Inseminacja - jaka jest skuteczność tej metody i na czym polega?

Sylwia Bagińska 20.12.2018
Młode małżeństwo czeka w kolejce do lekarza;
Fotografia: Shutterstock

Inseminacja to jedna z metod leczenia niepłodności. Jaka jest jej skuteczność i jak należy się do niej przygotować? Na te i inne pytania odpowiedzi w artykule. 

Inseminacja to bezbolesny i bezpieczny zabieg, który zalicza się do form leczenia bezpłodności. W porównaniu do innych metod – jest to jedna z tańszych opcji. Jednak nie każda para może się nią zdecydować – istnieją przeciwwskazania do wykonania zabiegu inseminacji.

Zobacz także: Lewandowska ma dość pytań o ciążę! Zirytowana odpowiedziała internautom

Inseminacja – na czym polega?

Inseminacja w dużym stopniu przypomina naturalny sposób, w którym dochodzi do zapłodnienia. Ta metoda polega na wprowadzeniu męskiego nasienia i kobiecych dróg rodnych. Ze względu na to, gdy dane nasienie docelowo trafia, wyróżnia się trzy rodzaje inseminacji. Są to:

  • Inseminacja domaciczna (nasienie trafia do macicy, aktualnie jest najczęściej wybieraną).
  • Inseminacja doszyjkowa (nasienie trafia do macicy).
  • Inseminacja dojajowodowa (nasienie trafia do jajowodu, ta metoda wykorzystywana jest bardzo rzadko – wpływ na to ma stopień skomplikowania i to, że jest mniej skuteczna niż inne inseminacje).

Inseminacja a szanse na zajście w ciążę

Skuteczność inseminacja wynosi około 15 %. Jednak szansę rosną do 40 % w przypadku wykonania kilku zabiegów inseminacji w odpowiednich cyklach. Zabieg można wykonywać do skutku jednak zwykle wykonuje się nie więcej niż 6 prób.

Inseminacja – jakie są wskazania?

Inseminacja to jedna z metod, która pomaga leczyć bezpłodność, która spowodowana jest niska jakością nasienia partnera lub niedrożnością jajowodów. Inseminacje wykonuje się w takich przypadkach jak:

  • Wykazanie przez śluz wrogości w stosunku do nasienia.
  • Parametry męskiego nasienia są w niewielkim stopniu obniżone.
  • Brak możliwości odbycia stosunku płciowego.
  • Zmiany w budowie szyjki macicy.
  • Niepłodność idiopatyczna.
  • Niewielki stopień endometriozy.

Inseminacja – jak przebiega?

Przed wykonaniem zabiegu, kobieta przyjmuje leki hormonalne (doustnie lub zastrzyki). Celem tej kuracji jest zwiększenie liczby dojrzałych komórek jajowych. Taki sam proces przebiega także przy zapłodnieniu in vitro. Efektem tego działania jest zwiększenie szans na zapłodnienie. W trakcie stosowania tych leków regularnie należy wykonywać badanie USG, aby ocenić grubość śluzówki i wielkość pęcherzyków.

Jeśli śluzówka macicy ma minimum 8 mm, a największy z pęcherzyków ma 18 mm kobieta otrzymuje ludzką gonadotropinię – jest to hormon, który wywołuje owulację. Zaraz po tym mężczyzna oddaje nasienie, które następnie jest płukane w laboratorium. Zostają wyodrębnione zdrowe i ruchliwe plemniki oraz pozbywa się bakterii i prostaglandyny. Kolejny ruch to wstrzyknięcie plemników do wnętrza macicy za pomocą cewnika.

Cały zabieg jest bezbolesny i nie wymaga hospitalizacji, zaraz po nim kobieta może wrócić do domu. Gdy szczęśliwe dojdzie do zapłodnienia, w pierwszych tygodniach ciąży kobieta przyjmuje progesteron (albo w postaci dopochwowych globulek lub doustnie), który wspiera proces przekształcania się pęcherzyka jajnikowego.

Inseminacja – jakie zabieg należy wykonać przed zabiegiem?

Kobiety przed zabiegiem inseminacji muszką wykonać następujące badania:

  • HIV, HCV, HBS Ag,
  • Stopień czystości pochwy,
  • Badanie w kierunku chlamydii,
  • Posiew z kanału szyjki macicy,
  • Cytologia,
  • VDRL (test na kiłę).

