36. tydzień ciąży - to ostatni dzwonek na przygotowanie się do porodu

Kobieta w ciąży siedzi na kanapie i trzyma w ręce telefon komórkowy. Obok niej leżą zdjęcia USG maluszka i małe buciki.
Fotografia: Shutterstock

36. tydzień ciąży to czas, w którym należy intensywnie myśleć o porodzie. Koniecznie dowiedz się, jak do tego czasu rozwinęło się twoje dziecko!

W 36. tygodniu ciąży twój maluszek waży już ponad 2,5 kilograma. Jednak do porodu jego masa jeszcze znacznie wzrośnie. Jest to także ostatni dzwonek na spakowanie rzeczy do szpitala, karty ciąży oraz badań.

Zobacz także: Ból brzucha w ciąży - kiedy należy szybko zgłosić się do lekarza? Koniecznie sprawdź, jakie są niepokojące objawy

36. tydzień ciąży – waga dziecka

W 36. tygodniu ciąży maluszek waży już około 2700-2800 gram i mierzy 50 centymetrów długości. Rozmiar i wagę dzieciątka można porównać do melona. Do czasu rozwiązania, dziecko nie powinno już rosnąć jednak na pewno przybierze ono na masie (nawet kilogram więcej).

36. tydzień ciąży – który to miesiąc?

36. tydzień ciąży to początek ostatniego, dziewiątego miesiąca ciąży. Do porodu zostało już niewiele – zaledwie 4 tygodnie. Jest to ostatni moment, aby nacieszyć się ciążą i utrwalić ten piękny czas, aby to zrobić – możesz wybrać się na specjalne sesje ciążowe.

36. tydzień ciąży – brzuch jest coraz większy

W 36. tygodniu ciąży brzuch jest bardzo duży i przeszkadza przy wielu czynnościach. Należy pamiętać, że macica jest już 1000 razy większa niż przed zapłodnieniem.

Jest to także końcówka ciąży co oznacza, że płyn owodniowy maleje, a macica się obniża. Nie myśl jednak, że poród będzie na dniach. Jest to jeden z objawów porodu, który może pojawić się nawet miesiąc przed rozwiązaniem.

36. tydzień ciąży – USG i inne badanie

W ostatnich tygodniach ciąży wizyty lekarskie powinny odbywać się mniej więcej co tydzień. Lekarz prowadzący ciąże musi regularnie oceniać dojrzałość szyjki macicy i próbować przewidzieć zbliżający się poród.

36. tydzień ciąży to także ostatni dzwonek na wykonanie ostatniego badania USG, dzięki któremu zostanie oszacowana waga dzieciątka. Dzięki informacji i o szacunkowej masie płodu, można określić szanse na poród naturalny. Przy bardzo dużych maluszkach rozważa się wcześniejsze wykonanie indukcji porodu lub cięcie cesarskiego.

Masa płodu wyliczana dzięki specjalnym wzorom na podstawie wymiaru dwuciemieniowego, obwodu brzuszka, obwodu głowy i długości kości udowej. Należy więc pamiętać, że jest to tylko szacunkowa masa dlatego nie należ się martwić gdy dziecko urodzi się z inną, rzeczywistą masą urodzeniowej. Może się ona różnić nawet o kilkaset gramów.

36. tydzień ciąży – rozwój dziecka

Jest to czas, w którym maluszek jest już w pełni rozwinięty i może samodzielnie funkcjonować poza organizmem matki. W 36. tygodniu ciąży prawidłowo ukształtowany jest układ krążenia, układ pokarmowy i układ mięśniowo-szkieletowy.

U dzieciątka zaczyna powoli zanikać meszek na twarzy oraz maż płodowa, które pokrywa jego ciało.  Jest to także czas, kiedy maluszek powinien ostatecznie obrócić się główką do dołu. W następnych tygodniach może być już za ciasno na taki obrót.

36. tydzień ciąży – dolegliwości u przyszłej mamy

Dolegliwości, które towarzyszą kobiecie ciężarnej w 36. tygodniu ciąży to między innymi:

  • Ból w okolicy krocza,
  • Częstsze oddawanie moczu,
  • Trudności z poruszaniem się,
  • Ból pleców,
  • Zgaga.
  • Problemy ze snem,
  • Zadyszka,
  • Zgaga,
  • Żylaki.

