35. tydzień ciąży - dziecko ma rozmiar melona i dużo śpi. Jakie zmiany zachodzą u przyszłej mamy?

Magdalena Barszczak 02.01.2019
kobieta w ciąży
Fotografia: Shutterstock

35. tydzień ciąży to spowolnienie rozwoju dziecka. Maluch teraz dużo śpi, tyje i teoretycznie jest gotowy do samodzielnego życia. To ostatni dzwonek, by pozałatwiać sprawy, z którymi nie rozprawiłaś się do tej pory. 

35. tydzień ciąży to końcówka 8. miesiąca i zarazem środek III trymestru. W tym czasie dziecko większość czasu spędza na spaniu i obrastaniu w tłuszczyk. Zobacz, jak wyglądają zmiany u dziecka i przyszłej mamy. 

W 35. tygodniu ciąży mama powoli przygotowuje się do porodu. Rzeczy do szpitala dla ciebie i dziecka powinny być już spakowane.

Zobacz także: Ćwiczenia w ciąży - czy każda przyszła mama może je wykonywać? Zalety i przeciwwskazania

35. tydzień ciąży - waga i wielkość dziecka

Przyszła mama w 35. tygodniu ciąży bardzo wyraźnie czuje swoje dziecko - ma ono rozmiar melona. Płód waży wtedy 2300-2500 g i mierzy około 40-45 cm. Od tej pory dziecko przestaje rosnąć, ale zaczyna przybierać na wadze. Do porodu przybędzie mu jeszcze kilogram.

35. tydzień ciąży - rozwój dziecka

W 35. tygodniu rozwinięty układ oddechowy i odpornościowy teoretycznie pozwala dziecku na samodzielne życie - choć u niektórych maluchów nawet w 37. tygodniu mogą wystąpić zaburzenia oddychania. Rozwój malucha ulega spowolnieniu. Najwięcej czasu poświęca on teraz na przybieranie na wadze oraz sen. Ponad 60 proc. snu dziecka stanowią marzenia senne. (dla porównania u dorosłego to 25 proc.) W jelicie grubym malucha gromadzi się tzw. smółka, która będzie wydalona jako pierwszy stolec.

Charakterystyczne cechy rozwoju dziecka w 35. tygodniu ciąży:

  • dziecko wprawia się w ssaniu - ssie kciuk lub całą piąstkę
  • nerki przygotowują się do pracy - dziecko pije wody płodowe i siusia
  • płuca są coraz bardziej dojrzałe dzięki surfakantom, czyli pęcherzykom płucnym
  • dziecko przyjmuje przeciwciała, które wzmocnią jego odporność i gromadzi zapasy żelaza
  • maluch reaguje na bodźce z zewnątrz (może kopać i wiercić się)
  • dziecko ma coraz więcej tkanki tłuszczowej
  • maluch przygotowuje się do porodu - może odwrócić się główką w dół

Zobacz także: Ból brzucha w ciąży - kiedy należy szybko zgłosić się do lekarza?

35. tydzień ciąży - objawy i dolegliwości

W 35. tygodniu ciąży brzuch jest duży i nieco się obniża. Zaczyna przypominać bardziej gruszkę niż jabłko.

Na brzuchu przyszłej mamy widoczna jest już ciemna kreska na brzuchu tzw. linea nigra, która zmienia barwę ze względu na zwiększone wytwarzanie melaniny.

Macica uciska przeponę. Możesz mieć trudności z oddychaniem.

Zgaga - to jedna z najbardziej znienawidzonych dolegliwości ciążowych. Pieczenie w przełyku doskwiera szczególnie wieczorem i po posiłkach. Nie nadużywaj mięsa, czekolady i słodyczy oraz produktów mącznych. 

Niektóre mamy skarżą się na duże zmęczenie, które może być spowodowane niedoborem żelaza. W 35. tygodniu ciąży zapotrzebowanie na ten pierwiastek jest większe.

Pobudki na siusianie. Ciężarne znają tę dolegliwość z początku ciąży. W 35. tygodniu powraca. Przyszła mama może także się skarżyć na wysiłkowe nietrzymanie moczu związane z naciskiem macicy na pęcherz. Można mu zapobiegać ćwicząc mięśnie Kegla.

Kaczy chód - pojawia się po to, by poród był łatwiejszy. Ten charakterystyczny dla ciężarnych sposób chodzenia powodują rozsunięte kości miednicy.