Badania, które przed zabiegiem inseminacji muszą wykonać mężczyźni:

  • Badanie w kierunku chlamydii,
  • Posiew nasienia,
  • VDRL (test na kiłę),
  • HIV, HCV, HBS Ag.

Inseminacja – jakie są przeciwwskazania?

Przeciwwskazania do wykonania zabiegu inseminacji to:

  • Mięśniak macicy,
  • Niedrożność jajowodów,
  • Stany zapalne toczące się w narzędziu rodnym,
  • Zdiagnozowanie procesu nowotworowego,
  • Patologie w obrębie błony śluzowej macicy,
  • Inne ciężkie schorzenia ustrojowe,
  • Stwierdzenie patologii nasienia,
  • Obecność bakterii w nasieniu.

Inseminacja – jaki jest koszt?

Cena inseminacji waha się się od 700 do 1500 złotych – jest to koszt jednej próby zapłodnienia.

Zobacz także: Meghan chce złamać królewską tradycję podczas porodu! "Nawet Harry uznał to za zaskakujące"

Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!

Zagłosuj

Czy wykonywałeś któreś z tych badań?

Liczba głosów:

Niemowlak
Rozwiąż quiz

Czy twój partner gotowy jest na dziecko?

Niemowlak

1. Jak twój partner czuje się w towarzystwie dzieci?

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem!