Zobacz także: Opryszczka w ciąży może zagrać życiu dziecka!

Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!

To ci się może przydać:

Zagłosuj

Czy uważasz, że kobiety w ciąży powinny latać samolotem?

Liczba głosów:

Niemowlak
Rozwiąż quiz

Czy twój partner gotowy jest na dziecko?

Niemowlak

1. Jak twój partner czuje się w towarzystwie dzieci?

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem!

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Peganizm-dieta-ktora-bedzie-hitem-2019-roku-12894'
1 string '/News/Anna-Lewandowska-pozuje-w-odwaznym-bikini.-Tak-duzo-jeszcze-nie-pokazala!-13234'
2 string '/Styl-zycia/Dom/Ferie-zimowe-daty-w-poszczegolnych-wojewodztwach-11191'
3 string '/News/Australijska-modelka-zostala-znaleziona-martwa-w-swoim-mieszkaniu-Jaka-jest-przyczyna-jej-smierci-13243?=push'
4 string '/Styl-zycia/Horoskop/Te-znaki-zodiaku-maja-najlepsze-dopasowanie-w-sypialni-10374'
5 string '/News/IMGW-ostrzega-niz-Benjamin-nad-Polska-13271?=push'
6 string '/News/Anna-Mucha-pokazala-sie-topless-Co-za-widoki-13187?=push'
7 string '/News/Tragedia-w-rodzinie-Britney-Spears-Wokalistka-zawiesza-kariere-13235'
8 string '/News/Maja-Sablewska-nago-pozuje-na-Instagramie-Komentarze-was-zaskocza-13296'
9 string '/News/Anna-Mucha-o-seksie-z-Wojewodzkim-Te-slowa-nie-spodobaja-sie-dziennikarzowi-13276?=push'
10 string '/News/IMGW-ostrzega-cztery-wojewodztwa-Marznacy-deszcz-bedzie-powodowal-gololedz-13210?=push'
11 string '/News/Juz-wiadomo-kogo-Brytyjczycy-chca-na-tronie-Sondaz-nie-pozostawia-watpliwosci-13223?=push'
12 string '/News/Marina-przez-przypadek-pokazala-tatuaz-na-posladku-Reakcja-fanow-byla-dla-niej-zaskoczeniem-13236'
13 string '/News/IMGW-ostrzega-przed-silnym-mrozem-bedzie-zimno-13247?=push'
14 string '/News/Julia-Wieniawa-potwierdzila-rozstanie-z-Antkiem-Krolikowskim-Podala-powody-13307?=push'
15 string '/Styl-zycia/Dom/Smieszne-zyczenia-urodzinowe-ktore-rozbawia-znajomych-do-lez-7634'
16 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Trendy-2019-pielegnacja-i-zdrowie-12971'
17 string '/Styl-zycia/Dom/Niedziele-handlowe-2019-Kiedy-nie-obowiazuje-zakaz-handlu-10357'
18 string '/News/Polacy-stworzyli-algorytm-ktory-zamienia-filmy-w-komiksy-Ich-projektem-zachwyca-sie-caly-swiat-13250'
19 string '/News/Joanna-Kulig-znowu-doceniona-za-oceanem-Wystapila-w-sesji-obok-Nicole-Kidman-i-Emily-Blunt-13209'
20 string '/News/Siostra-ksieznej-Meghan-na-czarnej-liscie-Palacu-Buckingham-13192?=push'
21 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-zyciu-i-milosci-pozytywne-smutne-krotkie-11151'
22 string '/News/Joanna-Kulig-na-Zlotych-Globach-wywolala-oburzenie-W-sieci-trwa-afera-13321?=push'
23 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-miesieczny-styczen-2019-znaki-zodiaku-przyszlosc-12684'
24 string '/News/Oliwia-Bieniuk-w-przejmujacych-slowach-o-smierci-Anny-Przybylskiej-12703'
25 string '/News/Rafal-Maserak-komentuje-wpadke-Pauliny-Sykut-Dziennikarce-sie-to-nie-spodobalo-13220'
26 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Zlote-Globy-2019-Patricia-Arquette-ocenzurowana-podczas-wystapienia-13265?=push'
27 string '/News/Antek-Krolikowski-pochwalil-sie-zdjeciem-z-nowa-dziewczyna-Nowy-rok-nowy-ja-podpisal-zdjecie-13161'
28 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Rocznice-slubu-nazwy-i-znaczenie-7493'
29 string '/News/Nie-zyje-Agnieszka-Dymecka-Prezenterka-TVP-zmarla-w-wieku-51-lat-13139'