Nocne skurcze nóg - są spowodowane brakiem magnezu i wapnia lub utrudnionym odpływem krwi z nóg.

Nasilające się upławy - to naturalny objaw w 35. tygodniu ciąży. Organizm produkuje bezbarwny i bezwonny śluz. Jeśli jednak jego zapach lub barwa cię niepokoi, skonsultuj się z ginekologiem.

35. tydzień ciąży - badania

Lekarz w 35. tygodniu ciąży oceni długość szyjki macicy. Jest to bardzo ważne, ponieważ skracanie szyjki może wywołać przedwczesny poród.

Pamiętaj, aby w 35. tygodniu ciąży pozałatwiać ostatnie sprawy związane z porodem. Chodzi nie tylko o spakowanie torby, ale i inne zadania, które wciąż czekają na swoją kolej. Po porodzie po prostu nie będzie na nie czasu.

Zobacz także: 20. tydzień ciąży - od tego momentu płód zaczyna się rozwijać coraz szybciej 

To ci się może przydać:

Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!

Niemowlak
Rozwiąż quiz

Czy twój partner gotowy jest na dziecko?

Niemowlak

1. Jak twój partner czuje się w towarzystwie dzieci?

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem!

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Peganizm-dieta-ktora-bedzie-hitem-2019-roku-12894'
1 string '/News/Anna-Lewandowska-pozuje-w-odwaznym-bikini.-Tak-duzo-jeszcze-nie-pokazala!-13234'
2 string '/Styl-zycia/Dom/Ferie-zimowe-daty-w-poszczegolnych-wojewodztwach-11191'
3 string '/News/Australijska-modelka-zostala-znaleziona-martwa-w-swoim-mieszkaniu-Jaka-jest-przyczyna-jej-smierci-13243?=push'
4 string '/Styl-zycia/Horoskop/Te-znaki-zodiaku-maja-najlepsze-dopasowanie-w-sypialni-10374'
5 string '/News/IMGW-ostrzega-niz-Benjamin-nad-Polska-13271?=push'
6 string '/News/Anna-Mucha-pokazala-sie-topless-Co-za-widoki-13187?=push'
7 string '/News/Tragedia-w-rodzinie-Britney-Spears-Wokalistka-zawiesza-kariere-13235'
8 string '/News/Maja-Sablewska-nago-pozuje-na-Instagramie-Komentarze-was-zaskocza-13296'
9 string '/News/Anna-Mucha-o-seksie-z-Wojewodzkim-Te-slowa-nie-spodobaja-sie-dziennikarzowi-13276?=push'
10 string '/News/IMGW-ostrzega-cztery-wojewodztwa-Marznacy-deszcz-bedzie-powodowal-gololedz-13210?=push'
11 string '/News/Juz-wiadomo-kogo-Brytyjczycy-chca-na-tronie-Sondaz-nie-pozostawia-watpliwosci-13223?=push'
12 string '/News/Marina-przez-przypadek-pokazala-tatuaz-na-posladku-Reakcja-fanow-byla-dla-niej-zaskoczeniem-13236'
13 string '/News/IMGW-ostrzega-przed-silnym-mrozem-bedzie-zimno-13247?=push'
14 string '/News/Julia-Wieniawa-potwierdzila-rozstanie-z-Antkiem-Krolikowskim-Podala-powody-13307?=push'
15 string '/Styl-zycia/Dom/Smieszne-zyczenia-urodzinowe-ktore-rozbawia-znajomych-do-lez-7634'
16 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Trendy-2019-pielegnacja-i-zdrowie-12971'
17 string '/Styl-zycia/Dom/Niedziele-handlowe-2019-Kiedy-nie-obowiazuje-zakaz-handlu-10357'
18 string '/News/Polacy-stworzyli-algorytm-ktory-zamienia-filmy-w-komiksy-Ich-projektem-zachwyca-sie-caly-swiat-13250'
19 string '/News/Joanna-Kulig-znowu-doceniona-za-oceanem-Wystapila-w-sesji-obok-Nicole-Kidman-i-Emily-Blunt-13209'
20 string '/News/Siostra-ksieznej-Meghan-na-czarnej-liscie-Palacu-Buckingham-13192?=push'
21 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-zyciu-i-milosci-pozytywne-smutne-krotkie-11151'
22 string '/News/Joanna-Kulig-na-Zlotych-Globach-wywolala-oburzenie-W-sieci-trwa-afera-13321?=push'
23 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-miesieczny-styczen-2019-znaki-zodiaku-przyszlosc-12684'
