Mięta w ciąży nie tylko uspokaja! Sprawdź inne korzyści stosowania tego zioła!

Sylwia Bagińska 24.04.2019 AKTUALIZACJA: 24.04.2019
Na stole leży mięta
Fotografia: Shutterstock

Mięta w ciąży polecana jest szczególnie dla kobiet, które męczą się z porannymi mdłościami. Koniecznie sprawdź, na jakie inne dolegliwości zaleca się picie herbatki miętowej w ciąży.

Spożywanie mięty w ciąży jest dozwolone, ale oczywiście spożywanie tej rośliny leczniczej musi być odpowiedzialne. Zbyt duże dawki mogą wywołać niepożądane efekty uboczne. Picie herbatki miętowej w ciąży wzmacnia nie tylko odporność, ale pozwala także zredukować stres, który jest niebezpieczny nie tylko dla matki, ale także dla płodu.

Zobacz także: Gojnik - to ziele cieszy się ogromną popularnością wśród kobiet w ciąży. Sprawdź dlaczego! 

Mięta w ciąży dostarcza cennych właściwości

Mięta to roślina lecznicza, która jest bogata w wiele witamin, pierwiastków i cennych składników, na które w ciąży jest większe zapotrzebowanie. Są to między innymi:

Mięta w ciąży – dlaczego warto ją pić?

Mięta od lat wykorzystywana jest w medycynie naturalnej. Stosowanie tej rośliny zalecane jest także dla kobiet w ciąży ze względu na jej prozdrowotne działanie.

Mięta wykazuje właściwości antybakteryjne przeciwko bakteriom odpowiedzialnym za zatrucie pokarmowe, które jest bardzo niebezpieczne w okresie ciąży. Picie mięty skutecznie zwalcza gronkowca złocistego, Escherichia coli i salmonellę. Badania naukowe potwierdzają także działanie antywirusowe mięty.

Picie mięty w ciąży umożliwia także zredukowanie stresu. Zaleca się, aby przyszłe mamy sięgnęły po filiżankę herbaty z mięty po stresującym dniu. Dodatkowo właściwości zdrowotne zawarte w mięcie zwalczają także bóle głowy.

Picie mięty w ciąży szczególnie polecane jest także kobietom, które cierpią na mdłości i mają problemy trawienne. Liście mięty wykazują działanie rozkurczające na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego. Dodatkowo mają właściwości zwiększające wydzielanie żółci i wiatropędne.

Podsumowując, picie mięty w ciąży:

  • Uspokaja – skutecznie niweluje bóle głowy, obniża napięcie i rozładowuje napięcie, uczucie zdenerwowanie i stres.
  • Wzmacnia organizm – właściwości zdrowotne mięty nie tylko wzmacniają organizm, ale mają także działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe.
  • Łagodzi dolegliwości układu pokarmowego – niweluje mdłości i skutecznie zwalcza problemy z trawieniem, przeciwdziała także zaparciom i wzdęciom.
  • Poprawia nastrój – mięta wprowadza w stan relaksu kobiety w ciąży.

Mięta w ciąży – przeciwwskazania

Należy pamiętać, że przyjmowanie dużej ilości produktów z mięty (nie tylko w ciąży) może spowodować skutku uboczne, np. ból brzucha, zaburzenia równowagi, głęboki sen. Gdy tylko wystąpią u ciebie niepokojące objawy koniecznie zrezygnuj z mięty i skonsultuj się z lekarzem.

Kobiety w ciąży nie powinny także spożywać ani stosować zewnętrznie olejku z mięty.

Mięta w ciąży – jak przygotować napar?

Najsmaczniejsza i najbardziej aromatyczna jest świeża mięta. Można ją zakupić już w prawie każdym super markecie. I to właśnie świeżą mięte zaleca się do przygotowywania herbatki. Jak ją przygotować?

Wystarczy, że umyjesz kilka listków mięty, a następnie zalejesz je wrzątkiem. Odstaw pod przykryciem na około 15 minut. Powstały napar należy przecedzić. Zaleca się, aby pić herbatę lekko schłodzoną. Możesz do niej dodać odrobinę miodu lub soku z cytryny.

Nie tylko herbata z mięty…

Mięte w ciąży można podawać także do innych napojów (nie tylko do herbaty). Mięta może być jednym ze składników orzeźwiającej lemoniady, które idealnie gaszą pragniecie w trakcie męczących upałów. Wiele osób dodaje miętę także do twarożku lub sałatek.

Zobacz także: Babka płesznik ta roślina lecznicza, która skutecznie walczy z wieloma schorzeniami układu pokarmowego! 

Uważaj na te produkty! Silnie uzależniają! 

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem!

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów