Gojnik - to ziele cieszy się ogromną popularnością wśród kobiet w ciąży. Sprawdź dlaczego!

Sylwia Bagińska 16.04.2019 AKTUALIZACJA: 16.04.2019
Na drewnianym blacie zaparzana jest herbata z gojnika.
Fotografia: Shutterstock

Gojnik inaczej nazywany szałwią libańską to roślina lecznicza, która wykazuje wiele właściwości prozdrowotnych. Koniecznie sprawdź, na jakie choroby i dolegliwości w szczególności polecane jest ziele gojnika.

Gojnik to roślina, która od lat cieszy się ogromną popularnością na Bałkanach oraz na Bliskim Wschodzie. Ze względu na wiele prozdrowotnych właściwości gojnika, wykorzystywany jest on także w ziołolecznictwie. Szałwia libańska wspomaga leczenie wielu chorób i dolegliwości i dodatkowo poprawia samopoczucie, dodaje energii i podnosi witalność organizmu.

Zobacz także: Rumianek pomoże ci przy wielu dolegliwościach. Jakie ma właściwości? 

Gojnik – właściwości lecznicze

Gojnik jest cennym źródłem wielu cennych składników mineralnych, mowa o:

Gojnik to roślina lecznicza, która wykazuje wiele właściwości zdrowotnych. Stosować go można jako środek przeciwzapalny i przeciwbakteryjny. Regularne stosowanie gojnika znacznie wzmacnia układ immunologiczny i podnosi odporność. Szczególnie polecany jest w okresie zachorowań na przeziębienie i grypę.

Dodatkowo gojnik redukuje zmęczenie i uczucie wyczerpania. Jego stosowanie pozytywnie wpływa nie tylko na regeneracje sił, ale także dodaje witalności i energii. Należy także wspomnieć o tym, że gojnik jest cennym źródłem przeciwutleniaczy, które skutecznie zwalczają wolne rodniki odpowiedzialne za między innymi starzenie się skóry.

Szałwia libańska stosowana jest także jako środek wspomagający przy leczeniu zapalenia zatok oraz zapalenia oskrzeli. Gojnik redukuje kaszel i zmniejsza okres trwania choroby.

Ponadto gojnik znajduje zastosowanie w leczeniu zaburzeń żołądkowo-jelitowych i przy problemach z nerkami. Dzięki swym cennym właściwościom, gojnik wykazuje także działanie przeciwgrzybiczne. Zaleca się go stosować przy zakażeniach drożdżakiem Candida (odpowiedzialny jest on za rozwój grzybicy).

Podsumowując, gojnik należy stosować przy takich chorobach i dolegliwościach jak:

  • Zapalenie zatok,
  • Zapalenie oskrzeli,
  • Problemy z odpornością,
  • Przeziębienie,
  • Grypa,
  • Uporczywy kaszel,
  • Problemy z nerkami,
  • Zaburzenia układu pokarmowego,
  • Grzybica.  

Gojnik w ciąży

Z racji na wiele właściwości prozdrowotnych w tym redukowanie zmęczenia i dodawanie energii wiele kobiet, które spodziewają się dziecka, decydują się na picie herbatek z gojnika. Nie ma także przeciwwskazań do regularnego spożywania naparów z szałwii libańskiej.

Jednak przed stosowaniem tej rośliny lecznicze, kobiety w ciąży wcześniej powinny to skonsultować z lekarzem.

Gojnik – jak należy go stosować?

Zaleca się, aby korzystać z suszonego ziela gojnika, a nie z gotowych, sproszkowanych produktach. To właśnie w suszu kwiatowym znajduje się najwięcej właściwości zdrowotnych.

Gojnik herbata – jak ją przygotować?

Napary z gojnika muszą być odpowiednio przygotowane. Wystarczy, że do garnuszka wrzucisz łyżkę suszonego ziela gojnika, zalejesz wodą i doprowadzisz do wrzenia. Nie gotuj dłużej niż 3 minuty. Takie herbatki można pić ciepłe lub przestudzone.

Warto też wspomnieć o tym, że herbata z gojnika znana jest też pod wieloma innymi nawami, między innymi” herbata, parnasowa, olimpijska i górka. W niektórych regionach nazywana jest także ironwort.

Zobacz także: Dziurawiec zwyczajny to roślina z ogromną mocą! Jakie ma właściwości?