30 string '/News/Malgorzata-Kozuchowska-bez-makijazu-wraz-z-siostra-Sa-podobne-13213'
31 string '/News/Joanna-Kulig-na-afterparty-po-rozdaniu-Zlotych-Globow-Wygladala-zjawiskowo-13244'
32 string '/News/Anna-Mucha-o-seksie-z-Wojewodzkim-Te-slowa-nie-spodobaja-sie-dziennikarzowi-13276'
33 string '/News/Dlaczego-Kate-i-William-sie-rozstali-12471'
34 string '/News/Intrnauci-krytykuja-Weronike-Rosati-za-to-ze-oczernia-wszystkich-swoich-bylych-partnerow-13331?=push'
35 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Film-na-wieczor-dobry-film-na-wieczor-fajny-film-na-wieczor-TOP-50-11439'
36 string '/News/Nastoletnia-mistrzyni-sztuk-walki-zginela-przez-telefon-komorkowy.-Miala-zaledwie-15-lat-12885'
37 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Przez-miesiac-zywil-sie-tylko-w-McDonalds-Zobacz-co-stalo-sie-z-jego-cialem-13194'
38 string '/News/Anna-Lewandowska-pokazala-sie-w-bikinina-wakacjach-w-Dubaju-13181'
39 string '/News/Nie-zyje-Dorota-Kwiatkowska-Aktorka-zmarla-w-wieku-61-lat-13061'
40 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-smierci-10625'
41 string '/News/Takiej-aukcji-WOSP-jeszcze-nie-bylo-Bedziecie-w-szoku-co-wystawili-Majdanowie-13241'
42 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-przyjaciolki-smieszne-wzruszajace-zabawne-8679'
43 string '/News/Ewa-Chodakowska-narzeka-na-swoj-brzuch-13208'
44 string '/News/Internauci-podejrzewaja-ze-Marina-jest-w-drugiej-ciazy-Gwiazda-odpowiada-13160'
45 string '/News/Sypialnie-gwiazd-Ktora-podoba-wam-sie-najbardziej'
46 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najlepsze-komedie-wszech-czasow-TOP-40-fajne-smieszne-komedie-10758'
47 string '/News/Afera-pod-zdjeciem-Lewandowskiej-z-Bartoszem-Kurkiem-Jest-odpowiedz-trenerki-13239'
48 string '/News/Maja-Sablewska-polnago-na-Instagramie-13186?=push'
49 string '/News/Dawid-Podsiadlo-zakasowal-wszystkich-Na-aukcji-WOSP-wystawil-Malomiasteczkowy-Kiosk-13298'
50 string '/Styl-zycia/Horoskop/4-najokrutniejsze-znaki-zodiaku.-Trzymaj-sie-od-nich-z-daleka!-12073'
51 string '/Styl-zycia/Horoskop/5-najseksowniejszych-kobiet-wedlug-znaku-zodiaku-10352'
52 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-2019-wrozby-przyszlosc-znaki-zodiaku-nowy-rok-12943'
53 string '/News/Julia-Wieniawa-cierpi-na-niedoczynnosc-tarczycy-13104'
54 string '/News/Anna-Mucha-pokazala-sie-topless-Co-za-widoki-13187'
55 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/BAFTA-2019-nominacje-Zimna-wojna-ma-szanse-na-4-statuetki-13297?=push'
56 string '/News/Damskie-imiona-ktorych-nie-znosza-mezczyzni-12613'
57 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-wypadniu-zebow-10615'
58 string '/News/Corka-Jana-Englerta-pokazala-sie-nago-Ma-zaledwie-18-lat-12929'
59 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-milosci-krotkie-do-dziecka-szczesliwej-z-piosenek-11043'
60 string '/Styl-zycia/Dom/w-2019-roku-bedzie-duzo-dni-wolnych-sprawdz-kiedy-zaplanowac-swoj-urlop-11193'
61 string '/News/Dereszowska-pokazala-zdjecia-z-egzotycznych-wakacji-Pozuje-na-nich-bez-makijazu-13219'
62 string '/Styl-zycia/Dom/Dzien-Babci-i-Dzien-Dziadka-Kiedy-jest-Dzien-Babci-i-Dzien-Dziadka-6885'
63 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Filmy-romantyczne-najlepsze-filmy-o-milosci-TOP-50-romansow-10978'
64 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-kolezanki-smieszne-najpiekniejsze-wyjatkowe-8714'
