Poronienie - jakie są najczęstsze przyczyny zatrzymania ciąży?

Sylwia Bagińska 12.03.2019 AKTUALIZACJA: 12.03.2019
Młoda kobieta przebywa w szpitalu. Za sobą ma poronienie.
Fotografia: Shutterstock

Poronienie to problem, który statystycznie dotyczy jedną na sześć kobiet. Koniecznie dowiedz się, jakie są objawy poronienia i przyczyny!

Poronienie to przerwanie ciąży przed 22. tygodniem ciąży. U wielu kobiet do zatrzymania ciąży dochodzi w czasie, kiedy powinna dostać miesiączkę. Oznacza to, że niektóre z nich nie wiedzą nawet o tym, że w ich organizmie doszło do poczęcia, a następnie do poronienia. W większości przypadków do przerwania ciąży dochodzi w pierwszym trymestrze ciąży (około 80%).

Zobacz także: Łożysko przodujące to groźne powikłanie ciąży. Jak je rozpoznać i leczyć? 

Poronienia – rodzaje

Poronienia mogą przybierać różne postacie. Dzieli się je głównie na 3 typy. Mowa o:

  1. Poronienie samoistne (krwawienie przy poronieniu przypomina obitą miesiączkę, następuje ono bez ingerencji lekarskiej).
  2. Poronienie niezupełne (rozpoczyna się od poronienia samoistnego, ale nie jest ono w stanie dokonać się w pełni i do końca bez interwencji lekarskiej).
  3. Poronienie zatrzymane (o obumarciu płodu kobieta dowiaduje się w trakcie badania USG, na którym niewykrywalne jest bicie serca dziecka, poronienie zatrzymanie nie  powoduje żadnych dolegliwości i niepokojących objawów, które świadczą o przerwaniu ciąży).

Poronienie – objawy                                                          

Objawy, które występują przy poronieniu mogą być bardzo charakterystyczne – wszystko zależy od ich stopnia nasilenia, a także wieku ciąży. U niektórych kobiet symptomy poronienia mogą być też praktycznie niezauważalne lub złudnie podobne do dolegliwości, które występują przy krwawieniu miesiączkowym.

Objawy, które występują przy poronieniu to między innymi:

  • Krwawienie

Na początku warto wspomnieć, że krwawienie może wystąpić także w trakcie zagnieżdżania się zarodka i jest to naturalny proces, który nie świadczy, że w organizmie dzieje się coś niebezpiecznego. Niepokojące jest krwawienie bardzo obite i także te, któremu towarzyszą skurcze. Szybkiej interwencji medycznej wymaga także pojawienie się jasnoczerwonej krwi, tkanek i skrzepów. Niebezpieczne jest także krwawienie, które pojawiło się nagle i dość szybko zaczyna być obfite.

  • Skurcze

Podobnie jak w przypadku krwawienia, skurcze mogą wystąpić podczas zagnieżdżania się zarodka i nie jest to stan, który powinien budzić niepokój. Niektóre kobiety odczuwają skurcze przez cały okres ciąży. Skurcze, które zwiastują poronienia są zazwyczaj silne niż te, które występują w trakcie cyklu miesiączkowego. Do lekarza należy się zgłosić, gdy trwają one długo i towarzyszy im ból w krzyżu.

  • Wyciek śluzu lub wodnej wydzieliny

Poronienie objawia się także pojawieniem biało-różowego śluzu. O przerwaniu ciąży może świadczyć także obecność tkanek w wydzielinie (może to być część łożyska).

Inne objawy poronienia to także:

  • Nagła i niewytłumaczalna utrata wagi,
  • Brak objawów, które zwiastują ciąże, np. bólu piersi, mdłości, wymiotów,
  • Brak czynności serca płodu (możliwe wykrycie jest tylko przy badaniu USG),
  • Zapalenie przydatków,
  • Wysoka gorączka,
  • Dreszcze,
  • Ból mięśni,
  • Sztywność karku,
  • Ból brzucha i podbrzusza.

Wyżej wymienione objawy nie zawsze świadczą o przerwaniu ciąży. U niektórych kobiet zwiastują ciąże pozamaciczną lub świadczą o infekcji narządów płciowych. Wystąpienie niektórych symptomów może być spowodowane obtarciem w trakcie stosunku płciowego lub zakażeniem dróg moczowych.

Pamiętaj, że przy wystąpieniu niepokojących objawów, które mogą świadczyć o poronieniu konieczna jest konsultacja lekarska. Należy jak najszybciej wezwać pogotowie ratunkowe lub jechać do najbliższego szpitala.

Poronienie – przyczyny

Najczęstsze przyczyny, które doprowadzają do poronienia to między innymi:

  • Wada genetyczna zarodka

Poronienia najczęściej spowodowane są nieprawidłowościami w strukturze kodu DNA, a także liczbie chromosomów. Szacuje się, że wadliwe geny są odpowiedzialne za około 70% wszystkich wczesnych poronień. Do zaburzeń może dojść zaraz po zapłodnieniu, mogą być też przekazywane dziedzicznie.