24 string '/News/Oliwia-Bieniuk-w-przejmujacych-slowach-o-smierci-Anny-Przybylskiej-12703'
25 string '/News/Rafal-Maserak-komentuje-wpadke-Pauliny-Sykut-Dziennikarce-sie-to-nie-spodobalo-13220'
26 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Zlote-Globy-2019-Patricia-Arquette-ocenzurowana-podczas-wystapienia-13265?=push'
27 string '/News/Antek-Krolikowski-pochwalil-sie-zdjeciem-z-nowa-dziewczyna-Nowy-rok-nowy-ja-podpisal-zdjecie-13161'
28 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Rocznice-slubu-nazwy-i-znaczenie-7493'
29 string '/News/Nie-zyje-Agnieszka-Dymecka-Prezenterka-TVP-zmarla-w-wieku-51-lat-13139'
30 string '/News/Malgorzata-Kozuchowska-bez-makijazu-wraz-z-siostra-Sa-podobne-13213'
31 string '/News/Joanna-Kulig-na-afterparty-po-rozdaniu-Zlotych-Globow-Wygladala-zjawiskowo-13244'
32 string '/News/Anna-Mucha-o-seksie-z-Wojewodzkim-Te-slowa-nie-spodobaja-sie-dziennikarzowi-13276'
33 string '/News/Dlaczego-Kate-i-William-sie-rozstali-12471'
34 string '/News/Intrnauci-krytykuja-Weronike-Rosati-za-to-ze-oczernia-wszystkich-swoich-bylych-partnerow-13331?=push'
35 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Film-na-wieczor-dobry-film-na-wieczor-fajny-film-na-wieczor-TOP-50-11439'
36 string '/News/Nastoletnia-mistrzyni-sztuk-walki-zginela-przez-telefon-komorkowy.-Miala-zaledwie-15-lat-12885'
37 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Przez-miesiac-zywil-sie-tylko-w-McDonalds-Zobacz-co-stalo-sie-z-jego-cialem-13194'
38 string '/News/Anna-Lewandowska-pokazala-sie-w-bikinina-wakacjach-w-Dubaju-13181'
39 string '/News/Nie-zyje-Dorota-Kwiatkowska-Aktorka-zmarla-w-wieku-61-lat-13061'
40 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-smierci-10625'
41 string '/News/Takiej-aukcji-WOSP-jeszcze-nie-bylo-Bedziecie-w-szoku-co-wystawili-Majdanowie-13241'
42 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-przyjaciolki-smieszne-wzruszajace-zabawne-8679'
43 string '/News/Ewa-Chodakowska-narzeka-na-swoj-brzuch-13208'
44 string '/News/Internauci-podejrzewaja-ze-Marina-jest-w-drugiej-ciazy-Gwiazda-odpowiada-13160'
45 string '/News/Sypialnie-gwiazd-Ktora-podoba-wam-sie-najbardziej'
46 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najlepsze-komedie-wszech-czasow-TOP-40-fajne-smieszne-komedie-10758'
47 string '/News/Afera-pod-zdjeciem-Lewandowskiej-z-Bartoszem-Kurkiem-Jest-odpowiedz-trenerki-13239'
48 string '/News/Maja-Sablewska-polnago-na-Instagramie-13186?=push'
49 string '/News/Dawid-Podsiadlo-zakasowal-wszystkich-Na-aukcji-WOSP-wystawil-Malomiasteczkowy-Kiosk-13298'
50 string '/Styl-zycia/Horoskop/4-najokrutniejsze-znaki-zodiaku.-Trzymaj-sie-od-nich-z-daleka!-12073'
51 string '/Styl-zycia/Horoskop/5-najseksowniejszych-kobiet-wedlug-znaku-zodiaku-10352'
52 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-2019-wrozby-przyszlosc-znaki-zodiaku-nowy-rok-12943'
53 string '/News/Julia-Wieniawa-cierpi-na-niedoczynnosc-tarczycy-13104'
54 string '/News/Anna-Mucha-pokazala-sie-topless-Co-za-widoki-13187'
55 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/BAFTA-2019-nominacje-Zimna-wojna-ma-szanse-na-4-statuetki-13297?=push'
56 string '/News/Damskie-imiona-ktorych-nie-znosza-mezczyzni-12613'
57 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-wypadniu-zebow-10615'
58 string '/News/Corka-Jana-Englerta-pokazala-sie-nago-Ma-zaledwie-18-lat-12929'
59 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-milosci-krotkie-do-dziecka-szczesliwej-z-piosenek-11043'