65 string '/News/Radoslaw-Majdan-potwierdzil-ciaze-Malgorzaty-Rozenek-11742'
66 string '/Styl-zycia/Finanse-i-praca/400-tys.-zl-za-nieuzywanie-smartfona-12933'
67 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-kolegi-smieszne-z-pracy-z-klasy-krotkie-8718'
68 string '/Styl-zycia/Horoskop/Osoby-o-tych-imionach-beda-bardzo-szczesliwe-w-2019-roku!-12919'
69 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Polskie-komedie-TOP-40-Najsmieszniejsze-komedie-polskie-wszech-czasow-10832'
70 string '/News/Anna-Lewandowska-oburzyla-fanow-zdjeciem-malej-Klary-Luksus-czy-zbedne-okrucienstwo-13138'
71 string '/News/Olivier-Janiak-wygwizdany-podczas-koncertu-Interweniowala-Torbicka-13140'
72 string '/News/Agnieszka-Grochowska-miala-wypadek-samochodowy-13178?=push'
73 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-dzieci-zabawne-wzruszajace-smieszne-8686'
74 string '/News/Lewandowska-pokazala-pokoj-Klary-8359'
75 string '/News/Palac-Buckingham-wydal-oficjalne-oswiadczenie-w-sprawie-ksiecia-Filipa-4120'
76 string '/News/Kate-Middleton-w-sukience-z-sieciowki-za-109-zl-13246'
77 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Ta-dziewczyna-schudla-93-kilogramy-Jej-cialo-zmienilo-sie-nie-do-poznania-13190'
78 string '/News/Karolina-Pisarek-z-najpiekniejsza-twarza-swiata-Znalazla-sie-w-rankingu-tuz-za-Ariana-Grande-13184?=push'
79 string '/News/Juz-wiadomo-kogo-Brytyjczycy-chca-na-tronie-Sondaz-nie-pozostawia-watpliwosci-13223'
80 string '/News/Anna-Lewandowska-skrytykowana-za-zdjecia-w-bikini-Trenerka-odpowiada-na-hejt-13267'
81 string '/News/Julia-Wieniawa-pokazala-swoje-mieszkanie'
82 string '/News/Wstrzasajace-wyznanie-Agnieszki-Chylinskiej-Codziennie-prosze-Boga-aby-przezyc-dzien-12310'
83 string '/News/Nie-chce-ci-sie-cwiczyc-Ta-pielegniarka-podnosi-ciezary-i-zawstydza-facetow-12918'
84 string '/News/Robert-Janowski-trafil-do-szpitala-Niepokojace-wiesci-o-bylym-prowadzacym-Jaka-to-melodia-12796'
85 string '/News/48letnia-Izabella-Scorupco-pokazala-sie-w-bikini-Wygladasz-jak-gwiazda-porno-13015'
86 string '/News/Malgorzata-Rozenek-pokazala-sie-w-bikini-Opowiedziala-tez-o-swojej-diecie-13170'
87 string '/News/Rami-Malek-zlekcewazony-przez-Nicole-Kidman-Niezreczna-sytuacja-na-rozdaniu-Zlotych-Globow-13308'
88 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-na-40-urodziny-smieszne-sms-krotkie-najpiekniejsze-dla-niej-8951'
89 string '/Styl-zycia/Dom/Niedziele-handlowe-2018-Kiedy-nie-obowiazuje-zakaz-handlu-w-niedziele-10242'
90 string '/News/Gwiazda-M-jak-milosc-nie-wstydzi-sie-eksponowac-swoich-wdziekow-Pokazala-zdjecie-w-wannie-13020'
91 string '/News/jak-oni-sie-zmienilki-sprawdz-jak-kiedys-wygladaly-te-gwiazdy'
92 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-robakach-10633'
93 string '/Styl-zycia/Podroze/Zamarzniete-rzesy-i-wysiadajace-baterie-w-komorkach-Tak-wyglada-zycie-w-najzimniejszym-miejscu-na-swiecie-13154'
94 string '/Styl-zycia/Dom/Pijesz-jedna-kawe-dziennie-Sprawdz-jak-na-twoje-cialo-wplywa-ten-napoj-13218'
95 string '/News/Kasia-Tusk-pokazala-suknie-slubna-13211'
96 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-waz-interpretacja-i-znaczenie-kolorystyki-10247'
97 string '/Styl-zycia/Horoskop/Dar-jaki-otrzymales-od-losu-zalezy-od-daty-twoich-narodzin-Sprawdz-swoje-mocne-strony-13212'