  • Infekcje bakteryjne lub wirusowe

Ciąża to u większości kobiet czas obniżonej odporności. Może to doprowadzić do nasilenia objawów towarzyszących chorób autoimmunologicznych. W tym czasie zwiększa się także podatność kobiet na różne infekcje. Na poronienie ogromny wpływ ma zakażanie wirusem HIV, cytomegalią, toksoplazmozą, chlamydią, wirusem opryszczki, różyczką, czy ospą. Ryzyko poronienia wzrasta także przy zakażeniach wywołanych innymi drobnoustrojami.

  • Wiek matki

Zwiększone ryzyko poronienia pojawia się już u kobiet, które ukończyły 35.rok życia. Natomiast u kobiet po 40. ryzyko poronienia sięga nawet do 50%. Należy pamiętać, że ryzyko poronienia rośnie też wtedy, kiedy jest to ciąża pierwsza. Przy kolejnej, jej ono nieznacznie zwiększone.

  • Nadmierny stres

Zwykły codzienny niepokój, czy frustracja nie maja wpływu na poronienia. Jednak stres występujący w pierwszych trzech tygodniach ciąży, trzykrotnie zwiększa ryzyko poronienia. Ogromny wpływ na ten stan ma kortyzol (hormon stresu). Jego pojawienie się organizm interpretuje jako sygnał alarmowy o panujących niekorzystnych warunkach dla utrzymania ciąży, dlatego naturalnie należy się jej pozbyć. Należy też pamiętać, że kortyzol obniża poziom progesteronu. Jest to hormon odpowiedzialny na przygotowanie macicy do implementacji zapłodnionego jajeczka.

  • Nieodpowiednia dieta

Zarówno niedoboru jak i nadmiary witamin, soli mineralnych, pierwiastków w diecie kobiety ciężarnej mogą doprowadzić do poronienia. Ogromny wpływ na ciąże i jej utrzymanie ma także niezdrowy styl życia. Mowa o paleniu papierosów (tu zalicza się także palenie bierne) i spożywanie napojów alkoholowych.

  • Zaburzenia hormonalne

Zaburzenia hormonalnie nie tylko powodują trudności z zajściem w ciąże, a także z jej utrzymaniem. Bardzo ważny hormon, który umożliwia prawidłowy przebieg ciąży jest progesteron. Dodatkowo do poronienia może doprowadzić także nieprawidłowa praca tarczycy.

  • Czynniki anatomiczne

Przyczyną poronienia mogą być czynniki anatomiczne. Guzy jajników, nieprawidłowa budowa macicy, mięśniaki macicy, czy endometrioza bardzo często uniemożliwiają donoszenie ciąży.

  • Podłoże immunologiczne

Poronienie może być spowodowane także zaburzeniami w układzie immunologicznym. Zdarza się, że u niektórych kobiet przeciwciała matki zaczynają odrzucać płód. Wpływ na to ma nierozpoznanie męskiego nasienia przez żeński układ odpornościowy.

Badania wykonywanie po poronieniu

W przypadku pierwszego poronienia, nie ma konieczności wykonywania specjalistycznych badań diagnostycznych. W takich przypadkach można odczekać jakiś czas i ponownie starać się o dziecko. Jednak w przypadku poronień nawracających należy zastosować wnikliwą diagnostykę, która umożliwi rozpoznanie przyczyny i zastosowanie odpowiedniego leczenia. Pomoże to nie tylko w utrzymaniu ciąży, ale także w urodzeniu zdrowego dziecka.

Badania, które należy wykonać po poronieniu:

  • Badania genetyczne,
  • Badania endokrynologiczne,
  • Badania w kierunku wad anatomicznych macicy,
  • Badania immunologiczne,
  • Badania w kierunku chorób infekcyjnych.

Zobacz także: Depresja w ciąży może spotkać każdą z nas. Jak sobie z nią poradzić?

Zagłosuj

Zdecydowałabyś się na trening w ciąży?

Liczba głosów:

Niemowlak
Rozwiąż quiz

Czy twój partner gotowy jest na dziecko?

Niemowlak

1. Jak twój partner czuje się w towarzystwie dzieci?

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem!