Zagłosuj

Często stosujesz zioła?

Liczba głosów:

Uważaj na te rośliny! Mogą doprowadzić nawet to śmierci:

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem!

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Choroby/Syndrom-spiacej-krolewny-co-to-objawy-leczenie-14980'
1 string '/News/Nie-zyje-rezyser-i-krytyk-filmowy-Tadeusz-Szyma-15218?=push'
2 string '/Styl-zycia/Horoskop/Te-znaki-zodiaku-maja-najlepsze-dopasowanie-w-sypialni-10374'
3 string '/News/Nie-zyje-Jerzy-Wojcik-15176?=push'
4 string '/News/Karolina-Ferenstein-Krasko-oglosila-rozwod-Nie-taki-o-jakim-myslicie-15171?=push'
5 string '/News/Malgorzata-Rozenek-apeluje-o-pomoc-dla-bylej-zony-Jacka-Rozenka-15220?=push'
6 string '/News/Fan-zapytal-Lewandowska-o-drugie-dziecko-Jest-odpowiedz-trenerki-15324'
7 string '/News/Sablewska-pokazala-piersi-z-okazji-swoich-urodzin-Na-Instagramie-wywolala-prawdziwa-burze-15183'
8 string '/News/Aktorka-Tajemnic-Smallville-werbowala-kobiety-do-sekty-15299?=push'
9 string '/Kultura/TV-i-Show/Dance-Dance-Dance-Kto-odpadl-w-cwiercfinale-15219?=push'
10 string '/News/Magda-Gessler-stracila-dziecko-15274?=push'
11 string '/News/Dowbor-skomentowal-testament-swojej-matki-na-Instagramie-Jak-mozesz-!-pisze-oburzony-15261?=push'
12 string '/Kultura/Muzyka/coachella-smiertelny-wypadek-podczas-montowania-sceny-15230?=push'
13 string '/News/Malgorzata-Socha-i-Natalia-Kukulska-na-zdjeciu-z-corkami-Babiniec-15202'
14 string '/News/Naukowcy-pokazali-pierwsze-zdjecie-czarnej-dziury-15323?=push'
15 string '/News/Malgorzata-Rozenek-apeluje-o-pomoc-dla-bylej-zony-Jacka-Rozenka-15220'
16 string '/Kultura/Muzyka/Kora-przed-smiercia-napisala-piosenke-dla-wnuczka-15234?=push'
17 string '/News/Marina-i-Wieniawa-zaliczyly-wpadke-Pokazaly-sie-w-tej-samej-spodnicy-15217?=push'
18 string '/Styl-zycia/Dom/Smieszne-zyczenia-urodzinowe-ktore-rozbawia-znajomych-do-lez-7634'
19 string '/News/Sablewska-szokuje-nagoscia-Kryzys-wieku-sredniego!-pisza-fani-15275?=push'
20 string '/Kultura/TV-i-Show/Taniec-z-Gwiazdami-Niewidoma-Joanna-Mazur-wzruszyla-Iwone-Pavlovic-15216?=push'
21 string '/News/Wieniawa-przezywa-trudne-chwile-Jak-zjadlam-pizze-to-mialam-depresje-15174?=push'
22 string '/News/Ilona-Lepkowska-zamiescila-w-sieci-poruszajacy-wpis-15288?=push'
23 string '/News/Karolina-Ferenstein-Krasko-oglosila-rozwod-Nie-taki-o-jakim-myslicie-15171'
24 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Nie-zyje-Nadja-Regin-jedna-z-dziewczyn-Jamesa-Bonda-Miala-87-lat-15270?=push'
25 string '/News/Malgorzata-Rozenek-o-swojej-nowej-ksiazce-In-vitro.-Rozmowy-intymne-15336'
26 string '/News/Kasia-Cichopek-skrytykowana-przez-fanow-Poszlo-o-ubior-jej-corki-15173'
27 string '/News/Rodzina-Jacksona-odpowiada-na-Leaving-Neverland-Opublikowali-swoje-wideo-15221?=push'
28 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-ciaza-kobieta-w-ciazy-ciaza-wlasna-ciaza-kolezanki-10316'
29 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Rocznice-slubu-nazwy-i-znaczenie-7493'
30 string '/Kultura/TV-i-Show/Dance-Dance-Dance-Kto-odpadl-w-cwiercfinale-15219'
31 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-smierci-10625'
32 string '/News/Malgorzata-Socha-i-Natalia-Kukulska-na-zdjeciu-z-corkami-Babiniec-15202#utm_source=fb&utm_medium=0804&utm_campaign=em&utm_content=1'
33 string '/News/Kasia-Cichopek-skrytykowana-przez-fanow-Poszlo-o-ubior-jej-corki-15173#utm_source=fb&utm_medium=0604&utm_campaign=em&utm_content=7'
34 string '/Kultura/TV-i-Show/Big-Brother-Widzowie-czuja-sie-oszukani-Iza-spotkala-sie-z-rodzina-15181'