98 string '/News/Ten-mezczyzna-ma-najwiekszego-penisa-na-sweetie-Na-dowod-pokazal-przeswietlenie-3296'
99 string '/News/Ksiaze-William-nie-chcial-wziac-slubu-z-Kate-Zmusil-go-Karol-12925'
100 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-chlopaka-od-serca-smieszne-krotkie-dlugie-8812'
101 string '/Uroda-i-Moda/Paznokcie/Paznokcie-tytanowe-wlasciwosci-cena-jak-je-zrobic-7911'
102 string '/Uroda-i-Moda/Shopping/Doda-w-najmodniejszych-spodniach-tego-sezonu-11937'
103 string '/News/Zmarli-2018-Znani-ktorzy-odeszli-od-nas-w-tym-roku'
104 string '/News/Joanna-Kulig-pod-obstrzalem-internautow-Minge-staje-w-jej-obronie-12725'
105 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-meza-smieszne-wzruszajace-sms-krotkie-8906'
106 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
107 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-milosny-zwiazek-horoskop-partnerski-2019-znaki-zodiaku-12650'
108 string '/News/Data-porodu-ksieznej-Meghan-13242'
109 string '/News/Malgorzata-Rozenek-Majdan-w-ciazy-12331'
110 string '/News/Marta-Wierzbicka-pochwalila-sie-zdjeciami-z-wakacji.-Wygladasz-jakbys-nic-nie-jadla-13280'
111 string '/News/Kylie-Jenner-na-swiatecznym-przyjeciu-w-sukience-polskiej-projektantki-13215'
112 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Co-to-jest-sapioseksualizm-objawy-7590'
113 string '/News/Dorota-Gardias-z-corka-u-kosmetyczki-13099'
114 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Slub-sennik-znaczenie-snu-7659'
115 string '/Uroda-i-Moda/Paznokcie/Paznokcie-na-sylwestra-trendy-2018-2019-12039'
116 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-ciaza-kobieta-w-ciazy-ciaza-wlasna-ciaza-kolezanki-10316'
117 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-butach-10623'
118 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Polskie-filmy-2019-ktore-musisz-zobaczyc-Premiery-kinowe-2019-12657'
119 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-chinski-przepowiednie-wrozby-12508'
120 string '/News/Agnieszka-Kaczorowska-zdradzila-termin-porodu-w-programie-sniadaniowym-13245'
121 string '/Styl-zycia/Podroze/Autostrada-A2-oplaty-cennik-bramki-odcinki-zjazdy-9715'
122 string '/Styl-zycia/Dom/Najzabawniejsze-zyczenia-na-18-urodziny-7635'
123 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Lifting-rzes-na-czym-polega-efekty-cena-9540'
124 string '/News/IMGW-ostrzega-cztery-wojewodztwa-Marznacy-deszcz-bedzie-powodowal-gololedz-13210'
125 string '/News/Maja-Sablewska-polnago-na-Instagramie-13186'
126 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-szczesciu-i-milosci-krotkie-z-ksiazek-piosenek-11294'
127 string '/Styl-zycia/Horoskop/Mysz-we-snie-to-niejednoznaczny-motyw-Sprawdz-czy-twoj-byl-pozytywny-czy-wrecz-przeciwnie-10257'
128 string '/News/Siostra-ksieznej-Meghan-na-czarnej-liscie-Palacu-Buckingham-13192'
129 string '/News/Anna-Lewandowska-w-stylizacji-na-Sylwestra-13157'
130 string '/News/Marek-Kondrat-niedlugo-zostanie-ojcem-Wiadomosc-ta-skomentowala-jego-byla-zona-6852'
131 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-siostry-smieszne-najpiekniejsze-wzruszajace-8752'
132 string '/News/Joanna-Kulig-na-Zlotych-Globach-wywolala-oburzenie-W-sieci-trwa-afera-13321'
133 string '/News/Wieniawa-odmieniona-na-Instagramie.-Nowy-rok-nowa-ja-13207'
134 string '/Zdrowie/Psychologia/Test-Becka-skala-depresji-Becka-czy-mam-depresje-rozwiaz-test-8431'