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Peganizm-dieta-ktora-bedzie-hitem-2019-roku-12894'
1 string '/News/Anna-Lewandowska-pozuje-w-odwaznym-bikini.-Tak-duzo-jeszcze-nie-pokazala!-13234'
2 string '/Styl-zycia/Dom/Ferie-zimowe-daty-w-poszczegolnych-wojewodztwach-11191'
3 string '/News/Australijska-modelka-zostala-znaleziona-martwa-w-swoim-mieszkaniu-Jaka-jest-przyczyna-jej-smierci-13243?=push'
4 string '/Styl-zycia/Horoskop/Te-znaki-zodiaku-maja-najlepsze-dopasowanie-w-sypialni-10374'
5 string '/News/IMGW-ostrzega-niz-Benjamin-nad-Polska-13271?=push'
6 string '/News/Anna-Mucha-pokazala-sie-topless-Co-za-widoki-13187?=push'
7 string '/News/Tragedia-w-rodzinie-Britney-Spears-Wokalistka-zawiesza-kariere-13235'
8 string '/News/Maja-Sablewska-nago-pozuje-na-Instagramie-Komentarze-was-zaskocza-13296'
9 string '/News/Anna-Mucha-o-seksie-z-Wojewodzkim-Te-slowa-nie-spodobaja-sie-dziennikarzowi-13276?=push'
10 string '/News/IMGW-ostrzega-cztery-wojewodztwa-Marznacy-deszcz-bedzie-powodowal-gololedz-13210?=push'
11 string '/News/Juz-wiadomo-kogo-Brytyjczycy-chca-na-tronie-Sondaz-nie-pozostawia-watpliwosci-13223?=push'
12 string '/News/Marina-przez-przypadek-pokazala-tatuaz-na-posladku-Reakcja-fanow-byla-dla-niej-zaskoczeniem-13236'
13 string '/News/IMGW-ostrzega-przed-silnym-mrozem-bedzie-zimno-13247?=push'
14 string '/News/Julia-Wieniawa-potwierdzila-rozstanie-z-Antkiem-Krolikowskim-Podala-powody-13307?=push'
15 string '/Styl-zycia/Dom/Smieszne-zyczenia-urodzinowe-ktore-rozbawia-znajomych-do-lez-7634'
16 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Trendy-2019-pielegnacja-i-zdrowie-12971'
17 string '/Styl-zycia/Dom/Niedziele-handlowe-2019-Kiedy-nie-obowiazuje-zakaz-handlu-10357'
18 string '/News/Polacy-stworzyli-algorytm-ktory-zamienia-filmy-w-komiksy-Ich-projektem-zachwyca-sie-caly-swiat-13250'
19 string '/News/Joanna-Kulig-znowu-doceniona-za-oceanem-Wystapila-w-sesji-obok-Nicole-Kidman-i-Emily-Blunt-13209'
20 string '/News/Siostra-ksieznej-Meghan-na-czarnej-liscie-Palacu-Buckingham-13192?=push'
21 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-zyciu-i-milosci-pozytywne-smutne-krotkie-11151'
22 string '/News/Joanna-Kulig-na-Zlotych-Globach-wywolala-oburzenie-W-sieci-trwa-afera-13321?=push'
23 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-miesieczny-styczen-2019-znaki-zodiaku-przyszlosc-12684'
24 string '/News/Oliwia-Bieniuk-w-przejmujacych-slowach-o-smierci-Anny-Przybylskiej-12703'
25 string '/News/Rafal-Maserak-komentuje-wpadke-Pauliny-Sykut-Dziennikarce-sie-to-nie-spodobalo-13220'
26 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Zlote-Globy-2019-Patricia-Arquette-ocenzurowana-podczas-wystapienia-13265?=push'
27 string '/News/Antek-Krolikowski-pochwalil-sie-zdjeciem-z-nowa-dziewczyna-Nowy-rok-nowy-ja-podpisal-zdjecie-13161'
28 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Rocznice-slubu-nazwy-i-znaczenie-7493'
29 string '/News/Nie-zyje-Agnieszka-Dymecka-Prezenterka-TVP-zmarla-w-wieku-51-lat-13139'
30 string '/News/Malgorzata-Kozuchowska-bez-makijazu-wraz-z-siostra-Sa-podobne-13213'
31 string '/News/Joanna-Kulig-na-afterparty-po-rozdaniu-Zlotych-Globow-Wygladala-zjawiskowo-13244'
32 string '/News/Anna-Mucha-o-seksie-z-Wojewodzkim-Te-slowa-nie-spodobaja-sie-dziennikarzowi-13276'
33 string '/News/Dlaczego-Kate-i-William-sie-rozstali-12471'
34 string '/News/Intrnauci-krytykuja-Weronike-Rosati-za-to-ze-oczernia-wszystkich-swoich-bylych-partnerow-13331?=push'
35 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Film-na-wieczor-dobry-film-na-wieczor-fajny-film-na-wieczor-TOP-50-11439'
36 string '/News/Nastoletnia-mistrzyni-sztuk-walki-zginela-przez-telefon-komorkowy.-Miala-zaledwie-15-lat-12885'
37 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Przez-miesiac-zywil-sie-tylko-w-McDonalds-Zobacz-co-stalo-sie-z-jego-cialem-13194'
