu-filmu-After-12582'
175 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-przeczyszczenie-leczenie-domowe-medycyna-naturalna-9751'
176 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Sposoby-na-kaca-lek-na-kaca-co-jesc-co-pic-w-zatruciu-alkoholem-8921'
177 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najstraszniejsze-horrory-wedlug-Netflixa-7734'
178 string '/Zdrowie/Choroby/Erytrocyty-w-moczu-norma-i-przyczyny-nadmiaru-11814'
179 string '/News/Jane-Fonda-opowiedziala-o-walce-z-nowotworami-15192'
180 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-wszy-wszy-we-wlosach-wszy-u-dzieci-duze-wszy-11229'
181 string '/Zdrowie/Psychologia/Alkoholizm-objawy-jak-rozpoznac-skutki-fazy-uzaleznienia-komu-grozi-8816'
182 string '/News/Wieniawa-przezywa-trudne-chwile-Jak-zjadlam-pizze-to-mialam-depresje-15174'
183 string '/Zdrowie/Choroby/bol-brzucha-po-lewej-stronie-przyczyny-choroby-inne-objawy-leczenie-8740'
184 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-syna-od-mamy-smieszne-krotkie-wzruszajace-8996'
185 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Powiekszanie-ust-8394'
186 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Mezoterapia-8591'
187 string '/Zdrowie/Choroby/Neuroborelioza-objawy-leczenie-rokowania-neuroborelioza-a-sm-8073'
188 string '/Styl-zycia/Dom/Najpiekniejsze-zyczenia-urodzinowe-7626'
189 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-rybie-10626'
190 string '/News/Internauci-krytykuja-nowa-stylizacje-Malgorzaty-Rozenek-15269#utm_source=fb&utm_medium=1004&utm_campaign=em&utm_content=8'
191 string '/Zdrowie/Choroby/Borelioza-badania-test-igg-cena-test-western-blot-8049'
192 string '/News/chodakowska-szczerze-o-programie-dance-dance-dance-15184#utm_source=fb&utm_medium=0604&utm_campaign=em&utm_content=1'
193 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Przed-Swinka-Peppa-pokazano-zwiastuny-horrorow-Dzieci-byly-przerazone-15332'
194 string '/Zdrowie/Choroby/MCHC-morfologia-krwi-normy-nieprawidlowy-poziom-przyczyny-12268'
195 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
196 string '/Styl-zycia/Horoskop/Toksyczne-znaki-zodiaku-Lepiej-na-nie-uwazac'
197 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
198 string '/News/Angelina-Jolie-i-Colin-Farrell-maja-romans-Zaskakujace-doniesienia-15162'
199 string '/News/Zdjecie-Meghan-i-Harry-ego-z-Afryki-trafilo-do-sieci-15200'
200 string '/Styl-zycia/Podroze/Autostrada-A4-oplaty-cennik-bramki-zjazdy-9827'
201 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Po-czym-poznac-ze-mu-sie-podobam-11-znakow-ze-komus-na-nas-zalezy-7091'
202 string '/Styl-zycia/Horoskop/Suknia-slubna-to-marzenie-kazdej-kobiety-a-jak-interpretowac-taki-sen-12674'
203 string '/News/Palac-Buckingham-wydal-oficjalne-oswiadczenie-w-sprawie-ksiecia-Filipa-4120'
204 string '/Zdrowie/Choroby/Eonzynofile-norma-uchy-od-normy-12230'
205 string '/Kultura/Muzyka/Muzyka-lat-90-Przeboje-lat-90-hity-lat-90-TOP-70-piosenek-lata-90-12037'
206 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-butach-10621'
207 string '/Styl-zycia/Kuchnia/Korzen-mniszka-jak-przygotowac-wlasciwosci-lek-na-raka-7756'
208 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-chrypke-leczenie-w-domowym-zaciszu-medycyna-naturalna-9775'
209 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-ksiadz-w-sutannie-ksiadz-proboszcz-ksiadz-po-koledzie-10930'
210 string '/News/Pawel-Malaszynski-o-swojej-zonie-Ona-jest-powodem-dla-ktorego-snie-15242'