35 string '/Styl-zycia/Dom/hasztagi-opisy-na-insta-najpopularniejsze-hasztagi-na-insta-13258'
36 string '/News/Julia-Wieniawa-w-seksownej-sukience-na-pokazie-MMC-15265#utm_source=fb&utm_medium=1004&utm_campaign=em&utm_content=3'
37 string '/Styl-zycia/Dom/Madre-cytaty-o-zyciu-milosci-do-dziecka-milosci-kobietach-ludziach-12434'
38 string '/News/magda-gessler-opowiedziala-o-diecie-czego-nie-je-15151'
39 string '/News/Malgorzata-Rozenek-w-sukience-Mosquito-15185#utm_source=fb&utm_medium=0704&utm_campaign=em&utm_content=3'
40 string '/News/Nie-zyje-polska-artystka-Lucilla-Kosowska-15142?=push'
41 string '/News/Marina-i-Wieniawa-zaliczyly-wpadke-Pokazaly-sie-w-tej-samej-spodnicy-15217'
42 string '/News/Sablewska-szokuje-nagoscia-Kryzys-wieku-sredniego!-pisza-fani-15275'
43 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Trenerka-pokazala-zdjecie-przed-i-po-odchudzaniu-Zalala-ja-fala-hejtu-15118'
44 string '/News/Dowbor-skomentowal-testament-swojej-matki-na-Instagramie-Jak-mozesz-!-pisze-oburzony-15261'
45 string '/Zdrowie/Choroby/Borelioza-objawy-fazy-badania-leczenie-neuroborelioza-8094'
46 string '/News/Malgorzata-Rozenek-apeluje-o-pomoc-dla-bylej-zony-Jacka-Rozenka-15220#utm_source=fb&utm_medium=0804&utm_campaign=em&utm_content=2'
47 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-ketogeniczna-nie-jest-dla-wszystkich-Sprawdz-czy-mozesz-ja-stosowac-9612'
48 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-wypadniu-zebow-10615'
49 string '/News/Julia-Wieniawa-pokazala-urocza-siostre-Sa-do-siebie-podobne-15231'
50 string '/Zdrowie/Psychologia/Ciagle-zmeczenie-jakie-moga-byc-przyczyny-10704'
51 string '/News/Julia-Wieniawa-w-seksownej-sukience-na-pokazie-MMC-15265'
52 string '/Styl-zycia/Dom/Smieszne-zyczenia-urodzinowe-ktore-rozbawia-znajomych-do-lez-29756'
53 string '/Styl-zycia/Horoskop/Co-moze-znaczyc-sen-o-kupie-Poznaj-popularne-interpretacje-12080'
54 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
55 string '/Zdrowie/Psychologia/Nerwica-objawy-somatyczne-fizyczne-psychiczne-8130'
56 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Gra-o-Tron-8-opinie-mediow-po-oficjalnej-premierze-serialu-HBO-15247'
57 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-kolezanki-smieszne-najpiekniejsze-wyjatkowe-8714'
58 string '/News/U-Lewandowskich-moglo-dojsc-do-wypadku-Ania-ledwo-uszla-z-zyciem-15223'
59 string '/Styl-zycia/Dom/Wierszyki-na-dzien-dobry-dla-niej-dla-niego-dla-ukochanej-12517'
60 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-milosci-krotkie-do-dziecka-szczesliwej-z-piosenek-11043'
61 string '/News/Dowbor-skomentowal-testament-swojej-matki-na-Instagramie-Jak-mozesz-!-pisze-oburzony-15261#utm_source=fb&utm_medium=1004&utm_campaign=em&utm_content=9'
62 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-robakach-10633'
63 string '/Styl-zycia/Horoskop/Czy-pajak-we-snie-to-dobry-znak-Sprawdz-jego-znaczenie-10262'
64 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-sen-zdrada-interpretacja-znaczenie-10252'
65 string '/News/Sablewska-pokazala-piersi-z-okazji-swoich-urodzin-Na-Instagramie-wywolala-prawdziwa-burze-15183#utm_source=fb&utm_medium=0704&utm_campaign=em&utm_content=9'
66 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-butach-10623'
67 string '/News/Marina-i-Wieniawa-zaliczyly-wpadke-Pokazaly-sie-w-tej-samej-spodnicy-15217#utm_source=fb&utm_medium=0704&utm_campaign=em&utm_content=4'