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Nie-zyje-aktorka-Lisa-Sheridan-Byla-znana-min-z-serialu-Kryminalne-zagadki-Miami-14340?=push'
1 string '/News/Nie-Janice-Freeman-piosenkarka-i-uczestniczka-The-Voice-14374?=push'
2 string '/Styl-zycia/Horoskop/Te-znaki-zodiaku-maja-najlepsze-dopasowanie-w-sypialni-10374'
3 string '/News/Cyklon-Bennet-namiesza-w-pogodzie-IMGW-wydal-ostrzezenia-14381?=push'
4 string '/News/Mammatus-nad-Polska-Niezwykly-widok-na-niebie-14437?=push'
5 string '/News/janusz-skowron-nie-zyje-mial-61-lat-14300?=push'
6 string '/Kultura/TV-i-Show/Twoja-Twarz-Brzmi-Znajomo-Pawelski-zaliczyl-wpadke-podczas-wystepu-14408?=push'
7 string '/Styl-zycia/Dom/Smieszne-zyczenia-urodzinowe-ktore-rozbawia-znajomych-do-lez-7634'
8 string '/News/Nie-zyje-gwiazda-Beverly-Hills-90210-Luke-Perry-mial-tylko-52-lata-14400'
9 string '/News/Malgorzata-Socha-swietuje-urodziny-corki.-Pochwalila-sie-uroczym-zdjeciem-14368?=push'
10 string '/News/Ksiaze-William-mial-romans-zanim-poznal-Kate-Kto-byl-jego-wybranka-13923'
11 string '/Kultura/Muzyka/Nie-zyje-wokalista-The-Prodigy-Keith-Flint-14391?=push'
12 string '/News/Luke-Perry-mial-udar-Aktor-z-Beverly-Hills-90210-walczy-o-zycie-14332?=push'
13 string '/News/Joanna-Kulig-odchodzi-z-obsady-serialu-O-mnie-sie-nie-martw-14369?=push'
14 string '/News/Julia-Rosnowska-jest-w-ciazy-Pokazala-ciazowy-brzuszek-14366?=push'
15 string '/Styl-zycia/Dom/Niedziele-handlowe-2019-Kiedy-nie-obowiazuje-zakaz-handlu-10357'
16 string '/News/antek-krolikowski-martwi-sie-o-julie-wieniawe-14190'
17 string '/News/Margaret-stracila-kontrakt-reklamowy-wart-200-tys-zl-Co-bylo-powodem-14365?=push'
18 string '/News/Julai-Wieniawa-zrobila-sobie-tatuaz-14334'
19 string '/News/Julia-Wieniawa-pochwalila-sie-zdjeciem-po-treningu-Widac-efekty-14364?=push'
20 string '/Kultura/Muzyka/Zmarl-Andre-Previn-Czterokrotny-zdobywca-oscara-mial-89-lat-14333?=push'
21 string '/Styl-zycia/Finanse-i-praca/Placa-minimalna-2019-najnizsza-krajowa-i-stawka-godzinowa-13287'
22 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Perry-nie-zyje-DiCaprio-zegna-kolege-z-Once-Upon-a-Time-in-Hollywood-14435'
23 string '/News/Lady-Gaga-i-Bradley-Cooper-maja-romans-Piosenkarka-komentuje-14275'
24 string '/News/ewa-farna-zdradzila-plec-dziecka-14298?=push'
25 string '/News/Nie-zyje-dwukrotna-zdobywczyni-Zlotego-Globu-Katherine-Helmond-miala-89-lat-14367?=push'
26 string '/News/Malgorzata-Rozenek-przechodzi-trudne-chwile-Nasza-Marianka-walczy-o-zycie-14303'
27 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Gra-o-tron-8-oficjalny-zwiastun-14431?=push'
28 string '/News/magda-gessler-przesadzila-z-cena-paczkow-14301'
29 string '/Uroda-i-Moda/Trendy-modowe/Poznaj-najnowsze-trendy-modowe-prosto-z-New-York-Fashion-Week-14097'
30 string '/News/Lady-Gaga-i-Bradley-Cooper-jednak-maja-romans-Zdjecia-mowia-wszystko-14380'
31 string '/News/Julai-Wieniawa-zrobila-sobie-tatuaz-14334#utm_source=fb&utm_medium=0203&utm_campaign=em&utm_content=9'
32 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-smierci-10625'
33 string '/Styl-zycia/Kuchnia/5-przepisow-na-faworki-ciekawe-na-ktory-sie-skusisz-12160'
34 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Film-na-wieczor-dobry-film-na-wieczor-fajny-film-na-wieczor-TOP-50-11439'
35 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Rocznice-slubu-nazwy-i-znaczenie-7493'
36 string '/News/Zorza-polarna-w-Polsce-14276'
37 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najlepsze-komedie-wszech-czasow-TOP-40-fajne-smieszne-komedie-10758'
38 string '/News/Ksiezna-Kate-z-wizyta-w-Belfascie-14305'
39 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-milosci-krotkie-do-dziecka-szczesliwej-z-piosenek-11043'
40 string '/News/Lady-Gaga-i-Bradley-Cooper-przylapani-na-imprezie-po-Oscarach-14243'
41 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-kobietach-silnych-smieszne-Wiersze-o-kobietach-11572'
42 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-waz-interpretacja-i-znaczenie-kolorystyki-10247'