60 string '/Styl-zycia/Dom/w-2019-roku-bedzie-duzo-dni-wolnych-sprawdz-kiedy-zaplanowac-swoj-urlop-11193'
61 string '/News/Dereszowska-pokazala-zdjecia-z-egzotycznych-wakacji-Pozuje-na-nich-bez-makijazu-13219'
62 string '/Styl-zycia/Dom/Dzien-Babci-i-Dzien-Dziadka-Kiedy-jest-Dzien-Babci-i-Dzien-Dziadka-6885'
63 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Filmy-romantyczne-najlepsze-filmy-o-milosci-TOP-50-romansow-10978'
64 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-kolezanki-smieszne-najpiekniejsze-wyjatkowe-8714'
65 string '/News/Radoslaw-Majdan-potwierdzil-ciaze-Malgorzaty-Rozenek-11742'
66 string '/Styl-zycia/Finanse-i-praca/400-tys.-zl-za-nieuzywanie-smartfona-12933'
67 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-kolegi-smieszne-z-pracy-z-klasy-krotkie-8718'
68 string '/Styl-zycia/Horoskop/Osoby-o-tych-imionach-beda-bardzo-szczesliwe-w-2019-roku!-12919'
69 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Polskie-komedie-TOP-40-Najsmieszniejsze-komedie-polskie-wszech-czasow-10832'
70 string '/News/Anna-Lewandowska-oburzyla-fanow-zdjeciem-malej-Klary-Luksus-czy-zbedne-okrucienstwo-13138'
71 string '/News/Olivier-Janiak-wygwizdany-podczas-koncertu-Interweniowala-Torbicka-13140'
72 string '/News/Agnieszka-Grochowska-miala-wypadek-samochodowy-13178?=push'
73 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-dzieci-zabawne-wzruszajace-smieszne-8686'
74 string '/News/Lewandowska-pokazala-pokoj-Klary-8359'
75 string '/News/Palac-Buckingham-wydal-oficjalne-oswiadczenie-w-sprawie-ksiecia-Filipa-4120'
76 string '/News/Kate-Middleton-w-sukience-z-sieciowki-za-109-zl-13246'
77 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Ta-dziewczyna-schudla-93-kilogramy-Jej-cialo-zmienilo-sie-nie-do-poznania-13190'
78 string '/News/Karolina-Pisarek-z-najpiekniejsza-twarza-swiata-Znalazla-sie-w-rankingu-tuz-za-Ariana-Grande-13184?=push'
79 string '/News/Juz-wiadomo-kogo-Brytyjczycy-chca-na-tronie-Sondaz-nie-pozostawia-watpliwosci-13223'
80 string '/News/Anna-Lewandowska-skrytykowana-za-zdjecia-w-bikini-Trenerka-odpowiada-na-hejt-13267'
81 string '/News/Julia-Wieniawa-pokazala-swoje-mieszkanie'
82 string '/News/Wstrzasajace-wyznanie-Agnieszki-Chylinskiej-Codziennie-prosze-Boga-aby-przezyc-dzien-12310'
83 string '/News/Nie-chce-ci-sie-cwiczyc-Ta-pielegniarka-podnosi-ciezary-i-zawstydza-facetow-12918'
84 string '/News/Robert-Janowski-trafil-do-szpitala-Niepokojace-wiesci-o-bylym-prowadzacym-Jaka-to-melodia-12796'
85 string '/News/48letnia-Izabella-Scorupco-pokazala-sie-w-bikini-Wygladasz-jak-gwiazda-porno-13015'
86 string '/News/Malgorzata-Rozenek-pokazala-sie-w-bikini-Opowiedziala-tez-o-swojej-diecie-13170'
87 string '/News/Rami-Malek-zlekcewazony-przez-Nicole-Kidman-Niezreczna-sytuacja-na-rozdaniu-Zlotych-Globow-13308'
88 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-na-40-urodziny-smieszne-sms-krotkie-najpiekniejsze-dla-niej-8951'
89 string '/Styl-zycia/Dom/Niedziele-handlowe-2018-Kiedy-nie-obowiazuje-zakaz-handlu-w-niedziele-10242'
90 string '/News/Gwiazda-M-jak-milosc-nie-wstydzi-sie-eksponowac-swoich-wdziekow-Pokazala-zdjecie-w-wannie-13020'
91 string '/News/jak-oni-sie-zmienilki-sprawdz-jak-kiedys-wygladaly-te-gwiazdy'
92 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-robakach-10633'
93 string '/Styl-zycia/Podroze/Zamarzniete-rzesy-i-wysiadajace-baterie-w-komorkach-Tak-wyglada-zycie-w-najzimniejszym-miejscu-na-swiecie-13154'