68 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-szczesciu-i-milosci-krotkie-z-ksiazek-piosenek-11294'
69 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Co-to-jest-mikrodermabrazja-Cena-i-wskazania-do-zabiegu-8038'
70 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najlepsze-komedie-wszech-czasow-TOP-40-fajne-smieszne-komedie-10758'
71 string '/Styl-zycia/Podroze/Wspolczesne-miasto-duchow-Zaprojektowano-je-na-milion-osob-a-straszy-pustkami-15179'
72 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Filmy-romantyczne-najlepsze-filmy-o-milosci-TOP-50-romansow-10978'
73 string '/News/Radoslaw-Majdan-potwierdzil-ciaze-Malgorzaty-Rozenek-11742'
74 string '/Zdrowie/Choroby/Podwyzszone-monocyty-na-jakie-choroby-wskazuja-11996'
75 string '/News/Rodzina-Jacksona-odpowiada-na-Leaving-Neverland-Opublikowali-swoje-wideo-15221'
76 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-oparzenia-5-skutecznych-metod-8125'
77 string '/News/Dominika-Tajner-napisala-list-do-Michala-Wisniewskiego-15262'
78 string '/News/Internauci-krytykuja-nowa-stylizacje-Malgorzaty-Rozenek-15269'
79 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-pozarze-10682'
80 string '/Styl-zycia/Horoskop/Mysz-we-snie-to-niejednoznaczny-motyw-Sprawdz-czy-twoj-byl-pozytywny-czy-wrecz-przeciwnie-10257'
81 string '/News/Nie-zyje-Agnieszka-Dymecka-Prezenterka-TVP-zmarla-w-wieku-51-lat-13139'
82 string '/News/Malgorzata-Rozenek-w-sukience-Mosquito-15185'
83 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-kolegi-smieszne-z-pracy-z-klasy-krotkie-8718'
84 string '/Styl-zycia/Podroze/Mandat-z-fotoradaru-cennik-procedury-Kiedy-mozna-nie-przyjac-10074'
85 string '/Zdrowie/Choroby/MCV-morfologia-norma-niski-i-wysoki-poziom-co-oznacza-12238'
86 string '/Styl-zycia/Horoskop/5-najseksowniejszych-kobiet-wedlug-znaku-zodiaku-10352'
87 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-dzieci-zabawne-wzruszajace-smieszne-8686'
88 string '/Uroda-i-Moda/Paznokcie/Paznokcie-tytanowe-wlasciwosci-cena-jak-je-zrobic-7911'
89 string '/News/Dominika-Tajner-napisala-list-do-Michala-Wisniewskiego-15262#utm_source=fb&utm_medium=1004&utm_campaign=em&utm_content=4'
90 string '/Zdrowie/Choroby/Limfocyty-podwyzszone-o-czym-swiadcza-11914'
91 string '/Uroda-i-Moda/Paznokcie/Trendy-paznokcie-wiosna-lato-2019-14397'
92 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sny-niosa-ze-soba-rozne-znaczenie-Sprawdz-znaczenie-snow-12055'
93 string '/Styl-zycia/Dom/SMS-na-dzien-dobry-dla-niego-dla-niej-dla-ukochanej-dla-chlopaka-12490'
94 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Polskie-komedie-TOP-40-Najsmieszniejsze-komedie-polskie-wszech-czasow-10832'
95 string '/News/Kuba-Wojewodzki-ma-nowe-mieszkanie-15149'
96 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-tradzik-domowe-leczenie-medycyna-naturalna-cera-zaskorniki-9783'
97 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Film-na-wieczor-dobry-film-na-wieczor-fajny-film-na-wieczor-TOP-50-11439'
98 string '/Uroda-i-Moda/Fryzury/Jak-pozbyc-sie-lupiezu-przyczyny-domowe-sposoby-9134'
99 string '/Styl-zycia/Horoskop/Czy-pogrzeb-we-snie-zawsze-oznacza-cos-zlego-Przekonaj-sie-12068'
100 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
101 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Lifting-rzes-na-czym-polega-efekty-cena-9540'
102 string '/Styl-zycia/Dom/Wierszyki-na-dobranoc-dla-ukochanej-dla-niego-dla-przyjaciela-11596'
103 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
104 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-meza-smieszne-wzruszajace-sms-krotkie-8906'