38 string '/News/Anna-Lewandowska-pokazala-sie-w-bikinina-wakacjach-w-Dubaju-13181'
39 string '/News/Nie-zyje-Dorota-Kwiatkowska-Aktorka-zmarla-w-wieku-61-lat-13061'
40 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-smierci-10625'
41 string '/News/Takiej-aukcji-WOSP-jeszcze-nie-bylo-Bedziecie-w-szoku-co-wystawili-Majdanowie-13241'
42 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-przyjaciolki-smieszne-wzruszajace-zabawne-8679'
43 string '/News/Ewa-Chodakowska-narzeka-na-swoj-brzuch-13208'
44 string '/News/Internauci-podejrzewaja-ze-Marina-jest-w-drugiej-ciazy-Gwiazda-odpowiada-13160'
45 string '/News/Sypialnie-gwiazd-Ktora-podoba-wam-sie-najbardziej'
46 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najlepsze-komedie-wszech-czasow-TOP-40-fajne-smieszne-komedie-10758'
47 string '/News/Afera-pod-zdjeciem-Lewandowskiej-z-Bartoszem-Kurkiem-Jest-odpowiedz-trenerki-13239'
48 string '/News/Maja-Sablewska-polnago-na-Instagramie-13186?=push'
49 string '/News/Dawid-Podsiadlo-zakasowal-wszystkich-Na-aukcji-WOSP-wystawil-Malomiasteczkowy-Kiosk-13298'
50 string '/Styl-zycia/Horoskop/4-najokrutniejsze-znaki-zodiaku.-Trzymaj-sie-od-nich-z-daleka!-12073'
51 string '/Styl-zycia/Horoskop/5-najseksowniejszych-kobiet-wedlug-znaku-zodiaku-10352'
52 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-2019-wrozby-przyszlosc-znaki-zodiaku-nowy-rok-12943'
53 string '/News/Julia-Wieniawa-cierpi-na-niedoczynnosc-tarczycy-13104'
54 string '/News/Anna-Mucha-pokazala-sie-topless-Co-za-widoki-13187'
55 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/BAFTA-2019-nominacje-Zimna-wojna-ma-szanse-na-4-statuetki-13297?=push'
56 string '/News/Damskie-imiona-ktorych-nie-znosza-mezczyzni-12613'
57 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-wypadniu-zebow-10615'
58 string '/News/Corka-Jana-Englerta-pokazala-sie-nago-Ma-zaledwie-18-lat-12929'
59 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-milosci-krotkie-do-dziecka-szczesliwej-z-piosenek-11043'
60 string '/Styl-zycia/Dom/w-2019-roku-bedzie-duzo-dni-wolnych-sprawdz-kiedy-zaplanowac-swoj-urlop-11193'
61 string '/News/Dereszowska-pokazala-zdjecia-z-egzotycznych-wakacji-Pozuje-na-nich-bez-makijazu-13219'
62 string '/Styl-zycia/Dom/Dzien-Babci-i-Dzien-Dziadka-Kiedy-jest-Dzien-Babci-i-Dzien-Dziadka-6885'
63 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Filmy-romantyczne-najlepsze-filmy-o-milosci-TOP-50-romansow-10978'
64 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-kolezanki-smieszne-najpiekniejsze-wyjatkowe-8714'
65 string '/News/Radoslaw-Majdan-potwierdzil-ciaze-Malgorzaty-Rozenek-11742'
66 string '/Styl-zycia/Finanse-i-praca/400-tys.-zl-za-nieuzywanie-smartfona-12933'
67 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-kolegi-smieszne-z-pracy-z-klasy-krotkie-8718'
68 string '/Styl-zycia/Horoskop/Osoby-o-tych-imionach-beda-bardzo-szczesliwe-w-2019-roku!-12919'
69 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Polskie-komedie-TOP-40-Najsmieszniejsze-komedie-polskie-wszech-czasow-10832'
70 string '/News/Anna-Lewandowska-oburzyla-fanow-zdjeciem-malej-Klary-Luksus-czy-zbedne-okrucienstwo-13138'
71 string '/News/Olivier-Janiak-wygwizdany-podczas-koncertu-Interweniowala-Torbicka-13140'
72 string '/News/Agnieszka-Grochowska-miala-wypadek-samochodowy-13178?=push'
73 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-dzieci-zabawne-wzruszajace-smieszne-8686'
74 string '/News/Lewandowska-pokazala-pokoj-Klary-8359'
75 string '/News/Palac-Buckingham-wydal-oficjalne-oswiadczenie-w-sprawie-ksiecia-Filipa-4120'
76 string '/News/Kate-Middleton-w-sukience-z-sieciowki-za-109-zl-13246'
77 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Ta-dziewczyna-schudla-93-kilogramy-Jej-cialo-zmienilo-sie-nie-do-poznania-13190'
78 string '/News/Karolina-Pisarek-z-najpiekniejsza-twarza-swiata-Znalazla-sie-w-rankingu-tuz-za-Ariana-Grande-13184?=push'