135 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-zupowa-zasady-jadlospis-efekty-10102'
136 string '/News/Natalia-Siwiec-pokazala-swoja-lazienk.-Co-za-luksusy-12900'
137 string '/News/Anna-Mucha-opublikowala-zdjecie-zaraz-po-przebudzeniu-Internautki-wytykaja-jej-niedoskonalosci-7097'
138 string '/News/Nie-zyje-Anca-Pop-Piosenkarka-miala-34-lata-13042'
139 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Malgorzata-Kozuchowska-ma-diete-ukladana-na-bazie-kodu-genetycznego-13142'
140 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-dla-babci-i-dziadka-na-laurke-przedszkole-razem-12262'
141 string '/News/18-latek-pozegnal-sie-ze-zmarla-ukochana-Opublikowal-wzruszajacy-list-13333'
142 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Ta-24latka-schudla-58-kg-w-11-miesiecy-Zmienila-sie-nie-do-poznania-12910'
143 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-pozarze-10682'
144 string '/News/John-Travolta-zupelnie-lysy-Zaskakujaca-metamorfoza-aktora-13303'
145 string '/News/Ostrzezenie-IMGW-intensywne-opady-sniegu-i-silny-wiatr-13162'
146 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najstraszniejsze-horrory-wedlug-Netflixa-7734'
147 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-brata-od-siostry-smieszne-20-lat-40-lat-8837'
148 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-kot-czarny-kot-miauczacy-kot-znaczenie-snow-o-kotach-10326'
149 string '/News/Nie-zyje-Bre-Payton-26letnia-dziennikarka-Fox-News-13145'
150 string '/Styl-zycia/Podroze/Mandat-z-fotoradaru-cennik-procedury-Kiedy-mozna-nie-przyjac-10074'
151 string '/Styl-zycia/Podroze/Autostrada-A4-oplaty-cennik-bramki-zjazdy-9827'
152 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-ksiadz-w-sutannie-ksiadz-proboszcz-ksiadz-po-koledzie-10930'
153 string '/Styl-zycia/Horoskop/Co-moze-znaczyc-sen-o-kupie-Poznaj-popularne-interpretacje-12080'
154 string '/News/Julia-Wieniawa-potwierdzila-rozstanie-z-Antkiem-Krolikowskim-Podala-powody-13307'
155 string '/Styl-zycia/Horoskop/kradziez-we-snie-sprawdz-czy-to-dobry-znak-10951'
156 string '/Styl-zycia/Dom/Wierszyki-na-dobranoc-dla-ukochanej-dla-niego-dla-przyjaciela-11596'
157 string '/News/Dom-ksieznej-Meghan-i-ksiecia-Harry-ego-13327'
158 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najlepsze-horrory-najstraszniejsze-horrory-TOP-50-dobre-horrory-11836'
159 string '/News/Natalia-Siwiec-ubrana-w-bikini-przywitala-Nowy-Rok-w-Meksyku-13185'
160 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-wodzie-10640'
161 string '/Uroda-i-Moda/Fryzury/Negativ-space-hair-najmodniejsza-fryzura-sezonu-13217'
162 string '/News/Anna-Mucha-pokazala-zdjecie-bez-makijazu-Uwage-zwraca-jeden-szczegol-Fanka-Od-razu-mi-lepiej-6761'
163 string '/News/Joanna-Kulig-i-Madonna-maja-wspolnego-fryzjera-Jest-zachwycony-Polka-13268'
164 string '/Styl-zycia/Kuchnia/Jak-jesc-i-pic-siemie-lniane-Proste-sposoby-na-jego-przygotowanie-7598'
165 string '/News/Marta-Wierzbicka-pozuje-topless-Na-Instagramie-pokazuje-bardzo-odwazne-zdjecie-6862'
166 string '/News/Tak-wyglada-maz-Joanny-Kulig-Sa-razem-juz-9-lat-10186'
167 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-koniach-10683'
168 string '/News/Anna-Mucha-ostrzega-przed-Kuba-Wojewodzkim-12420'
169 string '/Styl-zycia/Dom/Jak-usunac-Fb-Trwale-usuniecie-konta-na-fb-krok-po-kroku-10739'
170 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