105 string '/Zdrowie/Choroby/MCH-w-morfologii-krwi-norma-nieprawidlowe-stezenie-przyczyny-12261'
106 string '/News/natalia-szroeder-pierwszy-raz-o-zwiazku-z-quebonafide-14169'
107 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-waz-interpretacja-i-znaczenie-kolorystyki-10247'
108 string '/Styl-zycia/Horoskop/Snila-ci-sie-krew-Sprawdz-co-oznacza-taki-sen-12067'
109 string '/News/Izabela-Janachowska-odpowiada-na-zarzuty-internautow-Jestes-ze-swoim-mezem-tylko-dla-kasy-15066'
110 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Kolagen-do-picia-opinie-skutki-uboczne-zastosowanie-7814'
111 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sen-o-samochodzie-moze-miec-wiele-znaczen-Nie-zawsze-jest-to-podroz-11348'
112 string '/News/Jak-zmienila-sie-Weronika-Marczuk-Czy-to-wielki-powrot-bylej-zony-Pazury-na-salony-15278'
113 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/seks-analny-na-czym-polega-i-czy-jest-bezpieczny-15308'
114 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Domowe-sposoby-na-bol-ucha-u-dziecka-i-doroslego-czosnek-do-ucha-9692'
115 string '/Zdrowie/Psychologia/Socjopata-kto-to-cechy-w-zwiazku-jak-postepowac-leczenie-Socjopata-a-psychopata-13466'
116 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-wodzie-10640'
117 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Co-to-jest-sapioseksualizm-objawy-7590'
118 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
119 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Jak-schudnac-5-kg-co-jesc-zeby-schudnac-5-kg-15271'
120 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-na-40-urodziny-smieszne-sms-krotkie-najpiekniejsze-dla-niej-8951'
121 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-siostry-smieszne-najpiekniejsze-wzruszajace-8752'
122 string '/News/Ile-wazy-Katarzyna-Warnke-i-inne-gwiazdy-15330'
123 string '/News/Ten-mezczyzna-ma-najwiekszego-penisa-na-sweetie-Na-dowod-pokazal-przeswietlenie-3296'
124 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-pies-interpretacja-pies-na-smyczy-szczeniak-10244'
125 string '/News/Karolina-Malysz-zareczyla-sie-w-Barcelonie-Pokazala-pierscionek-15155?=push'
126 string '/Styl-zycia/Horoskop/Snil-ci-sie-byly-chlopak-Poznaj-interpretacje-tego-snu-12089'
127 string '/News/basia-kurdej-szatan-udostepnila-zdjecie-siostry-15158'
128 string '/News/Emilia-Clarke-pokazala-zdjecia-po-operacji-tetniaka-mozgu-15268#utm_source=fb&utm_medium=1004&utm_campaign=em&utm_content=1'
129 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-slubie-10646'
130 string '/Zdrowie/Choroby/Nerwobole-w-klatce-piersiowej-serca-plecow-objawy-leczenie-9797'
131 string '/Styl-zycia/Podroze/Autostrada-A2-oplaty-cennik-bramki-odcinki-zjazdy-9715'
132 string '/News/Kim-jest-Tomasz-Mazurkiewicz-nowy-partner-Edyty-Gorniak-15277'
133 string '/News/Corka-Jana-Englerta-pokazala-sie-nago-Ma-zaledwie-18-lat-12929'
134 string '/Styl-zycia/Dom/Lidl-otworzyl-sklep-internetowy-Teraz-jeszcze-latwiej-zrobimy-zakupy-15152'
135 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/https-www.chillizet.pl-Uroda-i-Moda-Pielegnacja-Chcesz-miec-piekna-i-zdrowa-skore-Zaprzyjaznij-sie-z-bakteriami!-14399-14399'
136 string '/Styl-zycia/Horoskop/kradziez-we-snie-sprawdz-czy-to-dobry-znak-10951'
137 string '/Styl-zycia/Podroze/Magda-Majcher-pierwsza-oficer-PLL-LOT-opowiada-o-karierze-za-sterami-samolotu-15284'
138 string '/News/Julia-Wieniawa-pokazala-sie-w-kostiumie-kapielowym-na-stoku-narciarskim-15036'