79 string '/News/Juz-wiadomo-kogo-Brytyjczycy-chca-na-tronie-Sondaz-nie-pozostawia-watpliwosci-13223'
80 string '/News/Anna-Lewandowska-skrytykowana-za-zdjecia-w-bikini-Trenerka-odpowiada-na-hejt-13267'
81 string '/News/Julia-Wieniawa-pokazala-swoje-mieszkanie'
82 string '/News/Wstrzasajace-wyznanie-Agnieszki-Chylinskiej-Codziennie-prosze-Boga-aby-przezyc-dzien-12310'
83 string '/News/Nie-chce-ci-sie-cwiczyc-Ta-pielegniarka-podnosi-ciezary-i-zawstydza-facetow-12918'
84 string '/News/Robert-Janowski-trafil-do-szpitala-Niepokojace-wiesci-o-bylym-prowadzacym-Jaka-to-melodia-12796'
85 string '/News/48letnia-Izabella-Scorupco-pokazala-sie-w-bikini-Wygladasz-jak-gwiazda-porno-13015'
86 string '/News/Malgorzata-Rozenek-pokazala-sie-w-bikini-Opowiedziala-tez-o-swojej-diecie-13170'
87 string '/News/Rami-Malek-zlekcewazony-przez-Nicole-Kidman-Niezreczna-sytuacja-na-rozdaniu-Zlotych-Globow-13308'
88 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-na-40-urodziny-smieszne-sms-krotkie-najpiekniejsze-dla-niej-8951'
89 string '/Styl-zycia/Dom/Niedziele-handlowe-2018-Kiedy-nie-obowiazuje-zakaz-handlu-w-niedziele-10242'
90 string '/News/Gwiazda-M-jak-milosc-nie-wstydzi-sie-eksponowac-swoich-wdziekow-Pokazala-zdjecie-w-wannie-13020'
91 string '/News/jak-oni-sie-zmienilki-sprawdz-jak-kiedys-wygladaly-te-gwiazdy'
92 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-robakach-10633'
93 string '/Styl-zycia/Podroze/Zamarzniete-rzesy-i-wysiadajace-baterie-w-komorkach-Tak-wyglada-zycie-w-najzimniejszym-miejscu-na-swiecie-13154'
94 string '/Styl-zycia/Dom/Pijesz-jedna-kawe-dziennie-Sprawdz-jak-na-twoje-cialo-wplywa-ten-napoj-13218'
95 string '/News/Kasia-Tusk-pokazala-suknie-slubna-13211'
96 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-waz-interpretacja-i-znaczenie-kolorystyki-10247'
97 string '/Styl-zycia/Horoskop/Dar-jaki-otrzymales-od-losu-zalezy-od-daty-twoich-narodzin-Sprawdz-swoje-mocne-strony-13212'
98 string '/News/Ten-mezczyzna-ma-najwiekszego-penisa-na-sweetie-Na-dowod-pokazal-przeswietlenie-3296'
99 string '/News/Ksiaze-William-nie-chcial-wziac-slubu-z-Kate-Zmusil-go-Karol-12925'
100 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-chlopaka-od-serca-smieszne-krotkie-dlugie-8812'
101 string '/Uroda-i-Moda/Paznokcie/Paznokcie-tytanowe-wlasciwosci-cena-jak-je-zrobic-7911'
102 string '/Uroda-i-Moda/Shopping/Doda-w-najmodniejszych-spodniach-tego-sezonu-11937'
103 string '/News/Zmarli-2018-Znani-ktorzy-odeszli-od-nas-w-tym-roku'
104 string '/News/Joanna-Kulig-pod-obstrzalem-internautow-Minge-staje-w-jej-obronie-12725'
105 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-meza-smieszne-wzruszajace-sms-krotkie-8906'
106 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
107 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-milosny-zwiazek-horoskop-partnerski-2019-znaki-zodiaku-12650'
108 string '/News/Data-porodu-ksieznej-Meghan-13242'
109 string '/News/Malgorzata-Rozenek-Majdan-w-ciazy-12331'
110 string '/News/Marta-Wierzbicka-pochwalila-sie-zdjeciami-z-wakacji.-Wygladasz-jakbys-nic-nie-jadla-13280'
111 string '/News/Kylie-Jenner-na-swiatecznym-przyjeciu-w-sukience-polskiej-projektantki-13215'
112 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Co-to-jest-sapioseksualizm-objawy-7590'
113 string '/News/Dorota-Gardias-z-corka-u-kosmetyczki-13099'
114 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Slub-sennik-znaczenie-snu-7659'
115 string '/Uroda-i-Moda/Paznokcie/Paznokcie-na-sylwestra-trendy-2018-2019-12039'
116 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-ciaza-kobieta-w-ciazy-ciaza-wlasna-ciaza-kolezanki-10316'
117 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-butach-10623'
118 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Polskie-filmy-2019-ktore-musisz-zobaczyc-Premiery-kinowe-2019-12657'
119 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-chinski-przepowiednie-wrozby-12508'