94 string '/Styl-zycia/Dom/Pijesz-jedna-kawe-dziennie-Sprawdz-jak-na-twoje-cialo-wplywa-ten-napoj-13218'
95 string '/News/Kasia-Tusk-pokazala-suknie-slubna-13211'
96 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-waz-interpretacja-i-znaczenie-kolorystyki-10247'
97 string '/Styl-zycia/Horoskop/Dar-jaki-otrzymales-od-losu-zalezy-od-daty-twoich-narodzin-Sprawdz-swoje-mocne-strony-13212'
98 string '/News/Ten-mezczyzna-ma-najwiekszego-penisa-na-sweetie-Na-dowod-pokazal-przeswietlenie-3296'
99 string '/News/Ksiaze-William-nie-chcial-wziac-slubu-z-Kate-Zmusil-go-Karol-12925'
100 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-chlopaka-od-serca-smieszne-krotkie-dlugie-8812'
101 string '/Uroda-i-Moda/Paznokcie/Paznokcie-tytanowe-wlasciwosci-cena-jak-je-zrobic-7911'
102 string '/Uroda-i-Moda/Shopping/Doda-w-najmodniejszych-spodniach-tego-sezonu-11937'
103 string '/News/Zmarli-2018-Znani-ktorzy-odeszli-od-nas-w-tym-roku'
104 string '/News/Joanna-Kulig-pod-obstrzalem-internautow-Minge-staje-w-jej-obronie-12725'
105 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-meza-smieszne-wzruszajace-sms-krotkie-8906'
106 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
107 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-milosny-zwiazek-horoskop-partnerski-2019-znaki-zodiaku-12650'
108 string '/News/Data-porodu-ksieznej-Meghan-13242'
109 string '/News/Malgorzata-Rozenek-Majdan-w-ciazy-12331'
110 string '/News/Marta-Wierzbicka-pochwalila-sie-zdjeciami-z-wakacji.-Wygladasz-jakbys-nic-nie-jadla-13280'
111 string '/News/Kylie-Jenner-na-swiatecznym-przyjeciu-w-sukience-polskiej-projektantki-13215'
112 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Co-to-jest-sapioseksualizm-objawy-7590'
113 string '/News/Dorota-Gardias-z-corka-u-kosmetyczki-13099'
114 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Slub-sennik-znaczenie-snu-7659'
115 string '/Uroda-i-Moda/Paznokcie/Paznokcie-na-sylwestra-trendy-2018-2019-12039'
116 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-ciaza-kobieta-w-ciazy-ciaza-wlasna-ciaza-kolezanki-10316'
117 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-butach-10623'
118 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Polskie-filmy-2019-ktore-musisz-zobaczyc-Premiery-kinowe-2019-12657'
119 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-chinski-przepowiednie-wrozby-12508'
120 string '/News/Agnieszka-Kaczorowska-zdradzila-termin-porodu-w-programie-sniadaniowym-13245'
121 string '/Styl-zycia/Podroze/Autostrada-A2-oplaty-cennik-bramki-odcinki-zjazdy-9715'
122 string '/Styl-zycia/Dom/Najzabawniejsze-zyczenia-na-18-urodziny-7635'
123 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Lifting-rzes-na-czym-polega-efekty-cena-9540'
124 string '/News/IMGW-ostrzega-cztery-wojewodztwa-Marznacy-deszcz-bedzie-powodowal-gololedz-13210'
125 string '/News/Maja-Sablewska-polnago-na-Instagramie-13186'
126 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-szczesciu-i-milosci-krotkie-z-ksiazek-piosenek-11294'
127 string '/Styl-zycia/Horoskop/Mysz-we-snie-to-niejednoznaczny-motyw-Sprawdz-czy-twoj-byl-pozytywny-czy-wrecz-przeciwnie-10257'
128 string '/News/Siostra-ksieznej-Meghan-na-czarnej-liscie-Palacu-Buckingham-13192'
129 string '/News/Anna-Lewandowska-w-stylizacji-na-Sylwestra-13157'
130 string '/News/Marek-Kondrat-niedlugo-zostanie-ojcem-Wiadomosc-ta-skomentowala-jego-byla-zona-6852'
131 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-siostry-smieszne-najpiekniejsze-wzruszajace-8752'