43 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dorota-Szelagowska-opowiedziala-o-swojej-diecie-14279'
44 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Beverly-Hills-90210-ze-stara-obsada-Gdzie-obejrzec-premiera-teaser-14302'
45 string '/News/To-zdjecie-mialo-nie-pojawic-w-sie-w-sieci-Maz-Joanny-Koroniewskiej-zrobil-jej-niezlego-psikusa-14304#utm_source=fb&utm_medium=0303&utm_campaign=em&utm_content=3'
46 string '/Styl-zycia/Dom/Smieszne-zyczenia-urodzinowe-ktore-rozbawia-znajomych-do-lez-29756'
47 string '/Uroda-i-Moda/Trendy-modowe/Najgoretsze-trendy-polskich-blogerek-prosto-z-New-York-Fashion-Week-14097'
48 string '/Styl-zycia/Dom/Madre-cytaty-o-zyciu-milosci-do-dziecka-milosci-kobietach-ludziach-12434'
49 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dorota-Szelagowska-opowiedziala-o-swojej-diecie-14279#utm_source=fb&utm_medium=2802&utm_campaign=em&utm_content=3'
50 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-kolezanki-smieszne-najpiekniejsze-wyjatkowe-8714'
51 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-dzieci-zabawne-wzruszajace-smieszne-8686'
52 string '/News/Zmarli-2018-Znani-ktorzy-odeszli-od-nas-w-tym-roku'
53 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sny-niosa-ze-soba-rozne-znaczenie-Sprawdz-znaczenie-snow-12055'
54 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-wypadniu-zebow-10615'
55 string '/News/Luke-Perry-nie-zyje-Beverly-Hills-90210-i-Riverdale-zegna-aktora-14405'
56 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-kolegi-smieszne-z-pracy-z-klasy-krotkie-8718'
57 string '/News/Luke-Perry-zareczyl-sie-przed-smiercia-Wiemy-kim-jest-jego-wybranka-14401'
58 string '/News/Miley-Cyrus-pokazala-sie-w-nowym-wydaniu-To-jak-teraz-wyglada-zszokowalo-jej-fanow-14338'
59 string '/Styl-zycia/Horoskop/Mysz-we-snie-to-niejednoznaczny-motyw-Sprawdz-czy-twoj-byl-pozytywny-czy-wrecz-przeciwnie-10257'
60 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-szczesciu-i-milosci-krotkie-z-ksiazek-piosenek-11294'
61 string '/News/Ania-Lewandowska-pokazala-nowy-wozek-Klary-14376'
62 string '/Styl-zycia/Kuchnia/sledzie-w-smietanie-przepis-na-sledzie-w-smietanie-z-cebula-12162'
63 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-miesieczny-wrozby-znaki-zodiaku-12721'
64 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-butach-10623'
65 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Polskie-komedie-TOP-40-Najsmieszniejsze-komedie-polskie-wszech-czasow-10832'
66 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-ciaza-kobieta-w-ciazy-ciaza-wlasna-ciaza-kolezanki-10316'
67 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-na-40-urodziny-smieszne-sms-krotkie-najpiekniejsze-dla-niej-8951'
68 string '/News/Anna-Wyszkoni-zaliczyla-wpadke-na-gali-Doskonalosc-Stylu-2019-13994'
69 string '/Styl-zycia/Horoskop/Co-moze-znaczyc-sen-o-kupie-Poznaj-popularne-interpretacje-12080'
70 string '/Styl-zycia/Podroze/Mandat-z-fotoradaru-cennik-procedury-Kiedy-mozna-nie-przyjac-10074'
71 string '/News/Lady-Gaga-komentuje-plotki-o-romansie-z-Bradleyem-Cooperem-14339'
72 string '/Styl-zycia/Dom/Wierszyki-na-dzien-dobry-dla-niej-dla-niego-dla-ukochanej-12517'
73 string '/News/Ten-mezczyzna-ma-najwiekszego-penisa-na-sweetie-Na-dowod-pokazal-przeswietlenie-3296'
74 string '/Styl-zycia/Horoskop/5-najseksowniejszych-kobiet-wedlug-znaku-zodiaku-10352'
75 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-robakach-10633'
76 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
77 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Co-to-jest-sapioseksualizm-objawy-7590'
78 string '/News/Przemek-Kossakowski-o-zwiazku-z-Wojciechowska-u-Wojewodzkiego-14439'
79 string '/News/Margaret-stracila-kontrakt-reklamowy-wart-200-tys-zl-Co-bylo-powodem-14365'
80 string '/News/Malgorzata-Socha-pochwalila-sie-swoja-lazienka-14174'
81 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Nie-zyje-aktorka-Lisa-Sheridan-Byla-znana-min-z-serialu-Kryminalne-zagadki-Miami-14340'