120 string '/News/Agnieszka-Kaczorowska-zdradzila-termin-porodu-w-programie-sniadaniowym-13245'
121 string '/Styl-zycia/Podroze/Autostrada-A2-oplaty-cennik-bramki-odcinki-zjazdy-9715'
122 string '/Styl-zycia/Dom/Najzabawniejsze-zyczenia-na-18-urodziny-7635'
123 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Lifting-rzes-na-czym-polega-efekty-cena-9540'
124 string '/News/IMGW-ostrzega-cztery-wojewodztwa-Marznacy-deszcz-bedzie-powodowal-gololedz-13210'
125 string '/News/Maja-Sablewska-polnago-na-Instagramie-13186'
126 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-szczesciu-i-milosci-krotkie-z-ksiazek-piosenek-11294'
127 string '/Styl-zycia/Horoskop/Mysz-we-snie-to-niejednoznaczny-motyw-Sprawdz-czy-twoj-byl-pozytywny-czy-wrecz-przeciwnie-10257'
128 string '/News/Siostra-ksieznej-Meghan-na-czarnej-liscie-Palacu-Buckingham-13192'
129 string '/News/Anna-Lewandowska-w-stylizacji-na-Sylwestra-13157'
130 string '/News/Marek-Kondrat-niedlugo-zostanie-ojcem-Wiadomosc-ta-skomentowala-jego-byla-zona-6852'
131 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-siostry-smieszne-najpiekniejsze-wzruszajace-8752'
132 string '/News/Joanna-Kulig-na-Zlotych-Globach-wywolala-oburzenie-W-sieci-trwa-afera-13321'
133 string '/News/Wieniawa-odmieniona-na-Instagramie.-Nowy-rok-nowa-ja-13207'
134 string '/Zdrowie/Psychologia/Test-Becka-skala-depresji-Becka-czy-mam-depresje-rozwiaz-test-8431'
135 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-zupowa-zasady-jadlospis-efekty-10102'
136 string '/News/Natalia-Siwiec-pokazala-swoja-lazienk.-Co-za-luksusy-12900'
137 string '/News/Anna-Mucha-opublikowala-zdjecie-zaraz-po-przebudzeniu-Internautki-wytykaja-jej-niedoskonalosci-7097'
138 string '/News/Nie-zyje-Anca-Pop-Piosenkarka-miala-34-lata-13042'
139 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Malgorzata-Kozuchowska-ma-diete-ukladana-na-bazie-kodu-genetycznego-13142'
140 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-dla-babci-i-dziadka-na-laurke-przedszkole-razem-12262'
141 string '/News/18-latek-pozegnal-sie-ze-zmarla-ukochana-Opublikowal-wzruszajacy-list-13333'
142 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Ta-24latka-schudla-58-kg-w-11-miesiecy-Zmienila-sie-nie-do-poznania-12910'
143 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-pozarze-10682'
144 string '/News/John-Travolta-zupelnie-lysy-Zaskakujaca-metamorfoza-aktora-13303'
145 string '/News/Ostrzezenie-IMGW-intensywne-opady-sniegu-i-silny-wiatr-13162'
146 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najstraszniejsze-horrory-wedlug-Netflixa-7734'
147 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-brata-od-siostry-smieszne-20-lat-40-lat-8837'
148 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-kot-czarny-kot-miauczacy-kot-znaczenie-snow-o-kotach-10326'
149 string '/News/Nie-zyje-Bre-Payton-26letnia-dziennikarka-Fox-News-13145'
150 string '/Styl-zycia/Podroze/Mandat-z-fotoradaru-cennik-procedury-Kiedy-mozna-nie-przyjac-10074'
151 string '/Styl-zycia/Podroze/Autostrada-A4-oplaty-cennik-bramki-zjazdy-9827'
152 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-ksiadz-w-sutannie-ksiadz-proboszcz-ksiadz-po-koledzie-10930'
153 string '/Styl-zycia/Horoskop/Co-moze-znaczyc-sen-o-kupie-Poznaj-popularne-interpretacje-12080'
154 string '/News/Julia-Wieniawa-potwierdzila-rozstanie-z-Antkiem-Krolikowskim-Podala-powody-13307'
155 string '/Styl-zycia/Horoskop/kradziez-we-snie-sprawdz-czy-to-dobry-znak-10951'
156 string '/Styl-zycia/Dom/Wierszyki-na-dobranoc-dla-ukochanej-dla-niego-dla-przyjaciela-11596'
157 string '/News/Dom-ksieznej-Meghan-i-ksiecia-Harry-ego-13327'
158 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najlepsze-horrory-najstraszniejsze-horrory-TOP-50-dobre-horrory-11836'
159 string '/News/Natalia-Siwiec-ubrana-w-bikini-przywitala-Nowy-Rok-w-Meksyku-13185'