139 string '/Styl-zycia/Horoskop/klotnia-we-snie-to-moze-byc-calkiem-dobry-znak-10931'
140 string '/News/Emilia-Clarke-pokazala-zdjecia-po-operacji-tetniaka-mozgu-15268'
141 string '/News/chodakowska-szczerze-o-programie-dance-dance-dance-15184'
142 string '/News/martyna-wojciechowska-wyznala-ze-zaadoptowala-kolejna-corke-15267'
143 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-brata-od-siostry-smieszne-20-lat-40-lat-8837'
144 string '/Styl-zycia/Horoskop/Snily-ci-sie-pieniadze-Nie-zawsze-oznaczaja-bogactwo-Sprawdz-inne-znacznia-10263'
145 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Krople-Juvit-C-jako-serum-do-twarzy-Kosztuja-kilka-zlotych-7923'
146 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
147 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Polskie-filmy-2019-ktore-musisz-zobaczyc-Premiery-kinowe-2019-12657'
148 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-chlopaka-od-serca-smieszne-krotkie-dlugie-8812'
149 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Ocet-jablkowy-na-odchudzanie-wlasciwosci-Picie-octu-jablkowego-8813'
150 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-bol-glowy-medycyna-naturalna-domowe-leczenie-objawy-9722'
151 string '/Uroda-i-Moda/Fryzury/Olej-kokosowy-na-wlosy-Jak-stosowac-Jakie-sa-efekty-7518'
152 string '/Styl-zycia/Kuchnia/sledzie-w-smietanie-przepis-na-sledzie-w-smietanie-z-cebula-12162'
153 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Laminowanie-rzes-na-czym-polega-efekty-cena-9532'
154 string '/News/Kim-Kardashian-o-chorobie-meza-Kanye-Westa-15328'
155 string '/News/Kasia-Glinka-pochwalila-sie-zdjeciem-w-bikini-Co-za-figura-15157'
156 string '/Kultura/TV-i-Show/Taniec-z-Gwiazdami-Niewidoma-Joanna-Mazur-wzruszyla-Iwone-Pavlovic-15216'
157 string '/Zdrowie/Choroby/bol-piet-jakie-sa-przyczyny-choroby-schorzenia-domowe-sposoby-leczenie-9941'
158 string '/Styl-zycia/Horoskop/snil-ci-sie-kosciol-jest-bardzo-korzstnym-znakiem-10949'
159 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
160 string '/Styl-zycia/Dom/Najzabawniejsze-zyczenia-na-18-urodziny-7635'
161 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-koniach-10683'
162 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Barwy-szczescia-odc-2053-Regina-wpadnie-w-klopoty-i-zwolni-Franka-15321'
163 string '/Kultura/Muzyka/Muzyka-lat-80-Lata-80-przeboje-lat-80-piosenki-lata-80-11918'
164 string '/Styl-zycia/Podroze/Co-mozna-zabrac-do-samolotu-bagaz-podreczny-Wizz-Air-Ryanair-LOT-9405'
165 string '/News/justin-bieber-zostanie-ojcem-pokazal-zaskakujace-zdjecie-15073'
166 string '/Styl-zycia/Horoskop/Plakales-we-snie-To-nie-zawsze-musi-oznaczac-cos-zlego!-12087'
167 string '/Styl-zycia/Horoskop/Snil-ci-sie-samolot-Nie-zawsze-oznacza-katastrofe-11350'
168 string '/News/Lewandowska-pokazala-pokoj-Klary-8359'
169 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najlepsze-seriale.-TOP-24-najlepsze-seriale-w-historii-srebrnego-ekranu'
170 string '/News/Corka-Kukiza-cierpi-na-powazna-chorobe-Dziewczyna-pokazala-zdjecia-po-operacji-15072'
171 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-2019-wrozby-przyszlosc-znaki-zodiaku-nowy-rok-12943'
172 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-mamy-od-corki-smieszne-najpiekniejsze-8759'
173 string '/News/Fani-ostrzegaja-Jennifer-Lopez-przed-ukochanym-15144'
174 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Zwiastu-filmu-After-12582'