171 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-syna-od-mamy-smieszne-krotkie-wzruszajace-8996'
172 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Badania-ujawniaja-preferencje-kobiet-dotyczace-rozmiaru-penisa-2909'
173 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
174 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-sen-zdrada-interpretacja-znaczenie-10252'
175 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Filmy-2019-ktore-musisz-zobaczyc-Premiery-kinowe-2019-12651'
176 string '/News/Beyonce-podsumowala-2018-rok-Bardzo-rzadko-publikuje-takie-osobiste-nagrania-13191'
177 string '/News/Ostrzezenie-IMGW-intensywne-opady-sniegu-i-silny-wiatr-13162?=push'
178 string '/Kultura/Muzyka/Muzyka-lat-80-Lata-80-przeboje-lat-80-piosenki-lata-80-11918'
179 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
180 string '/Kultura/Muzyka/Joanna-Kulig-zaspiewala-z-jazz-bandem-Publicznosc-oszalala-13158'
181 string '/News/Malgorzata-Kozuchowska-pokazala-zdjecie-bez-makijazu-12376'
182 string '/News/Natalia-Kukulska-pokazala-corke-13270'
183 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/To-one-inspirowaly-miliony-ludzi-na-calym-swiecie!-6-ikon-swiatowego-kina'
184 string '/News/Brad-Pitt-i-Jennifer-Aniston-beda-mieli-dziecko-7524'
185 string '/Styl-zycia/Horoskop/5-znakow-zodiaku-ktore-sa-najlepszymi-kochankami-10554'
186 string '/News/Kiedy-kobiety-najczesciej-zdradzaja-Poznaj-wyniki-badan-13274'
187 string '/Styl-zycia/Horoskop/Czy-pajak-we-snie-to-dobry-znak-Sprawdz-jego-znaczenie-10262'
188 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
189 string '/Styl-zycia/Dom/Najpiekniejsze-zyczenia-urodzinowe-7626'
190 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Bakuchiol-skuteczny-srodek-na-tradzik-13216'
191 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Kolagen-do-picia-opinie-skutki-uboczne-zastosowanie-7814'
192 string '/Styl-zycia/Horoskop/Tych-5-znakow-zodiaku-znajdzie-milosc-w-2019-roku-Sprawdz-czy-jestes-na-liscie-13121'
193 string '/News/Agata-Buzek-pokazala-sie-nago-na-Instagramie-Fani-w-szoku-12494'
194 string '/News/Co-ksiezna-Meghan-podarowala-krolowej-Elzbiecie-na-swieta-13129'
195 string '/News/Yvette-nad-Polska-IMGW-ostrzega-przed-intensywnym-sniegiem-i-silnym-wiatrem-13148'
196 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-miesieczny-znaki-zodiaku-luty-2019-wrozby-12709'
197 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
198 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Po-czym-poznac-ze-mu-sie-podobam-11-znakow-ze-komus-na-nas-zalezy-7091'
199 string '/News/IMGW-ostrzega-niz-Benjamin-nad-Polska-13271'
200 string '/News/Marta-Wierzbicka-paraduje-bez-spodni-na-Instagramie-12285'
201 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/10-filmow-w-ktorych-aktorzy-uprawiali-seks-naprawde-7878'
202 string '/Styl-zycia/Kuchnia/5-przepisow-na-faworki-ciekawe-na-ktory-sie-skusisz-12160'
203 string '/News/Edyta-Pazura-pokazala-choinke-W-tym-roku-zrezygnowala-z-tradycji-13017'
204 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-kobietach-silnych-smieszne-Wiersze-o-kobietach-11572'
205 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-na-50-urodziny-dla-mezczyzny-z-jajem-powazne-dla-taty-9352'
206 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-mamy-od-corki-smieszne-najpiekniejsze-8759'
207 string '/News/Lis-wydala-specjalne-oswiadczenie-Nie-jestem-w-stanie-ochronic-zycia-prywatnego-Odniosla-sie-do-rozstania-z-mezem-7005'