160 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-wodzie-10640'
161 string '/Uroda-i-Moda/Fryzury/Negativ-space-hair-najmodniejsza-fryzura-sezonu-13217'
162 string '/News/Anna-Mucha-pokazala-zdjecie-bez-makijazu-Uwage-zwraca-jeden-szczegol-Fanka-Od-razu-mi-lepiej-6761'
163 string '/News/Joanna-Kulig-i-Madonna-maja-wspolnego-fryzjera-Jest-zachwycony-Polka-13268'
164 string '/Styl-zycia/Kuchnia/Jak-jesc-i-pic-siemie-lniane-Proste-sposoby-na-jego-przygotowanie-7598'
165 string '/News/Marta-Wierzbicka-pozuje-topless-Na-Instagramie-pokazuje-bardzo-odwazne-zdjecie-6862'
166 string '/News/Tak-wyglada-maz-Joanny-Kulig-Sa-razem-juz-9-lat-10186'
167 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-koniach-10683'
168 string '/News/Anna-Mucha-ostrzega-przed-Kuba-Wojewodzkim-12420'
169 string '/Styl-zycia/Dom/Jak-usunac-Fb-Trwale-usuniecie-konta-na-fb-krok-po-kroku-10739'
170 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
171 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-syna-od-mamy-smieszne-krotkie-wzruszajace-8996'
172 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Badania-ujawniaja-preferencje-kobiet-dotyczace-rozmiaru-penisa-2909'
173 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
174 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-sen-zdrada-interpretacja-znaczenie-10252'
175 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Filmy-2019-ktore-musisz-zobaczyc-Premiery-kinowe-2019-12651'
176 string '/News/Beyonce-podsumowala-2018-rok-Bardzo-rzadko-publikuje-takie-osobiste-nagrania-13191'
177 string '/News/Ostrzezenie-IMGW-intensywne-opady-sniegu-i-silny-wiatr-13162?=push'
178 string '/Kultura/Muzyka/Muzyka-lat-80-Lata-80-przeboje-lat-80-piosenki-lata-80-11918'
179 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
180 string '/Kultura/Muzyka/Joanna-Kulig-zaspiewala-z-jazz-bandem-Publicznosc-oszalala-13158'
181 string '/News/Malgorzata-Kozuchowska-pokazala-zdjecie-bez-makijazu-12376'
182 string '/News/Natalia-Kukulska-pokazala-corke-13270'
183 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/To-one-inspirowaly-miliony-ludzi-na-calym-swiecie!-6-ikon-swiatowego-kina'
184 string '/News/Brad-Pitt-i-Jennifer-Aniston-beda-mieli-dziecko-7524'
185 string '/Styl-zycia/Horoskop/5-znakow-zodiaku-ktore-sa-najlepszymi-kochankami-10554'
186 string '/News/Kiedy-kobiety-najczesciej-zdradzaja-Poznaj-wyniki-badan-13274'
187 string '/Styl-zycia/Horoskop/Czy-pajak-we-snie-to-dobry-znak-Sprawdz-jego-znaczenie-10262'
188 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
189 string '/Styl-zycia/Dom/Najpiekniejsze-zyczenia-urodzinowe-7626'
190 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Bakuchiol-skuteczny-srodek-na-tradzik-13216'
191 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Kolagen-do-picia-opinie-skutki-uboczne-zastosowanie-7814'
192 string '/Styl-zycia/Horoskop/Tych-5-znakow-zodiaku-znajdzie-milosc-w-2019-roku-Sprawdz-czy-jestes-na-liscie-13121'
193 string '/News/Agata-Buzek-pokazala-sie-nago-na-Instagramie-Fani-w-szoku-12494'
194 string '/News/Co-ksiezna-Meghan-podarowala-krolowej-Elzbiecie-na-swieta-13129'
195 string '/News/Yvette-nad-Polska-IMGW-ostrzega-przed-intensywnym-sniegiem-i-silnym-wiatrem-13148'
196 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-miesieczny-znaki-zodiaku-luty-2019-wrozby-12709'
197 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
198 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Po-czym-poznac-ze-mu-sie-podobam-11-znakow-ze-komus-na-nas-zalezy-7091'
199 string '/News/IMGW-ostrzega-niz-Benjamin-nad-Polska-13271'
200 string '/News/Marta-Wierzbicka-paraduje-bez-spodni-na-Instagramie-12285'
201 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/10-filmow-w-ktorych-aktorzy-uprawiali-seks-naprawde-7878'
202 string '/Styl-zycia/Kuchnia/5-przepisow-na-faworki-ciekawe-na-ktory-sie-skusisz-12160'