82 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-pozarze-10682'
83 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-siostry-smieszne-najpiekniejsze-wzruszajace-8752'
84 string '/Styl-zycia/Dom/Najzabawniejsze-zyczenia-na-18-urodziny-7635'
85 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Beverly-Hills-90210-ze-stara-obsada-Gdzie-obejrzec-premiera-teaser-14302#utm_source=fb&utm_medium=0303&utm_campaign=em&utm_content=6'
86 string '/Styl-zycia/Dom/Najpiekniejsze-zyczenia-urodzinowe-7626'
87 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-sen-zdrada-interpretacja-znaczenie-10252'
88 string '/News/To-zdjecie-mialo-nie-pojawic-w-sie-w-sieci-Maz-Joanny-Koroniewskiej-zrobil-jej-niezlego-psikusa-14304'
89 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-meza-smieszne-wzruszajace-sms-krotkie-8906'
90 string '/News/Dorocinski-zamiescil-dramatyczne-nagranie-na-Instagramie-Jestem-zdruzgotany-14345'
91 string '/Styl-zycia/Dom/hasztagi-opisy-na-insta-najpopularniejsze-hasztagi-na-insta-13258'
92 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
93 string '/Styl-zycia/Dom/Te-domki-byly-hitem-w-PRLu-Teraz-wygladaja-jeszcze-lepiej-14343'
94 string '/News/Nie-zyje-Agnieszka-Dymecka-Prezenterka-TVP-zmarla-w-wieku-51-lat-13139'
95 string '/Styl-zycia/Podroze/Autostrada-A2-oplaty-cennik-bramki-odcinki-zjazdy-9715'
96 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sen-o-samochodzie-moze-miec-wiele-znaczen-Nie-zawsze-jest-to-podroz-11348'
97 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
98 string '/News/Palac-Buckingham-wydal-oficjalne-oswiadczenie-w-sprawie-ksiecia-Filipa-4120'
99 string '/Styl-zycia/Dom/Wierszyki-na-dobranoc-dla-ukochanej-dla-niego-dla-przyjaciela-11596'
100 string '/News/Luke-Perry-mial-udar-Aktor-z-Beverly-Hills-90210-walczy-o-zycie-14332'
101 string '/News/Ksiaze-George-skomentowal-gre-w-pilke-Kate-To-jej-sie-nie-spodoba-14413'
102 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-2019-wrozby-przyszlosc-znaki-zodiaku-nowy-rok-12943'
103 string '/News/Miley-Cyrus-pokazala-sie-w-nowym-wydaniu-To-jak-teraz-wyglada-zszokowalo-jej-fanow-14338#utm_source=fb&utm_medium=0303&utm_campaign=em&utm_content=8'
104 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Filmy-romantyczne-najlepsze-filmy-o-milosci-TOP-50-romansow-10978'
105 string '/News/nie-zyje-tadeusz-krasko-14212'
106 string '/News/Krzysztof-Ibisz-pokazal-zdjecie-z-synem-Jak-koledzy-z-klasy-10936'
107 string '/News/Krzysztof-Ibisz-pozegnal-ojca-14313'
108 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Polskie-filmy-2019-ktore-musisz-zobaczyc-Premiery-kinowe-2019-12657'
109 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-chlopaka-od-serca-smieszne-krotkie-dlugie-8812'
110 string '/News/Julia-Wieniawa-pochwalila-sie-zdjeciem-po-treningu-Widac-efekty-14364'
111 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Lifting-rzes-na-czym-polega-efekty-cena-9540'
112 string '/News/Margaret-stracila-kontrakt-reklamowy-wart-200-tys-zl-Co-bylo-powodem-14365#utm_source=fb&utm_medium=0403&utm_campaign=em&utm_content=5'
113 string '/News/Radoslaw-Majdan-potwierdzil-ciaze-Malgorzaty-Rozenek-11742'
114 string '/News/Corka-Ewy-Bem-uczcila-pamiec-zmarlej-siostry-To-co-zrobila-wzrusza-do-lez-14402'
115 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-wszy-wszy-we-wlosach-wszy-u-dzieci-duze-wszy-11229'
116 string '/News/Lewandowska-pokazala-wzruszajace-zdjecie-Klary-i-Roberta-Nie-ma-nic-piekniejszego-14370'
117 string '/Zdrowie/Choroby/cholesterol-calkowity-cholesterl-ldl-jak-obnizyc-jakie-produkty-jesc-8372'
118 string '/News/Brat-Malgorzaty-Rozenek-jest-prawdziwa-gwiazda-Robi-furore-za-granica-14250'
119 string '/News/Natalia-Siwiec-pokazala-zdjecie-swojego-salonu.-Najwieksze-wrazenie-robi-fototapeta!-14171'
120 string '/Uroda-i-Moda/Paznokcie/Paznokcie-tytanowe-wlasciwosci-cena-jak-je-zrobic-7911'
121 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'