132 string '/News/Joanna-Kulig-na-Zlotych-Globach-wywolala-oburzenie-W-sieci-trwa-afera-13321'
133 string '/News/Wieniawa-odmieniona-na-Instagramie.-Nowy-rok-nowa-ja-13207'
134 string '/Zdrowie/Psychologia/Test-Becka-skala-depresji-Becka-czy-mam-depresje-rozwiaz-test-8431'
135 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-zupowa-zasady-jadlospis-efekty-10102'
136 string '/News/Natalia-Siwiec-pokazala-swoja-lazienk.-Co-za-luksusy-12900'
137 string '/News/Anna-Mucha-opublikowala-zdjecie-zaraz-po-przebudzeniu-Internautki-wytykaja-jej-niedoskonalosci-7097'
138 string '/News/Nie-zyje-Anca-Pop-Piosenkarka-miala-34-lata-13042'
139 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Malgorzata-Kozuchowska-ma-diete-ukladana-na-bazie-kodu-genetycznego-13142'
140 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-dla-babci-i-dziadka-na-laurke-przedszkole-razem-12262'
141 string '/News/18-latek-pozegnal-sie-ze-zmarla-ukochana-Opublikowal-wzruszajacy-list-13333'
142 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Ta-24latka-schudla-58-kg-w-11-miesiecy-Zmienila-sie-nie-do-poznania-12910'
143 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-pozarze-10682'
144 string '/News/John-Travolta-zupelnie-lysy-Zaskakujaca-metamorfoza-aktora-13303'
145 string '/News/Ostrzezenie-IMGW-intensywne-opady-sniegu-i-silny-wiatr-13162'
146 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najstraszniejsze-horrory-wedlug-Netflixa-7734'
147 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-brata-od-siostry-smieszne-20-lat-40-lat-8837'
148 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-kot-czarny-kot-miauczacy-kot-znaczenie-snow-o-kotach-10326'
149 string '/News/Nie-zyje-Bre-Payton-26letnia-dziennikarka-Fox-News-13145'
150 string '/Styl-zycia/Podroze/Mandat-z-fotoradaru-cennik-procedury-Kiedy-mozna-nie-przyjac-10074'
151 string '/Styl-zycia/Podroze/Autostrada-A4-oplaty-cennik-bramki-zjazdy-9827'
152 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-ksiadz-w-sutannie-ksiadz-proboszcz-ksiadz-po-koledzie-10930'
153 string '/Styl-zycia/Horoskop/Co-moze-znaczyc-sen-o-kupie-Poznaj-popularne-interpretacje-12080'
154 string '/News/Julia-Wieniawa-potwierdzila-rozstanie-z-Antkiem-Krolikowskim-Podala-powody-13307'
155 string '/Styl-zycia/Horoskop/kradziez-we-snie-sprawdz-czy-to-dobry-znak-10951'
156 string '/Styl-zycia/Dom/Wierszyki-na-dobranoc-dla-ukochanej-dla-niego-dla-przyjaciela-11596'
157 string '/News/Dom-ksieznej-Meghan-i-ksiecia-Harry-ego-13327'
158 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Najlepsze-horrory-najstraszniejsze-horrory-TOP-50-dobre-horrory-11836'
159 string '/News/Natalia-Siwiec-ubrana-w-bikini-przywitala-Nowy-Rok-w-Meksyku-13185'
160 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-wodzie-10640'
161 string '/Uroda-i-Moda/Fryzury/Negativ-space-hair-najmodniejsza-fryzura-sezonu-13217'
162 string '/News/Anna-Mucha-pokazala-zdjecie-bez-makijazu-Uwage-zwraca-jeden-szczegol-Fanka-Od-razu-mi-lepiej-6761'
163 string '/News/Joanna-Kulig-i-Madonna-maja-wspolnego-fryzjera-Jest-zachwycony-Polka-13268'
164 string '/Styl-zycia/Kuchnia/Jak-jesc-i-pic-siemie-lniane-Proste-sposoby-na-jego-przygotowanie-7598'
165 string '/News/Marta-Wierzbicka-pozuje-topless-Na-Instagramie-pokazuje-bardzo-odwazne-zdjecie-6862'
166 string '/News/Tak-wyglada-maz-Joanny-Kulig-Sa-razem-juz-9-lat-10186'
167 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-koniach-10683'