203 string '/News/Edyta-Pazura-pokazala-choinke-W-tym-roku-zrezygnowala-z-tradycji-13017'
204 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-kobietach-silnych-smieszne-Wiersze-o-kobietach-11572'
205 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-na-50-urodziny-dla-mezczyzny-z-jajem-powazne-dla-taty-9352'
206 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-mamy-od-corki-smieszne-najpiekniejsze-8759'
207 string '/News/Lis-wydala-specjalne-oswiadczenie-Nie-jestem-w-stanie-ochronic-zycia-prywatnego-Odniosla-sie-do-rozstania-z-mezem-7005'
208 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sen-o-samochodzie-moze-miec-wiele-znaczen-Nie-zawsze-jest-to-podroz-11348'
209 string '/Styl-zycia/Kuchnia/To-sie-stanie-z-naszym-mozgiem-kiedy-wyeliminujemy-z-diety-cukier-3642'
210 string '/News/Jak-teraz-wyglada-Nigella-Lawson-Bardzo-schudla-i-nie-przypomina-siebie-sprzed-kilku-lat-13249'
211 string '/Kultura/Muzyka/Ariana-Grande-jedna-z-gwiazd-Coachelli-Znamy-sklad-najpopularniejszego-festiwalu-na-swiecie-13214'
212 string '/Uroda-i-Moda/Shopping/Anna-Lewandowska-w-kurtce-z-sieciowki-za-199-zl-13309'
213 string '/News/jak-dzisiaj-wyglada-aktorka-grajaca-Pippi-Langstrumpf-10941'
214 string '/News/Karolina-Pisarek-z-najpiekniejsza-twarza-swiata-Znalazla-sie-w-rankingu-tuz-za-Ariana-Grande-13184'
215 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-dziewczyny-milosne-od-chlopaka-smieszne-8807'
216 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-pies-interpretacja-pies-na-smyczy-szczeniak-10244'
217 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Zlote-Globy-2019-Christian-Bale-podziekowal-szatanowi-ze-sceny-13248'
218 string '/Styl-zycia/Podroze/Te-zdjecia-z-mroznego-Jakucka-zapieraja-dech-w-piersiach-Trzeba-je-zobaczyc-13301'
219 string '/Styl-zycia/Horoskop/QUIZ-ktorym-znakiem-zodiaku-jestes-naprawde'
220 string '/News/Kasia-Tusk-pokazala-zdjecie-z-mezem-12902'
221 string '/News/Co-Kate-i-Meghan-robily-po-swiatecznej-mszy-13152'
222 string '/News/QUIZ-pytania-za-milion-z-programu-Milionerzy-uda-ci-sie-na-nie-odpowiedziec'
223 string '/Styl-zycia/Horoskop/snil-ci-sie-kosciol-jest-bardzo-korzstnym-znakiem-10949'
224 string '/Styl-zycia/Horoskop/Najgorsi-szefowie-wedlug-znaku-zodiaku-Sprawdz-jaki-jest-twoj-12277'
225 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Narodziny-gwiazdy-Bradley-Cooper-doprowadzil-Lady-Gage-do-lez-11187'
226 string '/News/Jak-dzis-wyglada-Justyna-Majkowska-z-Ich-Troje-12427'
227 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Rozwod-koscielny-jak-dostac-Warunki-powody-koszty-7887'
228 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Olejek-rycynowy-zastosowanie-i-wlasciwosci-7556'
229 string '/Styl-zycia/Finanse-i-praca/Pozew-o-rozwod-wzor-Jak-napisac-pozew-rozwodowy-8347'
230 string '/News/Nie-zyje-Lucyna-Kobierzycka-11479'
231 string '/Kultura/TV-i-Show/Plejada-gwiazd-na-Rozach-Gali-2018-Kto-zaskoczyl-zjawiskowa-kreacja'
232 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Filmy-akcji-TOP-40-Najlepsze-filmy-akcji-filmy-sensacyjne-11027'
233 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Co-to-jest-mikrodermabrazja-Cena-i-wskazania-do-zabiegu-8038'
234 string '/Styl-zycia/Podroze/Co-mozna-zabrac-do-samolotu-bagaz-podreczny-Wizz-Air-Ryanair-LOT-9405'
235 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Najpiekniejszy-prezent-na-rocznice-zwiazku-dla-niego-i-dla-niej-9585'
236 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-slubie-10646'
237 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Nauki-przedmalzenski-cena-ile-trwaja-weekendowe-online-7966'
238 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-rybie-10626'
239 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'
240 string '/Uroda-i-Moda/Fryzury/Sprawdzone-sposoby-na-geste-wlosy-8421'
241 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'