122 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najstraszniejsze-horrory-wedlug-Netflixa-7734'
123 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Kolagen-do-picia-opinie-skutki-uboczne-zastosowanie-7814'
124 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
125 string '/Styl-zycia/Dom/Wiersze-Jana-Brzechwy-na-straganie-zoo-Jan-Brzechwa-wiersze-11498'
126 string '/News/Magda-Gessler-otworzyla-polska-restauracje-w-Londynie-Ceny-powalaja-14142'
127 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-wodzie-10640'
128 string '/Styl-zycia/Dom/SMS-na-dzien-dobry-dla-niego-dla-niej-dla-ukochanej-dla-chlopaka-12490'
129 string '/Kultura/TV-i-Show/Twoja-Twarz-Brzmi-Znajomo-Pawelski-zaliczyl-wpadke-podczas-wystepu-14408'
130 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-koniach-10683'
131 string '/News/wojciechowska-o-niezwyklych-talentach-corki-14407'
132 string '/News/Lady-Gaga-i-Bradley-Cooper-maja-romans-Piosenkarka-komentuje-14275#utm_source=fb&utm_medium=2802&utm_campaign=em&utm_content=6'
133 string '/Kultura/Muzyka/Muzyka-lat-80-Lata-80-przeboje-lat-80-piosenki-lata-80-11918'
134 string '/News/Brandon-Howard-nieslubny-syn-Michaela-Jacksona-to-wykapany-tata-10983'
135 string '/Styl-zycia/Horoskop/Czy-pajak-we-snie-to-dobry-znak-Sprawdz-jego-znaczenie-10262'
136 string '/News/Jak-zmienila-sie-serialowa-Zosia-z-Rodzinki-pl-Bardzo-wydoroslala-14110'
137 string '/News/Ksiezna-Kate-z-wizyta-w-Belfascie-14305#utm_source=fb&utm_medium=0103&utm_campaign=em&utm_content=7'
138 string '/News/Krzysztof-Ibisz-pokazal-zdjecie-z-mama-Wywolal-burze-w-komentarzach-13797'
139 string '/Styl-zycia/Horoskop/kradziez-we-snie-sprawdz-czy-to-dobry-znak-10951'
140 string '/News/Chodakowska-udostepnila-fanom-przykladowy-jadlospis-Fanki-dosadnie-skomentowaly-14434'
141 string '/News/Corka-Jana-Englerta-pokazala-sie-nago-Ma-zaledwie-18-lat-12929'
142 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-na-50-urodziny-dla-mezczyzny-z-jajem-powazne-dla-taty-9352'
143 string '/Styl-zycia/Dom/Wiersze-dla-dzieci-do-recytacji-Brzechwa-Tuwim-teksty-o-Polsce-12405'
144 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-brata-od-siostry-smieszne-20-lat-40-lat-8837'
145 string '/Styl-zycia/Dom/w-2019-roku-bedzie-duzo-dni-wolnych-sprawdz-kiedy-zaplanowac-swoj-urlop-11193'
146 string '/Styl-zycia/Dom/Smieszne-zyczenia-urodzinowe-ktore-rozbawia-znajomych-do-lez-7634/(offset)/1'
147 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Po-czym-poznac-ze-mu-sie-podobam-11-znakow-ze-komus-na-nas-zalezy-7091'
148 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-syna-od-mamy-smieszne-krotkie-wzruszajace-8996'
149 string '/Styl-zycia/Horoskop/Snil-ci-sie-byly-chlopak-Poznaj-interpretacje-tego-snu-12089'
150 string '/Kultura/Muzyka/Nie-zyje-wokalista-The-Prodigy-Keith-Flint-14391'
151 string '/Styl-zycia/Podroze/Autostrada-A4-oplaty-cennik-bramki-zjazdy-9827'
152 string '/News/Baby-shower-ksieznej-Meghan-14167'
153 string '/Styl-zycia/Dom/Jak-usunac-Fb-Trwale-usuniecie-konta-na-fb-krok-po-kroku-10739'
154 string '/News/Agnieszka-Chylinska-ma-nowy-tatuaz-14085'
155 string '/News/Tajemnica-plci-dziecka-Meghan-i-Harryego-ujawniona-Wyciekl-film-z-baby-shower-14306'
156 string '/Styl-zycia/Horoskop/klotnia-we-snie-to-moze-byc-calkiem-dobry-znak-10931'
157 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-slubie-10646'
158 string '/News/Natalia-Szroeder-pokazala-sie-w-bikini-Prawie-jak-Miley-Cyrus-14382'
159 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-mamy-od-corki-smieszne-najpiekniejsze-8759'
160 string '/Styl-zycia/Kuchnia/Jak-jesc-i-pic-siemie-lniane-Proste-sposoby-na-jego-przygotowanie-7598'
161 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-ksiadz-w-sutannie-ksiadz-proboszcz-ksiadz-po-koledzie-10930'
162 string '/News/Cyklon-Bennet-namiesza-w-pogodzie-IMGW-wydal-ostrzezenia-14381'
163 string '/News/Lewandowska-pokazala-pokoj-Klary-8359'
164 string '/News/Pippa-Middleton-chudnie-w-oczach-Pojawila-sie-pierwszy-raz-od-czasu-porodu-14341'