168 string '/News/Anna-Mucha-ostrzega-przed-Kuba-Wojewodzkim-12420'
169 string '/Styl-zycia/Dom/Jak-usunac-Fb-Trwale-usuniecie-konta-na-fb-krok-po-kroku-10739'
170 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
171 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-syna-od-mamy-smieszne-krotkie-wzruszajace-8996'
172 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Badania-ujawniaja-preferencje-kobiet-dotyczace-rozmiaru-penisa-2909'
173 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
174 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-sen-zdrada-interpretacja-znaczenie-10252'
175 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Filmy-2019-ktore-musisz-zobaczyc-Premiery-kinowe-2019-12651'
176 string '/News/Beyonce-podsumowala-2018-rok-Bardzo-rzadko-publikuje-takie-osobiste-nagrania-13191'
177 string '/News/Ostrzezenie-IMGW-intensywne-opady-sniegu-i-silny-wiatr-13162?=push'
178 string '/Kultura/Muzyka/Muzyka-lat-80-Lata-80-przeboje-lat-80-piosenki-lata-80-11918'
179 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
180 string '/Kultura/Muzyka/Joanna-Kulig-zaspiewala-z-jazz-bandem-Publicznosc-oszalala-13158'
181 string '/News/Malgorzata-Kozuchowska-pokazala-zdjecie-bez-makijazu-12376'
182 string '/News/Natalia-Kukulska-pokazala-corke-13270'
183 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/To-one-inspirowaly-miliony-ludzi-na-calym-swiecie!-6-ikon-swiatowego-kina'
184 string '/News/Brad-Pitt-i-Jennifer-Aniston-beda-mieli-dziecko-7524'
185 string '/Styl-zycia/Horoskop/5-znakow-zodiaku-ktore-sa-najlepszymi-kochankami-10554'
186 string '/News/Kiedy-kobiety-najczesciej-zdradzaja-Poznaj-wyniki-badan-13274'
187 string '/Styl-zycia/Horoskop/Czy-pajak-we-snie-to-dobry-znak-Sprawdz-jego-znaczenie-10262'
188 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
189 string '/Styl-zycia/Dom/Najpiekniejsze-zyczenia-urodzinowe-7626'
190 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Bakuchiol-skuteczny-srodek-na-tradzik-13216'
191 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Kolagen-do-picia-opinie-skutki-uboczne-zastosowanie-7814'
192 string '/Styl-zycia/Horoskop/Tych-5-znakow-zodiaku-znajdzie-milosc-w-2019-roku-Sprawdz-czy-jestes-na-liscie-13121'
193 string '/News/Agata-Buzek-pokazala-sie-nago-na-Instagramie-Fani-w-szoku-12494'
194 string '/News/Co-ksiezna-Meghan-podarowala-krolowej-Elzbiecie-na-swieta-13129'
195 string '/News/Yvette-nad-Polska-IMGW-ostrzega-przed-intensywnym-sniegiem-i-silnym-wiatrem-13148'
196 string '/Styl-zycia/Horoskop/horoskop-miesieczny-znaki-zodiaku-luty-2019-wrozby-12709'
197 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
198 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Po-czym-poznac-ze-mu-sie-podobam-11-znakow-ze-komus-na-nas-zalezy-7091'
199 string '/News/IMGW-ostrzega-niz-Benjamin-nad-Polska-13271'
200 string '/News/Marta-Wierzbicka-paraduje-bez-spodni-na-Instagramie-12285'
201 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/10-filmow-w-ktorych-aktorzy-uprawiali-seks-naprawde-7878'
202 string '/Styl-zycia/Kuchnia/5-przepisow-na-faworki-ciekawe-na-ktory-sie-skusisz-12160'
203 string '/News/Edyta-Pazura-pokazala-choinke-W-tym-roku-zrezygnowala-z-tradycji-13017'
204 string '/Styl-zycia/Dom/Cytaty-o-kobietach-silnych-smieszne-Wiersze-o-kobietach-11572'
205 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-na-50-urodziny-dla-mezczyzny-z-jajem-powazne-dla-taty-9352'