208 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sen-o-samochodzie-moze-miec-wiele-znaczen-Nie-zawsze-jest-to-podroz-11348'
209 string '/Styl-zycia/Kuchnia/To-sie-stanie-z-naszym-mozgiem-kiedy-wyeliminujemy-z-diety-cukier-3642'
210 string '/News/Jak-teraz-wyglada-Nigella-Lawson-Bardzo-schudla-i-nie-przypomina-siebie-sprzed-kilku-lat-13249'
211 string '/Kultura/Muzyka/Ariana-Grande-jedna-z-gwiazd-Coachelli-Znamy-sklad-najpopularniejszego-festiwalu-na-swiecie-13214'
212 string '/Uroda-i-Moda/Shopping/Anna-Lewandowska-w-kurtce-z-sieciowki-za-199-zl-13309'
213 string '/News/jak-dzisiaj-wyglada-aktorka-grajaca-Pippi-Langstrumpf-10941'
214 string '/News/Karolina-Pisarek-z-najpiekniejsza-twarza-swiata-Znalazla-sie-w-rankingu-tuz-za-Ariana-Grande-13184'
215 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-dziewczyny-milosne-od-chlopaka-smieszne-8807'
216 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-pies-interpretacja-pies-na-smyczy-szczeniak-10244'
217 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Zlote-Globy-2019-Christian-Bale-podziekowal-szatanowi-ze-sceny-13248'
218 string '/Styl-zycia/Podroze/Te-zdjecia-z-mroznego-Jakucka-zapieraja-dech-w-piersiach-Trzeba-je-zobaczyc-13301'
219 string '/Styl-zycia/Horoskop/QUIZ-ktorym-znakiem-zodiaku-jestes-naprawde'
220 string '/News/Kasia-Tusk-pokazala-zdjecie-z-mezem-12902'
221 string '/News/Co-Kate-i-Meghan-robily-po-swiatecznej-mszy-13152'
222 string '/News/QUIZ-pytania-za-milion-z-programu-Milionerzy-uda-ci-sie-na-nie-odpowiedziec'
223 string '/Styl-zycia/Horoskop/snil-ci-sie-kosciol-jest-bardzo-korzstnym-znakiem-10949'
224 string '/Styl-zycia/Horoskop/Najgorsi-szefowie-wedlug-znaku-zodiaku-Sprawdz-jaki-jest-twoj-12277'
225 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Narodziny-gwiazdy-Bradley-Cooper-doprowadzil-Lady-Gage-do-lez-11187'
226 string '/News/Jak-dzis-wyglada-Justyna-Majkowska-z-Ich-Troje-12427'
227 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Rozwod-koscielny-jak-dostac-Warunki-powody-koszty-7887'
228 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Olejek-rycynowy-zastosowanie-i-wlasciwosci-7556'
229 string '/Styl-zycia/Finanse-i-praca/Pozew-o-rozwod-wzor-Jak-napisac-pozew-rozwodowy-8347'
230 string '/News/Nie-zyje-Lucyna-Kobierzycka-11479'
231 string '/Kultura/TV-i-Show/Plejada-gwiazd-na-Rozach-Gali-2018-Kto-zaskoczyl-zjawiskowa-kreacja'
232 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Filmy-akcji-TOP-40-Najlepsze-filmy-akcji-filmy-sensacyjne-11027'
233 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Co-to-jest-mikrodermabrazja-Cena-i-wskazania-do-zabiegu-8038'
234 string '/Styl-zycia/Podroze/Co-mozna-zabrac-do-samolotu-bagaz-podreczny-Wizz-Air-Ryanair-LOT-9405'
235 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Najpiekniejszy-prezent-na-rocznice-zwiazku-dla-niego-i-dla-niej-9585'
236 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-slubie-10646'
237 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Nauki-przedmalzenski-cena-ile-trwaja-weekendowe-online-7966'
238 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-rybie-10626'
239 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'
240 string '/Uroda-i-Moda/Fryzury/Sprawdzone-sposoby-na-geste-wlosy-8421'
241 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'