165 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Ocet-jablkowy-na-odchudzanie-wlasciwosci-Picie-octu-jablkowego-8813'
166 string '/Styl-zycia/Dom/Kiedy-stawiamy-przecinek-przed-a-ale-czy-oraz-jak-ze-albo-wiec-lecz-11765'
167 string '/Kultura/Muzyka/Muzyka-lat-90-Przeboje-lat-90-hity-lat-90-TOP-70-piosenek-lata-90-12037'
168 string '/Zdrowie/Choroby/Limfocyty-podwyzszone-o-czym-swiadcza-11914'
169 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-pies-interpretacja-pies-na-smyczy-szczeniak-10244'
170 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Weze-2019-nominacje-Oto-najgorsze-polskie-filmy-2018-roku-14336'
171 string '/Styl-zycia/Horoskop/Czy-pogrzeb-we-snie-zawsze-oznacza-cos-zlego-Przekonaj-sie-12068'
172 string '/News/Chlopak-Margaret-pochwalil-sie-ich-wspolnym-zdjeciem.-Kim-on-jest-11405'
173 string '/News/Lady-Gaga-komentuje-plotki-o-romansie-z-Bradleyem-Cooperem-14339#utm_source=fb&utm_medium=0203&utm_campaign=em&utm_content=2'
174 string '/Zdrowie/Choroby/Nadcisnienie-tetnicze-objawy-przyczyny-choroby-10204'
175 string '/News/Malgorzata-Rozenek-Majdan-w-ciazy-12331'
176 string '/Styl-zycia/Horoskop/snil-ci-sie-kosciol-jest-bardzo-korzstnym-znakiem-10949'
177 string '/Zdrowie/Choroby/Morfologia-krwi-poprawne-wyniki-badan-normy-12357'
178 string '/Kultura/TV-i-Show/Dance-Dance-Dance-TVP-Kurdej-Szatan-i-Kammel-irytuja-widzow-14377'
179 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-butach-10621'
180 string '/Uroda-i-Moda/Trendy-modowe/Poznaj-najnowsze-trendy-modowe-prosto-z-New-York-Fashion-Week-14097?fbclid=IwAR29oBPJ8s0YFJrrZXE1a0s5dM8va0uyztPgqRj21FCoDKD0MnfN5zMnJqY'
181 string '/News/Kiedy-przyjdzie-wiosna-Jasnowidz-Krzysztof-Jackowski-podal-dokladna-date-13777'
182 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-kot-czarny-kot-miauczacy-kot-znaczenie-snow-o-kotach-10326'
183 string '/News/Nie-zyje-gwiazda-Top-Chefa-Fatima-Ali-miala-29-lat-13657'
184 string '/Zdrowie/Psychologia/Ciagle-zmeczenie-jakie-moga-byc-przyczyny-10704'
185 string '/News/Nie-zyje-Dorota-Kwiatkowska-Aktorka-zmarla-w-wieku-61-lat-13061'
186 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
187 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Mezoterapia-8591'
188 string '/Styl-zycia/Podroze/Co-mozna-zabrac-do-samolotu-bagaz-podreczny-Wizz-Air-Ryanair-LOT-9405'
189 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
190 string '/Styl-zycia/Dom/dodawanie-zdjec-na-instagram-jest-bardzo-proste-wiedzieliscie-ze-mozna-to-zrobic-z-komputera-11149'
191 string '/News/Agnieszka-Chylinska-pokazala-sie-bez-makijazu-i-nagrala-zabawne-wideo-14194'
192 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Nauki-przedmalzenski-cena-ile-trwaja-weekendowe-online-7966'
193 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-dziewczyny-milosne-od-chlopaka-smieszne-8807'
194 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-rybie-10626'
195 string '/News/Wyz-Frauke-nad-Polska-Drastyczna-zmiana-pogody-14224'
196 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
197 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Oscary-2019-Pawel-Pawlikowski-ostro-komentuje-decyzje-Akademii-14251'
198 string '/News/Olga-Frycz-pokazala-brzuch-po-porodzie!-14139'
199 string '/Uroda-i-Moda/Paznokcie/Trendy-paznokcie-wiosna-lato-2019-14397'
200 string '/Styl-zycia/Dom/lykke-nowy-przepis-na-szczescie-14335'
201 string '/News/Malgorzata-Rozenek-przechodzi-trudne-chwile-Nasza-Marianka-walczy-o-zycie-14303#utm_source=fb&utm_medium=0103&utm_campaign=em&utm_content=3'
202 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Slub-sennik-znaczenie-snu-7659'
203 string '/Zdrowie/Choroby/Limfocyty-normy-w-badaniach-co-oznacza-podwyzszony-i-obnizony-poziom-11923'
204 string '/News/Natalia-Szroeder-pokazala-sie-w-bikini-Prawie-jak-Miley-Cyrus-14382#utm_source=fb&utm_medium=0503&utm_campaign=em&utm_content=5'
205 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najlepsze-horrory-najstraszniejsze-horrory-TOP-50-dobre-horrory-11836'