175 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-przeczyszczenie-leczenie-domowe-medycyna-naturalna-9751'
176 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Sposoby-na-kaca-lek-na-kaca-co-jesc-co-pic-w-zatruciu-alkoholem-8921'
177 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najstraszniejsze-horrory-wedlug-Netflixa-7734'
178 string '/Zdrowie/Choroby/Erytrocyty-w-moczu-norma-i-przyczyny-nadmiaru-11814'
179 string '/News/Jane-Fonda-opowiedziala-o-walce-z-nowotworami-15192'
180 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-wszy-wszy-we-wlosach-wszy-u-dzieci-duze-wszy-11229'
181 string '/Zdrowie/Psychologia/Alkoholizm-objawy-jak-rozpoznac-skutki-fazy-uzaleznienia-komu-grozi-8816'
182 string '/News/Wieniawa-przezywa-trudne-chwile-Jak-zjadlam-pizze-to-mialam-depresje-15174'
183 string '/Zdrowie/Choroby/bol-brzucha-po-lewej-stronie-przyczyny-choroby-inne-objawy-leczenie-8740'
184 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-syna-od-mamy-smieszne-krotkie-wzruszajace-8996'
185 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Powiekszanie-ust-8394'
186 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Mezoterapia-8591'
187 string '/Zdrowie/Choroby/Neuroborelioza-objawy-leczenie-rokowania-neuroborelioza-a-sm-8073'
188 string '/Styl-zycia/Dom/Najpiekniejsze-zyczenia-urodzinowe-7626'
189 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-rybie-10626'
190 string '/News/Internauci-krytykuja-nowa-stylizacje-Malgorzaty-Rozenek-15269#utm_source=fb&utm_medium=1004&utm_campaign=em&utm_content=8'
191 string '/Zdrowie/Choroby/Borelioza-badania-test-igg-cena-test-western-blot-8049'
192 string '/News/chodakowska-szczerze-o-programie-dance-dance-dance-15184#utm_source=fb&utm_medium=0604&utm_campaign=em&utm_content=1'
193 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Przed-Swinka-Peppa-pokazano-zwiastuny-horrorow-Dzieci-byly-przerazone-15332'
194 string '/Zdrowie/Choroby/MCHC-morfologia-krwi-normy-nieprawidlowy-poziom-przyczyny-12268'
195 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
196 string '/Styl-zycia/Horoskop/Toksyczne-znaki-zodiaku-Lepiej-na-nie-uwazac'
197 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
198 string '/News/Angelina-Jolie-i-Colin-Farrell-maja-romans-Zaskakujace-doniesienia-15162'
199 string '/News/Zdjecie-Meghan-i-Harry-ego-z-Afryki-trafilo-do-sieci-15200'
200 string '/Styl-zycia/Podroze/Autostrada-A4-oplaty-cennik-bramki-zjazdy-9827'
201 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Po-czym-poznac-ze-mu-sie-podobam-11-znakow-ze-komus-na-nas-zalezy-7091'
202 string '/Styl-zycia/Horoskop/Suknia-slubna-to-marzenie-kazdej-kobiety-a-jak-interpretowac-taki-sen-12674'
203 string '/News/Palac-Buckingham-wydal-oficjalne-oswiadczenie-w-sprawie-ksiecia-Filipa-4120'
204 string '/Zdrowie/Choroby/Eonzynofile-norma-uchy-od-normy-12230'
205 string '/Kultura/Muzyka/Muzyka-lat-90-Przeboje-lat-90-hity-lat-90-TOP-70-piosenek-lata-90-12037'
206 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-butach-10621'
207 string '/Styl-zycia/Kuchnia/Korzen-mniszka-jak-przygotowac-wlasciwosci-lek-na-raka-7756'
208 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-chrypke-leczenie-w-domowym-zaciszu-medycyna-naturalna-9775'
209 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-ksiadz-w-sutannie-ksiadz-proboszcz-ksiadz-po-koledzie-10930'
210 string '/News/Pawel-Malaszynski-o-swojej-zonie-Ona-jest-powodem-dla-ktorego-snie-15242'
211 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/M-jak-milosc-Mostowiakowie-przezyja-dramatyczne-chwile-przez-Malgosie-15116?=push'