206 string '/Styl-zycia/Dom/Zyczenia-urodzinowe-dla-mamy-od-corki-smieszne-najpiekniejsze-8759'
207 string '/News/Lis-wydala-specjalne-oswiadczenie-Nie-jestem-w-stanie-ochronic-zycia-prywatnego-Odniosla-sie-do-rozstania-z-mezem-7005'
208 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sen-o-samochodzie-moze-miec-wiele-znaczen-Nie-zawsze-jest-to-podroz-11348'
209 string '/Styl-zycia/Kuchnia/To-sie-stanie-z-naszym-mozgiem-kiedy-wyeliminujemy-z-diety-cukier-3642'
210 string '/News/Jak-teraz-wyglada-Nigella-Lawson-Bardzo-schudla-i-nie-przypomina-siebie-sprzed-kilku-lat-13249'
211 string '/Kultura/Muzyka/Ariana-Grande-jedna-z-gwiazd-Coachelli-Znamy-sklad-najpopularniejszego-festiwalu-na-swiecie-13214'
212 string '/Uroda-i-Moda/Shopping/Anna-Lewandowska-w-kurtce-z-sieciowki-za-199-zl-13309'
213 string '/News/jak-dzisiaj-wyglada-aktorka-grajaca-Pippi-Langstrumpf-10941'
214 string '/News/Karolina-Pisarek-z-najpiekniejsza-twarza-swiata-Znalazla-sie-w-rankingu-tuz-za-Ariana-Grande-13184'
215 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Zyczenia-urodzinowe-dla-dziewczyny-milosne-od-chlopaka-smieszne-8807'
216 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-pies-interpretacja-pies-na-smyczy-szczeniak-10244'
217 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Zlote-Globy-2019-Christian-Bale-podziekowal-szatanowi-ze-sceny-13248'
218 string '/Styl-zycia/Podroze/Te-zdjecia-z-mroznego-Jakucka-zapieraja-dech-w-piersiach-Trzeba-je-zobaczyc-13301'
219 string '/Styl-zycia/Horoskop/QUIZ-ktorym-znakiem-zodiaku-jestes-naprawde'
220 string '/News/Kasia-Tusk-pokazala-zdjecie-z-mezem-12902'
221 string '/News/Co-Kate-i-Meghan-robily-po-swiatecznej-mszy-13152'
222 string '/News/QUIZ-pytania-za-milion-z-programu-Milionerzy-uda-ci-sie-na-nie-odpowiedziec'
223 string '/Styl-zycia/Horoskop/snil-ci-sie-kosciol-jest-bardzo-korzstnym-znakiem-10949'
224 string '/Styl-zycia/Horoskop/Najgorsi-szefowie-wedlug-znaku-zodiaku-Sprawdz-jaki-jest-twoj-12277'
225 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Narodziny-gwiazdy-Bradley-Cooper-doprowadzil-Lady-Gage-do-lez-11187'
226 string '/News/Jak-dzis-wyglada-Justyna-Majkowska-z-Ich-Troje-12427'
227 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Rozwod-koscielny-jak-dostac-Warunki-powody-koszty-7887'
228 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Olejek-rycynowy-zastosowanie-i-wlasciwosci-7556'
229 string '/Styl-zycia/Finanse-i-praca/Pozew-o-rozwod-wzor-Jak-napisac-pozew-rozwodowy-8347'
230 string '/News/Nie-zyje-Lucyna-Kobierzycka-11479'
231 string '/Kultura/TV-i-Show/Plejada-gwiazd-na-Rozach-Gali-2018-Kto-zaskoczyl-zjawiskowa-kreacja'
232 string '/Kultura/Filmy-i-seriale/Filmy-akcji-TOP-40-Najlepsze-filmy-akcji-filmy-sensacyjne-11027'
233 string '/Uroda-i-Moda/Pielegnacja/Co-to-jest-mikrodermabrazja-Cena-i-wskazania-do-zabiegu-8038'
234 string '/Styl-zycia/Podroze/Co-mozna-zabrac-do-samolotu-bagaz-podreczny-Wizz-Air-Ryanair-LOT-9405'
235 string '/Styl-zycia/Zwiazki-i-seks/Najpiekniejszy-prezent-na-rocznice-zwiazku-dla-niego-i-dla-niej-9585'
236 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snow-o-slubie-10646'
237 string '/Styl-zycia/Slub-i-wesele/Nauki-przedmalzenski-cena-ile-trwaja-weekendowe-online-7966'
238 string '/Styl-zycia/Horoskop/Sennik-znaczenie-snu-o-rybie-10626'
239 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'
240 string '/Uroda-i-Moda/Fryzury/Sprawdzone-sposoby-na-geste-wlosy-8421'
241 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'