206 string '/News/Brat-Malgorzaty-Rozenek-jest-prawdziwa-gwiazda-Robi-furore-za-granica-14250#utm_source=fb&utm_medium=0403&utm_campaign=em&utm_content=8'
207 string '/Styl-zycia/Horoskop/Snily-ci-sie-pieniadze-Nie-zawsze-oznaczaja-bogactwo-Sprawdz-inne-znacznia-10263'
208 string '/Zdrowie/Choroby/bol-piet-jakie-sa-przyczyny-choroby-schorzenia-domowe-sposoby-leczenie-9941'
209 string '/Zdrowie/Choroby/bol-brzucha-po-lewej-stronie-przyczyny-choroby-inne-objawy-leczenie-8740'
210 string '/Styl-zycia/Kuchnia/Kalkulator-BMI-jak-obliczyc-jakie-sa-normy-BMI-licznik-BMI-dzieci-7912'
211 string '/News/patryk-vega-nie-chce-sochy-w-swoich-filmach-14211'
212 string '/Zdrowie/Sport/cwiczenia-na-brzuch-plaski-brzuch-boczki-uda-8480'
213 string '/Zdrowie/Choroby/trojglicerydy-obnizenie-poziomu-zrodla-w-diecie-rola-w-organizmie-8380'
214 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-milosny-zwiazek-horoskop-partnerski-2019-znaki-zodiaku-12650'
215 string '/News/bartosz-opania-bardzo-sie-zmienil-trudno-go-rozpoznac-14055'
216 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Krople-Juvit-C-jako-serum-do-twarzy-Kosztuja-kilka-zlotych-7923'
217 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-wojna-wygrana-sny-o-wojnie-przegranej-uciekac-przed-wojna-11227'
218 string '/News/18-latek-pozegnal-sie-ze-zmarla-ukochana-Opublikowal-wzruszajacy-list-13333'
219 string '/Styl-zycia/Dom/Wiersze-milosne-dla-niej-dla-niego-dla-zakochanych-znanych-poetow-10953'
220 string '/News/Samochod-Joanny-Liszowskiej-jest-wart-krocie!-Marzy-o-nim-kazdy-mezczyzna-14109'
221 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-oparzenia-5-skutecznych-metod-8125'
222 string '/Styl-zycia/Dom/Wiersze-o-przyjazni-krotkie-Aforyzmy-o-przyjazni-11474'
223 string '/News/Policzono-ile-osob-homoseksualnych-zyje-w-Polsce-Okazalo-sie-ze-mniej-niz-wynosi-srednia-europejska-2895'
224 string '/News/Hejt-pod-zdjeciem-Ani-Lewandowskiej-14271'
225 string '/Zdrowie/Choroby/Kreatynina-normy-badanie-podwyzszony-i-niski-poziom-co-oznacza-11860'
226 string '/News/Joanna-Kulig-odchodzi-z-obsady-serialu-O-mnie-sie-nie-martw-14369'
227 string '/Uroda-i-Moda/Fryzury/Sprawdzone-sposoby-na-geste-wlosy-8421'
228 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Post-Daniela-zasady-efekty-jadlospis-przepisy-przeciwwskazania-9724'
229 string '/Styl-zycia/Dom/Ferie-zimowe-daty-w-poszczegolnych-wojewodztwach-11191'
230 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
231 string '/Uroda-i-Moda/Trendy-modowe/To-najpiekniejsze-kreacje-z-Oscarow-2019-musicie-je-zobaczyc'
232 string '/Zdrowie/Choroby/Nadmierna-potliwosc-pocenie-sie-w-nocy-przyczyny-choroby-leczenie-14324#utm_source=fb&utm_medium=0103&utm_campaign=em&utm_content=4'
233 string '/Styl-zycia/Dom/Krotkie-zyczenia-urodzinowe-smieszne-wierszyki-SMS-8597'
234 string '/Styl-zycia/Dom/znudzilo-ci-sie-wstawianie-zdjec-na-instagram-sprawdz-jak-szybko-usunac-konto-11092'
235 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/pamietnik-na-netlixie-ma-inne-zakonczenie-14342'
236 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-ketogeniczna-nie-jest-dla-wszystkich-Sprawdz-czy-mozesz-ja-stosowac-9612'
237 string '/Styl-zycia/Horoskop/Snil-ci-sie-samolot-Nie-zawsze-oznacza-katastrofe-11350'
238 string '/News/Luke-Perry-mial-udar-Aktor-z-Beverly-Hills-90210-walczy-o-zycie-14332#utm_source=fb&utm_medium=0203&utm_campaign=em&utm_content=4'
239 string '/Kultura/Muzyka/Zmarl-Andre-Previn-Czterokrotny-zdobywca-oscara-mial-89-lat-14333'
240 string '/Zdrowie/Choroby/Zawroty-glowy-przyczyny-Na-jakie-choroby-moga-wskazywac-10796'
241 string '/News/Keira-Knightley-rezygnuje-z-grania-w-rozbieranych-scenach-Wyjawila-dlaczego-14285'
242 string '/News/Gwiazdy-Hollywood-i-ich-mlodsze-wcielenia-Wyjatkowy-projekt-grafika'
243 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Olejek-rycynowy-zastosowanie-i-wlasciwosci-7556'
244 string '/News/Narodziny-gwiazdy-Malgorzata-Kozuchowska-szczerze-o-filmie-14246'