211 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/M-jak-milosc-Mostowiakowie-przezyja-dramatyczne-chwile-przez-Malgosie-15116?=push'
212 string '/News/Aktorka-Tajemnic-Smallville-werbowala-kobiety-do-sekty-15299'
213 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-kobietach-silnych-smieszne-Wiersze-o-kobietach-11572'
214 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Co-wypryski-na-ciele-mowia-o-kondycji-Twojego-zdrowia-10365'
215 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Najpiekniejszy-prezent-na-rocznice-zwiazku-dla-niego-i-dla-niej-9585'
216 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-w-lewym-boku-przyczyny-objawy-co-go-powoduje-9913'
217 string '/Zdrowie/Choroby/Neutrofile-ponizej-normy-i-przyczyny-12194'
218 string '/News/Fanka-zapytala-Agnieszke-Dygant-czy-powiekszala-usta-Aktorka-odpowiada-15148'
219 string '/Styl-zycia/Horoskop/Snia-ci-sie-paznokcie-Zobacz-co-to-moze-oznaczac-11469'
220 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-kot-czarny-kot-miauczacy-kot-znaczenie-snow-o-kotach-10326'
221 string '/News/Nie-zyje-Dorota-Kwiatkowska-Aktorka-zmarla-w-wieku-61-lat-13061'
222 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Najlepsze-prezenty-na-rocznice-Co-kupic-na-rocznice-slubu-7517'
223 string '/News/Kasia-Glinka-pochwalila-sie-zdjeciem-w-bikini-Co-za-figura-15157#utm_source=fb&utm_medium=0504&utm_campaign=em&utm_content=7'
224 string '/News/jak-oni-sie-zmienilki-sprawdz-jak-kiedys-wygladaly-te-gwiazdy'
225 string '/Styl-zycia/Horoskop/Co-moze-znaczyc-pojawienie-sie-mezczyzny-we-snie-Podpowiadamy-12658'
226 string '/Zdrowie/Psychologia/Nerwica-zoladka-przyczyny-objawy-leczenie-ziola-dieta-a-wrzody-8261'
227 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-chinski-przepowiednie-wrozby-12508'
228 string '/News/Biograf-Michaela-Jacksona-zarzucil-blad-rezyserowi-Leaving-Neverland-15114'
229 string '/News/emma-watson-i-tom-felton-spotykaja-sie-15305'
230 string '/Radio/Czestotliwosci/Glowne-stacje/Time/Radio-WAWA-00000436'
231 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Masc-nagietkowa-9965'
232 string '/Uroda-i-Moda/Fryzury/Jak-przyspieszyc-porost-wlosow-Skuteczne-sposoby-8396'
233 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Zlote-gody-czyli-50-rocznica-slubu-prezent-zyczenia-nazwa-9194'
234 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/M-jak-milosc-zaskakujace-wyznanie-Anki-o-walczacej-o-zycie-Magdzie-15276'
235 string '/News/channing-tatum-spotyka-sie-z-jessie-j-15273'
236 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/10-filmow-w-ktorych-aktorzy-uprawiali-seks-naprawde-7878'
237 string '/News/Daria-Zawialow-szczerze-u-Wojewodzkiego-Pojechalam-z-nim-a-po-15-min-sie-rozplakalam-wyznala-15289'
238 string '/Styl-zycia/Dom/Wiersze-milosne-dla-niej-dla-niego-dla-zakochanych-znanych-poetow-10953'
239 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/sok-z-pokrzywy-wlasciwosci-pokrzywy-przepis-dla-dzieci-i-doroslych-8691'
240 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Badania-ujawniaja-preferencje-kobiet-dotyczace-rozmiaru-penisa-2909'
241 string '/Styl-zycia/Horoskop/Miales-sen-o-morzu-przekonaj-sie-co-zonacza-12084'
242 string '/Zdrowie/Choroby/Zapalenie-krtani-u-dzieci-i-doroslych-domowe-leczenie-9995'
243 string '/Styl-zycia/Dom/dodawanie-zdjec-na-instagram-jest-bardzo-proste-wiedzieliscie-ze-mozna-to-zrobic-z-komputera-11149'
244 string '/Uroda-i-Moda/Fryzury/Lupiez-suchy-przyczyny-objawy-jak-sie-pozbyc-domowe-sposoby-9169'
245 string '/News/Weniawa-przyznala-sie-do-zwiazku-z-Baronem-Pokazala-urocze-zdjecie-15068'