212 string '/News/Aktorka-Tajemnic-Smallville-werbowala-kobiety-do-sekty-15299'
213 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-kobietach-silnych-smieszne-Wiersze-o-kobietach-11572'
214 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Co-wypryski-na-ciele-mowia-o-kondycji-Twojego-zdrowia-10365'
215 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Najpiekniejszy-prezent-na-rocznice-zwiazku-dla-niego-i-dla-niej-9585'
216 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-w-lewym-boku-przyczyny-objawy-co-go-powoduje-9913'
217 string '/Zdrowie/Choroby/Neutrofile-ponizej-normy-i-przyczyny-12194'
218 string '/News/Fanka-zapytala-Agnieszke-Dygant-czy-powiekszala-usta-Aktorka-odpowiada-15148'
219 string '/Styl-zycia/Horoskop/Snia-ci-sie-paznokcie-Zobacz-co-to-moze-oznaczac-11469'
220 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-kot-czarny-kot-miauczacy-kot-znaczenie-snow-o-kotach-10326'
221 string '/News/Nie-zyje-Dorota-Kwiatkowska-Aktorka-zmarla-w-wieku-61-lat-13061'
222 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Najlepsze-prezenty-na-rocznice-Co-kupic-na-rocznice-slubu-7517'
223 string '/News/Kasia-Glinka-pochwalila-sie-zdjeciem-w-bikini-Co-za-figura-15157#utm_source=fb&utm_medium=0504&utm_campaign=em&utm_content=7'
224 string '/News/jak-oni-sie-zmienilki-sprawdz-jak-kiedys-wygladaly-te-gwiazdy'
225 string '/Styl-zycia/Horoskop/Co-moze-znaczyc-pojawienie-sie-mezczyzny-we-snie-Podpowiadamy-12658'
226 string '/Zdrowie/Psychologia/Nerwica-zoladka-przyczyny-objawy-leczenie-ziola-dieta-a-wrzody-8261'
227 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-chinski-przepowiednie-wrozby-12508'
228 string '/News/Biograf-Michaela-Jacksona-zarzucil-blad-rezyserowi-Leaving-Neverland-15114'
229 string '/News/emma-watson-i-tom-felton-spotykaja-sie-15305'
230 string '/Radio/Czestotliwosci/Glowne-stacje/Time/Radio-WAWA-00000436'
231 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Masc-nagietkowa-9965'
232 string '/Uroda-i-Moda/Fryzury/Jak-przyspieszyc-porost-wlosow-Skuteczne-sposoby-8396'
233 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Zlote-gody-czyli-50-rocznica-slubu-prezent-zyczenia-nazwa-9194'
234 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/M-jak-milosc-zaskakujace-wyznanie-Anki-o-walczacej-o-zycie-Magdzie-15276'
235 string '/News/channing-tatum-spotyka-sie-z-jessie-j-15273'
236 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/10-filmow-w-ktorych-aktorzy-uprawiali-seks-naprawde-7878'
237 string '/News/Daria-Zawialow-szczerze-u-Wojewodzkiego-Pojechalam-z-nim-a-po-15-min-sie-rozplakalam-wyznala-15289'
238 string '/Styl-zycia/Dom/Wiersze-milosne-dla-niej-dla-niego-dla-zakochanych-znanych-poetow-10953'
239 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/sok-z-pokrzywy-wlasciwosci-pokrzywy-przepis-dla-dzieci-i-doroslych-8691'
240 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Badania-ujawniaja-preferencje-kobiet-dotyczace-rozmiaru-penisa-2909'
241 string '/Styl-zycia/Horoskop/Miales-sen-o-morzu-przekonaj-sie-co-zonacza-12084'
242 string '/Zdrowie/Choroby/Zapalenie-krtani-u-dzieci-i-doroslych-domowe-leczenie-9995'
243 string '/Styl-zycia/Dom/dodawanie-zdjec-na-instagram-jest-bardzo-proste-wiedzieliscie-ze-mozna-to-zrobic-z-komputera-11149'
244 string '/Uroda-i-Moda/Fryzury/Lupiez-suchy-przyczyny-objawy-jak-sie-pozbyc-domowe-sposoby-9169'
245 string '/News/Weniawa-przyznala-sie-do-zwiazku-z-Baronem-Pokazala-urocze-zdjecie-15068'